Μιλάμε για δυσκοιλιότητα όταν εκκενώνουμε τα κόπρανα λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα. Μπορεί να συνοδεύεται από φούσκωμα, πόνο στο στομάχι ή κράμπες, κοιλιακό άλγος και πολύ δυσάρεστη εντερική ενόχληση. Τα αιθέρια έλαια θα βοηθήσουν πολύ στην εξάλειψη αυτής της κατάστασης της προσωρινής ή χρόνιας δυσκοιλιότητας!
Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 01/12/2023Προορίζεται για ηλικίες 6+. Προφορικά, 1 καθαρή σταγόνα σε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, πριν από τα γεύματα, για 3 ημέρες το πολύ.
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο τζίντζερ αραιωμένο σε 4 έως 5 σταγόνες φυτικό έλαιο, κάνοντας μασάζ στο στομάχι πριν από τα γεύματα για 5 έως 7 ημέρες.Περισσότερες λεπτομέρειες : πώς να χρησιμοποιήσω σωστά το τζίντζερ;
Για να ανακουφίσετε τη δυσκοιλιότητα, πάρτε το άδειο μπουκάλι σας και προσθέστε:
Καπάκι (κάντε κλικ!), ομογενοποιήστε και βάλτε ετικέτα στο μπουκάλι σας. Η συνέργεια σας είναι έτοιμη!
Καταναλώστε 2 σταγόνες αυτής της συνέργειας, 3 φορές την ημέρα σε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή μέλι πριν από το γεύμα, επαναλάβετε για 5 έως 7 ημέρες.
Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε στο δέρμα αραιώνοντας αυτή τη συνέργεια στο 50% σε φυτικό έλαιο (50% αυτής της συνέργειας αιθέριων ελαίων και 50% φυτικού ελαίου Argan).
Κάντε μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης σας πρωί και βράδυ με 8 έως 10 σταγόνες από αυτό το μείγμα για 5 έως 7 ημέρες.
ΝΑΙ. Ενήλικες, παιδιά άνω των 6 ετών.
ΟΧΙ. Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά κάτω των 6 ετών.
Αυτές οι προφυλάξεις ισχύουν υπό τις συνθήκες εφαρμογής και δοσολογίας που αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε αμφιβολίες, κάντε την ερώτησή σας στο φόρουμ μας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Πάρτε το άδειο μπουκάλι σας και προσθέστε:
Καπάκι (κάντε κλικ!), ομογενοποιήστε και βάλτε ετικέτα στο μπουκάλι σας. Η συνέργεια σας είναι έτοιμη για χρήση!
Εφαρμόστε 3 έως 4 σταγόνες από το μείγμα στο κάτω μέρος της πλάτης, 1 έως 2 φορές την ημέρα για το πολύ 7 συνεχόμενες ημέρες.
ΝΑΙ. Παιδιά άνω των 3 ετών.
ΟΧΙ. Έγκυες γυναίκες κάτω των 3 μηνών, έγκυες και θηλάζουσες.
Περισσότερες λεπτομέρειες : αιθέρια έλαια για παιδιά άνω των 3 ετών
Αυτές οι προφυλάξεις ισχύουν υπό τις συνθήκες εφαρμογής και δοσολογίας που αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε αμφιβολίες, κάντε την ερώτησή σας στο φόρουμ μας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Πάρτε το άδειο μπουκάλι σας και προσθέστε:
Καπάκι (κάντε κλικ!), ομογενοποιήστε και βάλτε ετικέτα στο μπουκάλι σας. Η συνέργεια σας είναι έτοιμη για χρήση!
Κατόπιν ιατρικής συμβουλής, εφαρμόστε 6 σταγόνες στο κάτω μέρος της πλάτης πρωί και βράδυ όπως χρειάζεται, για μέγιστο 7 συνεχόμενες ημέρες.
ΝΑΙ. Έγκυες γυναίκες άνω των 3 μηνών.
ΟΧΙ. Έγκυες γυναίκες κάτω των 3 μηνών.
Γενικά, να θυμάστε ότι τα αιθέρια έλαια ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης. Περισσότερες λεπτομέρειες : αιθέρια έλαια για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
Αυτές οι προφυλάξεις ισχύουν υπό τις συνθήκες εφαρμογής και δοσολογίας που αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε αμφιβολίες, κάντε την ερώτησή σας στο φόρουμ μας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Μεθυλχαβικόλη που υπάρχει σεαιθέριο έλαιο εστραγκόν μεταξύ 65 και 86% έχει στομαχικές ιδιότητες, δηλαδή προάγει την καλή λειτουργία του στομάχου. Αυτό θα μειώσει τον πόνο ή τις κράμπες που μπορεί να εμφανιστούν σε αυτό το όργανο. Αυτό το μόριο αυξάνει τις πεπτικές εκκρίσεις του σάλιου, του στομάχου, του εντέρου και του παγκρέατος. Επομένως, επιτρέπει τη διάσπαση των τροφίμων σε θρεπτικά συστατικά, γεγονός που εμποδίζει τη συσσώρευση τροφής στο πεπτικό σύστημα. αυτή η τελευταία λειτουργία αποτρέπει την εμφάνιση πιθανών παρασίτων σε αυτό το όργανο.
Η μεθυλχαβικόλη θα αποτρέψει την πιθανή ζύμωση των στάσιμων αποβλήτων στα έντερα επιτιθέμενοι στα βακτήρια ή τα μικρόβια στο έντερο που ευθύνονται.
Αυτό το σούπερ μόριο θα λειτουργήσει επίσης ως νευρομυϊκό αντισπασμωδικό. Ως εκ τούτου, θα επέμβει στους λείους μύες (μύες που συστέλλονται ανεξάρτητα από τη βούληση, στην περίπτωση αυτή οι μύες που περιβάλλουν τα όργανα του πεπτικού συστήματος) για να περιορίσει τον κοιλιακό πόνο που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη δυσκοιλιότητα.
Χάρη στην καθαρτική του δράση που προκαλείται από το λιμονένιο, ένα μονοτερπένιο,αιθέριο έλαιο Περγαμόντο επιταχύνει την εντερική διέλευση μαλακώνοντας τα κόπρανα, διευκολύνοντας σημαντικά την εκκένωση τους.
Αυτό το αιθέριο έλαιο περιέχει επίσης εστέρες λιναλοόλης και μονοτερπενίου με σπασμολυτικές ιδιότητες που θα βοηθήσουν το αιθέριο έλαιο εστραγκόν να μειώσει τον πόνο στην κοιλιά.
Το Linalool είναι επίσης αγχολυτικό: ρυθμίζει τη διάθεση, μειώνει την αρτηριακή πίεση, καταπραΰνει και χαλαρώνει σε περιπτώσεις στρες. Αυτό είναι λοιπόν ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα όταν γνωρίζουμε ότι οι περισσότερες καταστάσεις δυσκοιλιότητας οφείλονται στο άγχος! Αυτή η χαλάρωση θα διευκολύνει επίσης την εκκένωση των κοπράνων.
L'αιθέριο έλαιο από σπόρους κόλιανδρου έχει πεπτικές ιδιότητες: είναι ιδιαίτερα ανθρακούχο, δηλαδή βοηθά στην αποβολή των εντερικών αερίων, προάγει την πέψη και αναστέλλει το φούσκωμα που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της δυσκοιλιότητας.
Επιτρέπει επίσης καλή αποστράγγιση του ήπατος, των νεφρών και των εντέρων. Καθαρίζοντας αυτά τα όργανα, θα εξισορροπήσει ξανά το πεπτικό σύστημα πριν από το επόμενο γεύμα.
L'αιθέριο έλαιο τζίντζερ θα βοηθήσει πολύ στην πέψη, στην πραγματικότητα το 70% των μορίων του είναι σεσκιτερπένια και μονοτερπένια που συμμετέχουν στην τονωτική δράση στο πεπτικό σύστημα προάγοντας την εντερική περισταλτικότητα. Η περισταλτική είναι το σύνολο των συσπάσεων των λείων μυών που επιτρέπουν στον βλωμό της τροφής να προχωρήσει από την ανάντη προς την κατάντη στα έντερα. Η προώθηση της περισταλτικής επομένως καθιστά δυνατή την αποφυγή της στασιμότητας της τροφής στο έντερο και επομένως βοηθά στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα.
Πιο συγκεκριμένα, το zingiberene (σεσκιτερπένιο) έχει μικροδιεγερτική δράση στους πεπτικούς αδένες σε γαστρικό και εντερικό επίπεδο. Αυτή η ιδιότητα που σχετίζεται με την εντερική κινητικότητα ενισχύει την πεπτική ικανότητα.
Οξεικός τερπενυλεστέρας, ένας εστέρας που υπάρχει μεταξύ 30 και 40% σεαιθέριο έλαιο κάρδαμο, έχει ενδιαφέρουσες αντικαρκινικές ιδιότητες: προάγει την εκκένωση των εντερικών αερίων διεγείροντας τις σιελώδεις και γαστρικές εκκρίσεις. Αυτό επιτρέπει την καλύτερη διάσπαση και αφομοίωση των τροφίμων. Επιπλέον, αυτός ο εστέρας προάγει την εντερική κινητικότητα, δηλαδή ενθαρρύνει την κίνηση των λείων μυών που περιβάλλουν το έντερο, γεγονός που επιτρέπει τη μεταφορά του βλωμού τροφής από το ανάντη του πεπτικού συστήματος προς τα κάτω για να αποβληθεί στη συνέχεια με τη μορφή των κοπράνων.
Από την άλλη πλευρά, διαταράσσοντας τις ιοντικές ανταλλαγές στο επίπεδο των μουσκαρινικών υποδοχέων που παρεμβαίνουν ιδιαίτερα στους λείους μύες, ο οξικός τερπενυλεστέρας έχει αντισπασμωδική δράση που θα ηρεμήσει τον κοιλιακό πόνο που συνδέεται με τη δυσκοιλιότητα.
Αποτελείται μεταξύ 65 και 80% λιμονένιο, ένα μονοτερπένιο διάσημο για τις τονωτικές του ιδιότητες στην πεπτική οδό,αιθέριο έλαιο πράσινου μανταρίνι θα ολοκληρώσει τη μοριακή δεξαμενή του πεπτικού τροπισμού αυτού του μείγματος.
Αυτή η ένωση λέγεται ότι είναι ανθρακούχο αυξάνοντας την έκκριση της χολής από το ήπαρ (βιολογικό υγρό που επιτρέπει την πέψη, ιδιαίτερα αυτό των λιπιδίων) και διευκολύνοντας την απελευθέρωσή της στο έντερο.
Το λιμονένιο θα υποστηρίξει τα σεσκιτερπένια του αιθέριου ελαίου Τζίντζερ για να διευκολύνει την αποβολή των κοπράνων χάρη στην καθαρτική του δράση.
Ορισμένοι χρήστες είναι πιο εύθραυστοι από άλλους, γι' αυτό είναι πιο συχνά απαραίτητο να αραιώνονται τα αιθέρια έλαια σε ένα φυτικό έλαιο πριν από τη χρήση τους, προκειμένου να εξασφαλιστεί η ακίνδυνη χρήση τους. Έτσι, τοφυτικό καστορέλαιο παρέχει αυτή την ασφάλεια αλλά και τις δικές του καθαρτικές ιδιότητες. Το φυτικό καστορέλαιο πράγματι προάγει την πέψη και την εντερική διέλευση και θα σας επιτρέψει να κάνετε κενώσεις πολύ πιο εύκολα, ειδικά σε συνδυασμό με τη δύναμη των αιθέριων ελαίων.
Για να επιτρέψετε στα αιθέρια έλαια που συνθέτουν αυτή τη συνέργεια να φτάσουν γρήγορα στα έντερα, Αργανέλαιο είναι το καταλληλότερο όχημα. Πολύ διεισδυτικό, θα βοηθήσει τα αρωματικά μόρια των αιθέριων ελαίων να περάσουν τον φραγμό του δέρματος σε λίγα λεπτά. Θα επιτρέψει επίσης την αραίωση των ενεργών συστατικών των αιθέριων ελαίων ώστε να μην ξεπεραστούν οι συνιστώμενες δόσεις, κάτι που είναι πολύ σημαντικό γιατί, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί!
Μέσος βαθμός: 4.7 ( 298 ψήφοι)
Δουλειά : de la Charie, T. (2019). Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αιθέρια έλαια. Γιατί και πώς λειτουργεί; Εκδόσεις du Rocher.
ΟΔΗΓΟΣ Τι να φάτε αν έχετε δυσκοιλιότητα;
ΟΔΗΓΟΣ Φυσικές θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα
ΟΔΗΓΟΣ Δυσκοιλιότητα: ποιες μπορεί να είναι οι συνέπειες;
ΟΔΗΓΟΣ Δυσκοιλιότητα, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μασάζ
ΟΔΗΓΟΣ Τα διάφορα είδη δυσκοιλιότητας
ΟΔΗΓΟΣ Δυσκοιλιότητα: περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ομοιοπαθητική
ΟΔΗΓΟΣ Δυσκοιλιότητα στους ηλικιωμένους
ΟΔΗΓΟΣ Δυσκοιλιότητα και άθληση, υπάρχει σύνδεση;
ΟΔΗΓΟΣ Δυσκοιλιότητα, ποια είναι τα αίτια;
ΟΔΗΓΟΣ Δυσκοιλιότητα και προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
ΟΔΗΓΟΣ Δυσκοιλιότητα: γιατί την υποφέρουμε όταν ταξιδεύουμε;
Αυτό το άρθρο αρωματοθεραπείας γράφτηκε από τον Théophane de la Charie, συγγραφέα του βιβλίου «Treat yourself with αιθέρια έλαια», συνοδευόμενος από μια διεπιστημονική ομάδα που αποτελείται από φαρμακοποιούς, βιοχημικούς και γεωπόνους.
Η La Compagnie des Sens και οι ομάδες της μην ενθαρρύνετε την αυτοθεραπεία. Οι πληροφορίες και οι συμβουλές που παρέχονται προέρχονται από βιβλιογραφική βάση δεδομένων αναφοράς (βιβλία, επιστημονικές δημοσιεύσεις κ.λπ.). Δίνονται για λόγους ενημέρωσης ή για να προτείνουν τρόπους προβληματισμού: σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αντικαθιστούν μια διάγνωση, διαβούλευση ή ιατρική παρακολούθηση, και δεν μπορεί να αναλάβει την ευθύνη της Compagnie des Sens.