Πιο γνωστό ως αιγυπτιακό μαύρο κύμινο, η νιγκέλα είναι ένα αρωματικό φυτό που παράγει μικρούς μαύρους σπόρους παρόμοιους με τις παπαρούνες. Το φυτικό του έλαιο, εκτός από τις καλλυντικές του χρήσεις σε ευαίσθητες επιδερμίδες, έχει πολυάριθμα ενεργά συστατικά με πραγματικές θεραπευτικές ιδιότητες σε πεπτικό, ανοσοποιητικό και αναπνευστικό επίπεδο. Είναι ένα φυτικό λάδι πολλαπλών χρήσεων αφού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμα και για να καρυκεύσετε τις σαλάτες σας! Λατινική ονομασία: Nigella sativa L. Μέρος που χρησιμοποιείται: σπόροι

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 05/07/2023
Περίληψη σελίδας [Απεικόνιση]

Κύρια ακίνητα

  • αντιφλεγμονώδη :

    το λάδι Nigella έχει αποδεδειγμένες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Έχει δράση στους πόνους των αρθρώσεων και των μυών καθώς και σε δερματικές φλεγμονές, όπως η ψωρίαση ή το έκζεμα για παράδειγμα.

  • αντιμολυσματικό :

    οι αντι-μολυσματικές ιδιότητες του ελαίου Nigella έχουν μελετηθεί ευρέως. Η θυμοκινόνη που περιέχει είναι υπεύθυνη για τις αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητιακές αλλά και αντιπαρασιτικές και αντι-ιικές ιδιότητες. Οι αναλύσεις έχουν αποδείξει ότι το Nigella δρα σε βακτήρια που ευθύνονται για τροφική δηλητηρίαση, σε μικρόβια Gram + όπως Staphyloccocus aureus ή epidermidis και σε ορισμένους ιούς και μύκητες όπως ο Candida tropicalis ή ο Aspergillus flavus.

  • ηπατοπροστατευτικό, πεπτικό προστάτη :

    η νιγκελίνη διεγείρει το πεπτικό και το εντερικό σύστημα. Βοηθά επίσης στο σχηματισμό ενός προστατευτικού φραγμού για το συκώτι. Μελέτες που έγιναν σε ποντίκια έδειξαν ότι είναι ικανό να μειώσει τη χοληστερόλη και τα ολικά λιπίδια, τα επίπεδα ουρίας και ακόμη και τα επίπεδα ουρικού οξέος. Η θυμοκινόνη παρέχει καλή προστασία των ηπατικών κυττάρων έναντι χημικών παραγόντων που ευθύνονται για ηπατικά προβλήματα.

  • βρογχοδιασταλτικό :

    αυτό το φυτικό έλαιο περιέχει νιγκελόνη που δρα διαστέλλοντας τους βρόγχους, ανακουφίζοντας έτσι τις κρίσεις άσθματος και βοηθώντας στην καταπολέμηση του κοκκύτη. Το τελευταίο έχει επίσης ανασταλτικές ιδιότητες της ισταμίνης για τη μείωση των αλλεργικών σημείων.

  • ανοσοδιεγερτικό :

    αυτό το φυτικό έλαιο βοηθά στη ρύθμιση της φυσικής άμυνας του οργανισμού έναντι των παθογόνων μικροβίων. Θα μπορούσε να αυξήσει τον αριθμό και να βελτιώσει τη δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού.

  • αναγέννηση του δέρματος :

    μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως λάδι ομορφιάς για το πρόσωπο γιατί προάγει την κυτταρική αναγέννηση. Επιπλέον, η περιεκτικότητά του σε πολυφαινόλες και θυμοκινόνη του δίνει αντιοξειδωτική και επουλωτική δύναμη.

  • αντιοξειδωτικό :

    το έλαιο μαύρου σπόρου προστατεύει το σώμα από οξειδωτικούς παράγοντες που θα μπορούσαν να τον βλάψουν. Μια μελέτη σχετικά με τις προστατευτικές επιδράσεις του ελαίου Nigella μετά από ένεση κυκλοσπορίνης απέδειξε ότι το έλαιο επέτρεψε τη μείωση της υπεροξείδωσης των λιπιδίων, καθώς και τη βελτίωση των αντιοξειδωτικών ενζύμων.

Χαρακτηριστικά και σύνθεση

Καλλυντικά χαρακτηριστικά
  • Τύπος δέρματος: ξηρό, ερεθισμένο, ώριμο, με τάση ακμής, ευαίσθητο.
  • Τύπος μαλλιών: τριχόπτωση, ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής.
Οργανοληπτικά χαρακτηριστικά
  • Εμφάνιση: λιπαρό υγρό
  • Χρώμα: κίτρινο έως καφέ
  • Οσμή: πικάντικη.
  • Αίσθηση: τολμηρή.
Χαρακτηριστικά για τη σύνθεση
  • Μη σαπωνοποιήσιμα και ενεργά συστατικά: βιταμίνη Ε, νιγκελίνη, νιγκελόνη, θυμοκινόνη.
  • Δείκτης κωμικογονικότητας: 1 (=χαμηλή κωμικογονικότητα)
  • Μέσος δείκτης σαπωνοποίησης: 192
  • Σταθερότητα στην οξείδωση: ευαίσθητο
  • Σταθερότητα σε υψηλή θερμοκρασία: ευαίσθητο
  • Inci όνομα: nigella sativa seed oil
Σύνθεση λιπαρών οξέων
  • λινολεϊκό οξύ (ωμέγα 6 PUFA): 52 έως 65%
  • ελαϊκό οξύ (ωμέγα 9 MUFA): 18 έως 30%
  • παλμιτικό οξύ (AGS): 8 έως 13%
  • εικοσαδιενοϊκό οξύ (ωμέγα 6 PUFA): 1 έως 3%
  • στεατικό οξύ (AGS): 1,5 έως 6%
  • λινολενικό οξύ (ωμέγα 3 PUFA): ≤ 1%
  • παλμιτολεϊκό οξύ (ωμέγα 7 MUFA): ≤ 0,5%
Φυσικά χαρακτηριστικά
  • Πυκνότητα στους 20°C: 0,900 έως 0,925
  • Σημείο ανάφλεξης: 175
  • Δείκτης υπεροξειδίου: 60
  • Αριθμός οξέος: 10.000
Βοτανικά χαρακτηριστικά
  • Βοτανική οικογένεια: Ranunculaceae
  • Χώρα προέλευσης: Αίγυπτος.
  • Αποσταγμένο μέρος: σπόροι
  • Διαδικασία λήψης: πρώτη ψυχρή έκθλιψη
  • Λατινική ονομασία: Nigella sativa L.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση

  • Συνιστάται να αραιωμένος Έλαιο Nigella σε άλλο φυτικό έλαιο για εφαρμογή στο το πιο ευαίσθητο δέρμα. 
  • Με στοματική οδό, ξεκινήστε πίνοντας μερικές σταγόνες για να συνηθίσετε το πεπτικό σύστημα. Είναι επίσης δυνατό να αραιωμένος HV σε άλλο βρώσιμο λάδι (καμβέλαιο, ελιά, φουντούκι για παράδειγμα). 

Εξουσιοδοτημένοι τρόποι χρήσης

Δερματικός Δερματικός
Στοματική οδός Στοματική οδός

Εξουσιοδοτημένοι χρήστες

Ενήλικες και Έφηβοι Ενήλικες και Έφηβοι
Παιδιά κάτω των 6 ετών Παιδιά κάτω των 6 ετών
Έγκυες & θηλάζουσες γυναίκες Έγκυες & θηλάζουσες γυναίκες
Μωρά κάτω των 3 ετών Μωρά κάτω των 3 ετών

Αποθήκευση

Αποθηκεύεται κατά προτίμηση σε δροσερό μέρος, μακριά από φως και ζέστη.

Σε περίπτωση που'Αναπνευστική αλλεργία, Άσθμα, Αλλεργικό άσθμα

Αποδοτικότητα: ++++

Το Nigellone, ένα από τα ενεργά συστατικά που υπάρχουν στο λάδι Nigella, έχει αντιισταμινική και βρογχοδιασταλτική δράση. Έχουν διεξαχθεί μελέτες για την κατανόηση του μηχανισμού δράσης της νιγκελόνης κατά των αλλεργιών: θα ήταν ικανή να αναστέλλει την απελευθέρωση ισταμίνης από τα μαστοκύτταρα, αλλά και να μπλοκάρει τους διαύλους ασβεστίου προκειμένου να ρυθμίσει την ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού. Χορηγούμενο από το στόμα, έχει παρατηρηθεί ότι το τελευταίο μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα της ασθματικής βρογχίτιδας.

  • Συμβουλές εφαρμογής :

    1 κουταλάκι του γλυκού στην αρχή των 2 κύριων γευμάτων μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματα.
    Μη διστάσετε να αραιώσετε το λάδι σε ένα άλλο μαλακότερο βρώσιμο λάδι, Κάνναβη, Perilla ή ακόμα και Chia. 

  • Συμπληρωματικά αιθέρια έλαια :

    κατά των αλλεργιών, πρέπει να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια με αντιισταμινικές ή αντισπασμωδικές ιδιότητες όπως Annual Tansy, Camomile, Roman Chamomile ή ακόμα και Tarragon.

  • Άλλα κατάλληλα φυτικά έλαια :

    το λάδι του Περίλλα μπορεί επίσης να δράσει στις αλλεργίες χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση του.

Για την ενίσχυση τουΑνοσία

Αποδοτικότητα: ++++

Εδώ και πολλά χρόνια, το λάδι Nigella έχει μελετηθεί για να αποδείξει την ανοσοτροποποιητική του δράση. Ο σπόρος Nigella και το αιθέριο έλαιο Nigella έχουν ήδη μελετηθεί καλά: το πρώτο δρα απευθείας στα Τ λεμφοκύτταρα ενώ το δεύτερο προκαλεί αύξηση της δραστηριότητας ή του αριθμού των ανοσοκυττάρων (NK, T CD4, T CD8). Σύμφωνα με αρκετές μελέτες, φαίνεται ότι Nigella sativa Το L. θα μείωνε τη χυμική απόκριση και θα διεγείρει την κυτταρική ανοσολογική απόκριση. Οι επιδράσεις του φυτικού ελαίου στην ανοσία δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητές, αλλά είναι σαφές ότι το τελευταίο έχει ανοσοτροποποιητική δράση.

  • Συμβουλές εφαρμογής :

    ένα κουταλάκι του γλυκού για να καταπιείτε πρωί και βράδυ πριν από το γεύμα.
    Μη διστάσετε να αραιώσετε το λάδι σε ένα άλλο μαλακότερο βρώσιμο λάδι, Κάνναβη, Perilla ή ακόμα και Chia. 

  • Συμπληρωματικά αιθέρια έλαια :

    για την τόνωση της ανοσίας, τίποτα όπως τα ανοσοδιεγερτικά και τονωτικά αιθέρια έλαια όπως η Ravintsara, η Compact Oregano ή ακόμα και το Saro.

  • Άλλα κατάλληλα φυτικά έλαια :

    φυτικά έλαια Inca Inchi, Περίλλα ή ΛΕΥΚΑ ΕΙΔΗ δρουν επίσης στο ανοσοποιητικό σύστημα χάρη στον πλούτο τους σε ωμέγα 3 αυτή τη φορά.

Σε περίπτωση που'Ακμή, Ακμή δέρμα

Αποδοτικότητα: +++

Το έλαιο Nigella αποτελείται από ένα μικρό μέρος αιθέριου ελαίου, το οποίο περιέχει από μόνο του μια μοναδική ένωση: θυμοκινόνη. Αυτό το μόριο έχει ισχυρές αντι-μολυσματικές ιδιότητες για να δρα ενάντια στα βακτήρια και τους μύκητες. Το έλαιο Nigella επομένως βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος. Έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες για τις ιδιότητες του Nigella κατά της ακμής και μία από αυτές έδειξε ότι η προσθήκη 20% ελαίου Nigella σε μια λοσιόν ήταν πιο αποτελεσματική από μια λοσιόν που περιέχει 5% υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, μια θεραπεία που χρησιμοποιείται για την ακμή. Τέλος, το λάδι Nigella έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για να ηρεμεί το κατεστραμμένο δέρμα και αντιοξειδωτικές και θεραπευτικές ιδιότητες για τη βελτίωση της εμφάνισής του.

  • Συμβουλές εφαρμογής :

    Κάντε μασάζ με μερικές σταγόνες ελαίου Nigella πρωί και βράδυ σε καθαρό, στεγνό δέρμα. Σε περίπτωση ιδιαίτερα ευαίσθητου δέρματος, μη διστάσετε να αραιώσετε το HV σε λάδι Jojoba για παράδειγμα. 

  • Συμπληρωματικά αιθέρια έλαια :

    κατά των προβλημάτων ακμής, το αιθέριο έλαιο αναφοράς είναι το Tea Tree, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε True Lavender για να προωθήσετε την επούλωση, Palmarosa ή Rosat Geranium.

  • Άλλα κατάλληλα φυτικά έλαια :

    κατά της ακμής, λάδια Karanja και Neem μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τις αντι-μολυσματικές ιδιότητές τους, και αυτές των Σπόροι ιπποφαούς ή Lin για την αντιφλεγμονώδη ιδιότητά τους. Τέλος, το λάδι Jojoba παραμένει ένα καλό στήριγμα για τα αιθέρια έλαια κατά της ακμής.

Σε περίπτωση που'Έκζεμα, Ψωρίαση

Αποδοτικότητα: +++

Αντιφλεγμονώδες και επουλωτικό, το έλαιο μαύρου σπόρου βοηθά στην ανακούφιση και αποκατάσταση του δέρματος που έχει προσβληθεί από ψωρίαση και έκζεμα. Μια μελέτη του 2014 απέδειξε ότι η λήψη λαδιού από το μαύρο σπόρο από το στόμα, σε συνδυασμό με εφαρμογή στο δέρμα, είχε σημαντική αντιψωριασική δράση και ότι το έλαιο μαύρου σπόρου περιόρισε σημαντικά τον υπερβολικό πολλαπλασιασμό των κερατινοκυττάρων.

  • Συμβουλές εφαρμογής :

    Προφορικά : ένα κουταλάκι του γλυκού για κατάποση πρωί και βράδυ πριν από το γεύμα. Μη διστάσετε να αραιώσετε το λάδι σε ένα άλλο μαλακότερο βρώσιμο λάδι, Κάνναβη, Perilla ή ακόμα και Chia. 
    Δερματικός : Κάντε μασάζ με μερικές σταγόνες ελαίου μαύρου σπόρου στην πάσχουσα περιοχή. Σε περίπτωση ιδιαίτερα ευαίσθητης επιδερμίδας, μη διστάσετε να αραιώσετε το HV σε έλαιο Evening Primrose για παράδειγμα. 

  • Συμπληρωματικά αιθέρια έλαια :

     Για να ανακουφίσετε το δέρμα από ερεθισμούς που προκαλούνται από την ψωρίαση, είναι δυνατό να συνδυάσετε το έλαιο Nigella με αιθέρια έλαια από Spikenard Ιμαλαΐων, Tea Tree ή ακόμα και True Lavender, για παράδειγμα.

  • Άλλα κατάλληλα φυτικά έλαια :

    για την ανακούφιση του δέρματος που έχει προσβληθεί από ψωρίαση ή έκζεμα, είναι επίσης δυνατό να χρησιμοποιηθούν έλαια από Cameline, Νυχτολούλουδο, Borage ή Calophyl Inophyl.

Σε περίπτωση που Ξηρό δέρμα, Ερεθισμένο δέρμα, Ώριμο δέρμα, Ευαίσθητο δέρμα

Αποδοτικότητα: ++

Το έλαιο Nigella βοηθά στη θρέψη του δέρματος χάρη στον πλούτο του σε λιπαρά οξέα, αλλά βοηθά επίσης να καταπραΰνει τους ερεθισμούς και τις κοκκινίλες χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση του. Έχει πολλές άλλες ευεργετικές ιδιότητες για το δέρμα! Είναι αντιοξειδωτικό, μπορεί έτσι να προστατεύσει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες για να αποφύγει την υποβάθμισή τους και να αποτρέψει το σχηματισμό ρυτίδων και χαλάρωση του δέρματος. Τέλος, το έλαιο Nigella έχει δράση στον σχηματισμό κολλαγόνου καθώς και στη διαδικασία επούλωσης.

  • Συμβουλές εφαρμογής :

    Κάντε μασάζ με μερικές σταγόνες ελαίου Nigella πρωί και βράδυ σε καθαρό, στεγνό δέρμα. Σε περίπτωση ιδιαίτερα ευαίσθητου δέρματος, μη διστάσετε να αραιώσετε το HV σε λάδι Βερίκοκου ή Κάνναβης για παράδειγμα. 

  • Συμπληρωματικά αιθέρια έλαια :

    κατά των ρυτίδων ή του ερεθισμένου δέρματος, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες Rosat Geranium, Carrot, Cistus ή True Lavender στο έλαιο Nigella.

  • Άλλα κατάλληλα φυτικά έλαια :

    τα λάδια του Τριαντάφυλλο, Κάνναβις, Πυρήνες βερίκοκου ή Σπόροι φραγκόσυκου έχουν επίσης αντιοξειδωτικές και αναπλαστικές ιδιότητες.

Σε περίπτωση που Πεπτικές διαταραχές

Αποδοτικότητα: ++

Η δράση του ελαίου Nigella στο πεπτικό και εντερικό σύστημα εμφανίζεται σε διάφορα επίπεδα, χάρη στα διαφορετικά ενεργά συστατικά του. Το Nigelline έχει πρώτα απ' όλα διεγερτική δράση στο γαστρικό σύστημα. Στη συνέχεια, η θυμοκινόνη έχει προστατευτική δράση στον γαστρικό βλεννογόνο, περιορίζοντας τις βλάβες. Μια μελέτη σε αρουραίους ήταν ιδιαίτερα ικανή να αποδείξει ότι το έλαιο Nigella, χορηγούμενο από το στόμα, ήταν ικανό να μειώσει τον σχηματισμό γαστρικών ελκών που προκαλούνται από αιθανόλη. Το Nigella θα μπορούσε έτσι να σχηματίσει ένα πραγματικό προστατευτικό φράγμα, χάρη στις αντιοξειδωτικές και αντιισταμινικές του ιδιότητες.

  • Συμβουλές εφαρμογής :

    1/2 με 1 κουταλάκι του γλυκού το μεσημέρι και το βράδυ πριν από το γεύμα. 
    Μη διστάσετε να αραιώσετε το λάδι σε ένα άλλο μαλακότερο βρώσιμο λάδι, Κάνναβη, Perilla ή ακόμα και Chia. 

  • Συμπληρωματικά αιθέρια έλαια :

    Πολλά αιθέρια έλαια μπορούν να υποστηρίξουν το πεπτικό σύστημα όπως ο βασιλικός, το κάρδαμο ή οι σπόροι κόλιανδρου. Αλλά σε περιπτώσεις πεπτικών ελκών, το γλυκό μάραθο παραμένει το καταλληλότερο.

  • Άλλα κατάλληλα φυτικά έλαια :

    σε περίπτωση πεπτικών προβλημάτων, λάδι από Κάστορας μπορεί επίσης να έχει ενδιαφέρον.

Ενάντια σε Ρευματισμός

Αποδοτικότητα: ++

Το Nigella βοηθά στην καταπολέμηση του πόνου στις αρθρώσεις χάρη στην αντιφλεγμονώδη δράση του που προκύπτει από την αντιοξειδωτική του δράση. Πράγματι, η θυμοκινόνη βοηθά στην αναστολή της παραγωγής λιποξυγενασών ή κυκλοξυγενασών, ενζύμων που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή προφλεγμονωδών κυτοκινών. Αναστέλλει επίσης την παραγωγή εικοσανοειδών, παραγώγων λιπαρών οξέων που μεσολαβούν στη φλεγμονώδη απόκριση και συντίθενται από κυτοκίνες. Το έλαιο Nigella είναι επομένως πολύ χρήσιμο κατά της φλεγμονής και κατά συνέπεια του ρευματικού πόνου ή άλλων φλεγμονωδών ασθενειών. Τέλος, το έλαιο Nigella έχει και αναλγητικές ιδιότητες.

  • Συμβουλές εφαρμογής :

    Κάντε μασάζ με μερικές σταγόνες ελαίου Nigella στην πληγείσα περιοχή. Σε περίπτωση ιδιαίτερα ευαίσθητης επιδερμίδας, μη διστάσετε να αραιώσετε το HV σε λάδι Arnica ή Perilla για παράδειγμα. 

  • Συμπληρωματικά αιθέρια έλαια :

    σε περίπτωση ρευματικού πόνου, ισχυρά είναι τα αιθέρια έλαια του Ευκάλυπτου Λεμονιού, του Αρωματικού Χειμωνιάτικου, της Λεβάντας Σπάικ ή της Ευγενούς Δάφνης.

  • Άλλα κατάλληλα φυτικά έλαια :

    για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους, τα ελαιώδη εμποτισμένα απόΆρνικα, του Υπερικό και το λάδι του Περίλλα είναι απολύτως κατάλληλα.

Σας βοήθησε αυτό το άρθρο;

  

Μέσος βαθμός: 4.8 ( 2108 ψήφοι)

Βιβλιογραφία

Δημοσίευση: Eid, AM, Elmarzugi, NA, Abu Ayyash, LM, Sawafta, MN, & Daana, HI (2017). Ανασκόπηση για τις καλλυντικές και εξωτερικές εφαρμογές του Nigella sativa. Journal of Tropical Medicine, 2017, 1–6.

Δημοσίευση: NA Hadi, AW Ashor (2010). Λοσιόν λαδιού Nigella sativa 20% vs. Λοσιόν υπεροξειδίου του βενζοϋλίου 5% για τη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας κοινής ακμής. The Iraqi postgraduate medical journal, 9(4), 371–376.

Δημοσίευση: CHAKRAVARTY, Ν. (1993). Αναστολή της απελευθέρωσης ισταμίνης από τα μαστοκύτταρα από τη νιγκελόνη. Annals of Allergy, 70(3), pp. 237-242.

Δημοσίευση: KANTER, M., COSKUN, O., & UYSAL, H. (2006). Η αντιοξειδωτική και αντιισταμινική δράση του Nigella sativa και του κύριου συστατικού του, της θυμοκινόνης, στη βλάβη του γαστρικού βλεννογόνου που προκαλείται από αιθανόλη. Arch Toxicol, 80, 217-224.

Δημοσίευση: SALEM, M. (2005). Ανοσορυθμιστικές και θεραπευτικές ιδιότητες του σπόρου Nigella sativa L.. Int Immunopharm (5), 1749-1770.

Δημοσίευση: Gheita, T.A., & Kenawy, S.A. (2011). Αποτελεσματικότητα του ελαίου Nigella sativa στη διαχείριση ασθενών με ρευματοειδή αρθρίτιδα: Μελέτη ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο. Phytotherapy Research, 26(8), 1246–1248. https://doi.org/10.1002/ptr.3679

Δημοσίευση: H. Zuridah, ARM Fairuz, AHZ Zakri & MNA Rahim (2008). In vitro Αντιβακτηριακή δράση της Nigella sativa κατά του Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Klebsiella pneumoniae, Escherichia coli και Bacillus cereus. Asian Journal of Plant Sciences, 7, 2008, 331-333.

Δουλειά : de la Charie, T. (2019). Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αιθέρια έλαια. Γιατί και πώς λειτουργεί; Εκδόσεις du Rocher.

Δουλειά : Clergaud, C. (2003). Φυτικά έλαια: έλαια υγείας και ομορφιάς. Ο Αμυρής.

Σχετικά Άρθρα

ΟΔΗΓΟΣ Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι Nigella για το δέρμα και το πρόσωπο;

ΟΔΗΓΟΣ Τι μπορεί να ανακουφίσει το έλαιο Nigella σε περιπτώσεις καρκίνου

ΟΔΗΓΟΣ Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι Nigella για τα μαλλιά;

ΟΔΗΓΟΣ Το λάδι του μαύρου σπόρου μεγαλώνει τα γένια;

ΟΔΗΓΟΣ Γιατί να πίνετε φυτικό λάδι Nigella;

ΟΔΗΓΟΣ Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι Nigella κατά της ακμής;

ΟΔΗΓΟΣ Είναι το λάδι Nigella αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους;

ΟΔΗΓΟΣ Πώς μπορεί το μαύρο σπορέλαιο να ανακουφίσει την ψωρίαση;

ΟΔΗΓΟΣ Μπορούμε να εξαλείψουμε τις ουλές με λάδι Nigella;

ΟΔΗΓΟΣ Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε φυτικό λάδι Nigella κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

ΟΔΗΓΟΣ Έλαιο Nigella: φυσικό αντιρυτιδικό;

ΟΔΗΓΟΣ Μπορούμε να υποστηρίξουμε τα νεφρά με φυτικό λάδι Nigella;

ΟΔΗΓΟΣ Πώς να χρησιμοποιήσετε το έλαιο Nigella κατά του εκζέματος;

ΟΔΗΓΟΣ Είναι επικίνδυνο το λάδι Nigella;

ΟΔΗΓΟΣ Πρόληψη καφέ κηλίδων με λάδι Nigella