Το τζίντζερ είναι μια ρίζα που χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική σε πολλά μέρη του κόσμου για την πικάντικη γεύση και τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Χρησιμοποιούμενο εσωτερικά, το αιθέριο έλαιο τζίντζερ είναι ένα ισχυρό χωνευτικό τονωτικό. Όταν εφαρμόζεται εξωτερικά, η πικάντικη μυρωδιά του το κάνει αφροδισιακό για τη μεγάλη ευχαρίστηση του συντρόφου σας. Λατινική ονομασία: Zingiber officinale Roscoe. Αποσταγμένο μέρος: ριζώματα
Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 29/03/2023Προφυλάξεις κατά τη χρήση
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ είναι μάλλον εύκαμπτος χρήσης. Όλες οι οδοί χορήγησης είναι δυνατές και μόνο εγκυος γυναικα και το βρέφη απαγορεύεται η χρήση. Μπορούν ωστόσο να το χρησιμοποιήσουν σε διάχυση και έγκυες γυναίκες άνω των 3 μηνών για εφαρμογή στο δέρμα και κατάποση κατόπιν ιατρικής συμβουλής. Είναι επίσης σημαντικό να αραιωμένος σε δερματική εφαρμογή αφού είναι δερμοκαυστικό στην καθαρή του κατάσταση και ερεθιστικό για το δέρμα.
Εξουσιοδοτημένοι χρήστες
Πιθανοί τρόποι χρήσης
Κίνδυνοι χρήσης
Άλλες προφυλάξεις
Ιατρική συμβουλή
- Οι έγκυες γυναίκες άνω των 3 μηνών μπορούν να το χρησιμοποιήσουν με κατάποση ή μέσω του δέρματος, αραιωμένο και με ιατρική συνταγή.
- Ζητήστε τη συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας εάν παίρνετε αντιπηκτικά ή αντιαιμοπεταλιακούς παράγοντες ταυτόχρονα.
Εφαρμογή στο δέρμα
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ είναι δερμοκαυστικό και ερεθιστικό για το δέρμα, επομένως πρέπει να αραιωθεί σε ποσοστό 20% σε φυτικό έλαιο (20% αιθέριο έλαιο για 80% φυτικό έλαιο).
Σε εκπομπή
Τα μωρά και οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτό το αιθέριο έλαιο σε ατμοσφαιρική διάχυση.
Αλλεργιογόνα συστατικά
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ περιέχει πολλά αλλεργιογόνα βιοχημικά συστατικά.
-
geranial + neral (≤ 3%);
-
λιμονένιο (≤2%);
-
γερανιόλη (≤ 2%);
-
λιναλοόλη (≤1%).
Σημείωση: Είναι προτιμότερο να δοκιμάσετε το αιθέριο έλαιο πριν το χρησιμοποιήσετε (αραιώστε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου σε λίγο φυτικό έλαιο και απλώστε το στην άκρη του αγκώνα. Περιμένετε τουλάχιστον 24 ώρες για να ελέγξετε ότι δεν υπάρχει αντίδραση) .
Ιδιότητες αιθέριου ελαίου Τζίντζερ
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ έχει υψηλή συγκέντρωση σε σεσκιτερπένια (άλφα-ζινγκιβερένιο, γερμακρένιο D, βήτα-δισαβολένιο, αρ-κουρκουμένιο, βήτα-σεσκιφελλανδρένιο). Αυτά τα διαφορετικά μόρια του δίνουν τις ακόλουθες κύριες ιδιότητες:
-
χωνευτικό τονωτικό +++ (μονοτερπενικά καρβίδια):
το αιθέριο έλαιο τζίντζερ διεγείρει την πέψη και επιταχύνει τη διέλευση του βλωμού της τροφής.
-
αντιφλεγμονώδες +++ (καρβίδια σεσκιτερπενίου):
το αιθέριο έλαιο τζίντζερ μειώνει διάφορους πόνους στις αρθρώσεις, καθώς και μυϊκούς πόνους.
-
αντιβακτηριδιακό, αντιμυκητιακό + (καρβίδια σεσκιτερπενίου, καρβίδια μονοτερπενίων):
το αιθέριο έλαιο τζίντζερ καταστέλλει τα μικρόβια που ευθύνονται για πολλές ΩΡΛ λοιμώξεις και επίσης καταστέλλει τους μύκητες που ευθύνονται για την καντιντίαση.
Αλλά και αυτές οι δευτερεύουσες ιδιότητες:
- διεγερτικό νεύρων
Ενάντια σε Δυσκοιλιότητα
Αποδοτικότητα: ++++
Απλή χρήση
Προορίζεται για ηλικίες 6+. Προφορικά, 1 καθαρή σταγόνα σε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, πριν από τα γεύματα, για 3 ημέρες το πολύ.
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τζίντζερ αραιωμένο σε 8 σταγόνες φυτικό έλαιο, κάνοντας μασάζ στο στομάχι πριν από τα γεύματα για 5 έως 7 ημέρες.
Χρήση σε συνέργεια
Προορίζεται για ηλικίες 6+. Επαναλάβετε 3 φορές την ημέρα για 5 έως 7 ημέρες, 2 σταγόνες από αυτή τη συνέργεια σε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή μέλι:
- 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο εστραγκόν
- 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Περγαμόντο
- 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο κόλιανδρου
- 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τζίντζερ
Περισσότερες λεπτομέρειες ή άλλοι χρήστες: αιθέρια έλαια κατά της δυσκοιλιότητας.
Σε περίπτωση που Ελλειψη ορεξης
Αποδοτικότητα: ++++
Απλή χρήση
Ενήλικες και έφηβοι. Προφορικά, καταναλώστε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο Τζίντζερ σε ένα ουδέτερο δισκίο 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, για 3 ημέρες.
Χρήση σε συνέργεια
Προορίζεται για ηλικίες 6+. Για να επαναλάβετε στην αρχή κάθε γεύματος, καταπιείτε 2 σταγόνες από το παρακάτω μείγμα σε μια μπάλα ψίχουλα ψωμιού:
- 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιναλοόλης θυμαριού
- 25 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τζίντζερ
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο μαύρου πιπεριού
Πηγή: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Ο οδηγός για τα αιθέρια έλαια Living Earth, 321.
Σε περίπτωση που Μειωμένη λίμπιντο, σεξουαλική κόπωση
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Προορίζεται για ενήλικες, κατά προτίμηση άνδρες.
- Μέσω του δέρματος, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τζίντζερ σε 12 σταγόνες φυτικό έλαιο απλώνονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και της πλάτης, δύο φορές την ημέρα για 10 ημέρες.
- Προφορικά, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο Τζίντζερ σε ένα ουδέτερο δισκίο κάθε πρωί.
Τζίντζερ ή πλήρες Υλάνγκ Υλάνγκ;
Η φήμη του τζίντζερ ως αφροδισιακό έχει εδραιωθεί και το αιθέριο έλαιο του το αξίζει! Ωστόσο, είναι μάλλον γνωστό ότι είναι ανδρικό τονωτικό και για βέλτιστη αποτελεσματικότητα στην τόνωση της λίμπιντο τόσο της γυναικείας όσο και της ανδρικής λίμπιντο, επιλέξτε Πλήρες αιθέριο έλαιο Ylang Ylang : 1 σταγόνα Complete Ylang Ylang EO σε 4 σταγόνες φυτικό έλαιο, στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης, δύο φορές την ημέρα για 10 ημέρες.
Χρήση σε συνέργεια
Για τους άνδρες. Ανανέωση για 1 εβδομάδα. Τοποθετήστε 4 σταγόνες από το μείγμα στο κάτω μέρος της πλάτης πρωί και βράδυ.
- 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τζίντζερ
- 15 σταγόνες από πλήρες αιθέριο έλαιο Υλάνγκ Υλάνγκ
- 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Fragrant Verbena
- 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας
- 160 σταγόνες φυτικό λάδι φουντουκιού
Περισσότερες λεπτομέρειες : αιθέρια έλαια για την ενίσχυση της ανδρικής λίμπιντο.
Ενάντια σε Αεροφαγία, φούσκωμα, μετεωρισμός
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Προορίζεται για ηλικίες 6+. Προφορικά, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο τζίντζερ σε ουδέτερο δισκίο σε περίπτωση πεπτικών διαταραχών.
Πηγή: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Ο οδηγός για τα αιθέρια έλαια Living Earth, 102.
Τζίντζερ ή Κάρδαμο;
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ είναι τονωτικό του πεπτικού και έτσι προάγει την πέψη, αλλά Κάρδαμο, ένα αιθέριο έλαιο της ίδιας οικογένειας, είναι εξίσου αποτελεσματικό:
- Προφορικά, 1 σταγόνα σε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή μέλι 3 φορές την ημέρα
- Μέσω του δέρματος, αραιωμένο σε 20% σε φυτικό έλαιο, εφαρμόζεται στην κοιλιά 3 φορές την ημέρα.
Σε περίπτωση που' Αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, ρευματισμοί
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Εξουσιοδοτημένο από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο τζίντζερ σε 4 σταγόνες φυτικό έλαιο κάντε μασάζ στην επώδυνη περιοχή, 3 φορές την ημέρα για 7 ημέρες.
Τζίντζερ ή Ευκάλυπτος λεμονιού;
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ είναι αντιφλεγμονώδες χάρη στα σεσκιτερπένια του, αλλά Αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου λεμονιού είναι πιο κατάλληλο σε περιπτώσεις οστεοαρθρίτιδας ή ρευματισμών: 1 σταγόνα σε 4 σταγόνες φυτικό έλαιο, 3 με 4 φορές την ημέρα στην επώδυνη περιοχή μέχρι βελτίωσης.
Σε περίπτωση που' Ασθένεια, Κόπωση
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Προορίζεται για ηλικίες 6+. Προφορικά, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο τζίντζερ σε ένα ουδέτερο δισκίο, για να καταναλωθεί πριν από τα πρωινά και μεσημεριανά γεύματα, για 7 ημέρες
Τζίντζερ ή Μαύρη Ερυθρελάτη;
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ είναι αναζωογονητικό και διεγερτικό, αλλά σε περίπτωση έντονης κόπωσης, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε Αιθέριο έλαιο Μαύρης Ερυθρελάτης : δερματικά, 2 σταγόνες σε 8 σταγόνες φυτικού ελαίου εφαρμόζονται στο κάτω μέρος της πλάτης στο επίπεδο των νεφρών, 3 φορές την ημέρα. Κάντε ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας μετά από τρεις εβδομάδες χρήσης.
Ενάντια σε Ναυτία, έμετος, ναυτία
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Από 3 ετών. Όταν εισπνέεται, μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου τζίντζερ σε χαρτομάντιλο ή σε συσκευή εισπνοής. Αναπνεύστε βαριά όταν παραστεί ανάγκη.
Τζίντζερ ή μέντα;
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ διευκολύνει την πέψη και καταπολεμά τη ναυτία. Επομένως, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αυτό το είδος καταστάσεων, αλλά είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε Αιθέριο έλαιο μέντας σε ενήλικες (1 καθαρή σταγόνα κάτω από τη γλώσσα). Για παιδιά άνω των 3 ετών προτείνουμε το αιθέριο έλαιο του Λεμόνι (1 σταγόνα σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι ή σε ζάχαρη ή ένα ουδέτερο δισκίο για να λιώσει στο στόμα).
Ενάντια σε Τριχόπτωση, τριχόπτωση
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, 2 καθαρές σταγόνες σε μια κούκλα σαμπουάν, κάθε φορά που πλένεστε.
Χρήση σε συνέργεια
Προορίζεται για ηλικίες 6+. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με μια μικρή ποσότητα από αυτό το σαμπουάν και αφήστε το να δράσει για 2-3 λεπτά πριν ξεπλύνετε:
- 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο Rosat Geranium
- 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Cajeput
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τζίντζερ
- Συμπληρώστε με ουδέτερο σαμπουάν μέχρι να γεμίσει το μπουκάλι.
Περισσότερες λεπτομέρειες : σαμπουάν κατά της τριχόπτωσης.
Τζίντζερ ή πλήρες Υλάνγκ Υλάνγκ;
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ θα είναι ευεργετικό για τα μαλλιά σας, αλλά αν το έχετε, αιθέριο έλαιο τζίντζερΥλάνγκ-Υλάνγκ Πλήρες θα είναι πιο κατάλληλο: χρησιμοποιήστε 1 σταγόνα σε μια συνηθισμένη δόση σαμπουάν, κάθε φορά που πλένεστε.
Άλλες διάσημες εφαρμογές του Ginger
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ χρησιμοποιείται σε πολλές περιπτώσεις, ιδίως λόγω των αντιφλεγμονωδών, τονωτικών και αφροδισιακών ιδιοτήτων του. Για την πλειοψηφία τωνοι ακόλουθες χρήσεις θα είναι αποτελεσματικές, χωρίς όμως να είναι απαραίτητα το καλύτερο αιθέριο έλαιο. Σας υποδεικνύουμε λοιπόν η καλύτερη αντικατάσταση για το τζίντζερ για τα ακόλουθα διαφορετικά προβλήματα.
Βρογχίτιδα
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ είναι αποτελεσματικό, αλλά... είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε τοαιθέριο έλαιο Eucalyptus Globulus : από 6 ετών, 1 σταγόνα σε 4 σταγόνες φυτικό λάδι για εφαρμογή στον θώρακα, 4 φορές την ημέρα για 5 έως 7 ημέρες.
Πονόδοντος
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ μπορεί να είναι αποτελεσματικό, αλλά... είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε τοαιθέριο έλαιο γαρύφαλλου : 1 καθαρή σταγόνα χρησιμοποιώντας μια μπατονέτα στην πάσχουσα περιοχή, 5 φορές την ημέρα για 3 ημέρες.
Διάστρεμμα, Στέλεχος
Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ μπορεί να είναι αποτελεσματικό, αλλά... είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε τοιταλικό αιθέριο έλαιο ελιχρυσο : από 6 ετών, 3 αγνές σταγόνες ιταλικού ελιχρύσου στο διάστρεμμα, αφού το έχουμε κρυώσει με παγοκύστη, μία φορά την ημέρα, μέχρι να εξαφανιστεί το διάστρεμμα.
Πώς να αναγνωρίσετε ένα καλό αιθέριο έλαιο Τζίντζερ;
Βοτανικά χαρακτηριστικά
- Λατινική ονομασία: Zingiber officinale Roscoe
- Βοτανική οικογένεια: Zingiberaceae
- Μέρος που χρησιμοποιείται: ριζώματα
- Χώρα προέλευσης: Σρι Λάνκα.
Φυσικά χαρακτηριστικά
- Πυκνότητα στους 20°C: 0,872 έως 0,892
- Δείκτης διάθλασης στους 20°C: 1,484 έως 1,498
- Περιστροφική ισχύς στους 20°C: -50 έως -18
- Σημείο ανάφλεξης: 65
Οργανοληπτικά χαρακτηριστικά
- Εμφάνιση: κινητό υγρό
- Χρώμα: κίτρινο έως ανοιχτό κίτρινο
- Οσμή: πικάντικη, λεμονάτη, χαρακτηριστική, πιπεράτη.
Βιοχημικά χαρακτηριστικά
- α-zingiberene: 23 έως 45%
- β-σεσκιφελλανδρένιο: 8 έως 17%
- καμφένιο: 0,2 έως 12%
- ar-κουρκουμένιο: 3 έως 11%
- β-δισαβολένιο: 2,5 έως 7%
- α-πινένιο: 0,1 έως 6%
- κιτράλη: 0,2 έως 5,5%
- γεράνι: 0,1 έως 3,5%
- γερανιόλη: 0,1 έως 3,5%
- neral: 0,1 έως 2%
- β-στοιχείο: 0,6 έως 1,1%
Σας βοήθησε αυτό το άρθρο;
Μέσος βαθμός: 4.6 ( 845 ψήφοι)
Βιβλιογραφία
Δημοσίευση: El Makawy, AI και άλλοι. (2019). Επίδραση του αντιεπιληπτικού φαρμάκου (Topiramate) και του ελαίου τζίντζερ ψυχρής έκθλιψης στην έκφραση των γονιδίων των όρχεων, στις σεξουαλικές ορμόνες και στις ιστοπαθολογικές αλλοιώσεις σε ποντίκια. Biomedicine & Pharmacotherapy, 110, 409-419. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2018.11.146
Δημοσίευση: Haniadka, R. (2013b). Μια ανασκόπηση των γαστροπροστατευτικών επιδράσεων του τζίντζερ (Zingiber officinale Roscoe). Food & Function, 4(6), 845–855. https://doi.org/10.1039/c3fo30337c
Δημοσίευση: Liju, V.B., Jeena, K., & Kuttan, R. (2015). Γαστροπροστατευτική δράση αιθέριων ελαίων από κουρκουμά και τζίντζερ. Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology, 26(1). https://doi.org/10.1515/jbcpp-2013-0165
Δημοσίευση: Sharifi-Rad, M. and al. (2017). Φυτά του γένους Zingiber ως πηγή βιοδραστικών φυτοχημικών: Από την παράδοση στη φαρμακευτική. Molecules, 22(12), 2145. https://doi.org/10.3390/molecules22122145
Δημοσίευση: Jeena, K., Liju, V. B., & Kuttan, R. (2013). Αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιερεθιστικές δράσεις αιθέριου ελαίου από τζίντζερ. Indian Journal of Physiology and Pharmacology, 57(1), 51–62.
Δουλειά : Falcon, M. (2017). Πραγματεία για την επιστημονική και ιατρική αρωματοθεραπεία: αιθέρια έλαια, θεμέλια και συνταγογραφούμενα βοηθήματα (3η έκδοση). Αίμα της Γης.
Δουλειά : de la Charie, T. (2019). Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αιθέρια έλαια. Γιατί και πώς λειτουργεί; Εκδόσεις du Rocher.
Δουλειά : Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Ο οδηγός για τα αιθέρια έλαια Living Earth. Εκδόσεις Terre Vivante.
Σχετικά Άρθρα
ΟΔΗΓΟΣ Ευερέθιστο κόλον: χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο τζίντζερ
ΟΔΗΓΟΣ Χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο τζίντζερ ως αφροδισιακό
ΟΔΗΓΟΣ Ρευματισμοί, μυϊκή φλεγμονή: Αιθέριο έλαιο τζίντζερ
ΟΔΗΓΟΣ Τζίντζερ, ένα αιθέριο έλαιο αποτελεσματικό κατά της δυσκοιλιότητας
ΟΔΗΓΟΣ Τριχόπτωση & απαλό δέρμα: Αιθέριο έλαιο τζίντζερ
ΟΔΗΓΟΣ Τα οφέλη του αιθέριου ελαίου τζίντζερ κατά της κούρασης
ΟΔΗΓΟΣ Τα οφέλη του αιθέριου ελαίου τζίντζερ σε αλμυρά πιάτα
ΟΔΗΓΟΣ Αιθέριο έλαιο τζίντζερ χρήσιμο για πεπτικά προβλήματα
ΟΔΗΓΟΣ Αιθέριο έλαιο τζίντζερ χρήσιμο για να αντισταθμίσει την απώλεια της όρεξης
Σχετικά με αυτές τις συμβουλές
Αυτό το άρθρο αρωματοθεραπείας γράφτηκε από τον Théophane de la Charie, συγγραφέα του βιβλίου «Treat yourself with αιθέρια έλαια», συνοδευόμενος από μια διεπιστημονική ομάδα που αποτελείται από φαρμακοποιούς, βιοχημικούς και γεωπόνους.
Η La Compagnie des Sens και οι ομάδες της μην ενθαρρύνετε την αυτοθεραπεία. Οι πληροφορίες και οι συμβουλές που παρέχονται προέρχονται από βιβλιογραφική βάση δεδομένων αναφοράς (βιβλία, επιστημονικές δημοσιεύσεις κ.λπ.). Δίνονται για λόγους ενημέρωσης ή για να προτείνουν τρόπους προβληματισμού: σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αντικαθιστούν μια διάγνωση, διαβούλευση ή ιατρική παρακολούθηση, και δεν μπορεί να αναλάβει την ευθύνη της Compagnie des Sens.