Ο πόνος στη μέση είναι ο ιατρικός όρος για τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, στην περιοχή των οσφυϊκών σπονδύλων. Η οσφυαλγία είναι μια μορφή οξείας οσφυαλγίας που παρουσιάζει πολύ έντονο πόνο που εμποδίζει την παραμικρή κίνηση. Με ένα αποτελεσματικό μασάζ με αιθέρια έλαια και λίγη χαλάρωση, ο πόνος στη μέση σας θα ηρεμήσει και θα μπορέσετε να επιστρέψετε στις δραστηριότητές σας σε εξαιρετική φόρμα.
Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 06/12/2023Το γρήγορο αντανακλαστικό: Odorous Wintergreen
Πλήρης συνέργεια για ενήλικες
Το μίγμα
Για να ανακουφίσετε τον πόνο της οσφυαλγίας και της πλάτης, πάρτε το άδειο μπουκάλι σας και προσθέστε:
- 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μυρωδάτο Χειμωνιάτικο
- 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Scots Pine
- 30 σταγόνες αιθέριο έλαιοΕυκάλυπτος λεμονιού
- 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Lavandin Super
- 120 σταγόνες (6 mL) Oily Macerate Υπερικό
Τρόπος χρήσης
Εφαρμόστε τοπικά 4 με 6 σταγόνες από το μείγμα 3 φορές την ημέρα μέχρι να βελτιωθεί αισθητά.
Σε περίπτωση ευαίσθητης επιδερμίδας, μη διστάσετε να προσθέσετε λιπαρό εμποτισμό St. John's Wort.
Εξουσιοδοτημένοι χρήστες
ΝΑΙ. Ενήλικες, έφηβοι, παιδιά άνω των 6 ετών.
ΟΧΙ. Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά κάτω των 6 ετών.
Ιδιαίτερες προφυλάξεις
- Ζητήστε ιατρική συμβουλή πριν από τη χρήση για άτομα με άσθμα και επιληψία.
- Αυτή η συνέργεια δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτική αγωγή ή αλλεργικά στα σαλικυλικά (ασπιρίνη), άτομα με έκζεμα, άσθμα, έλκος, διαφραγματοκήλη, αιμορραγία ή πρέπει να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση.
- Ένα αιθέριο έλαιο μοιάζει με κορτιζόνη.
- Συνιστάται να μην εκτίθεται στον ήλιο για 12 ώρες μετά την εφαρμογή του λόγω της παρουσίας του St. John's Wort.
- Το υπερικό θα μπορούσε να μειώσει την αποτελεσματικότητα ορισμένων φαρμάκων, αντιπηκτικών, αντισυλληπτικών χαπιών κ.λπ. Θα πρέπει λοιπόν να αποφύγουμε τη χρήση του σε αυτή την περίπτωση χωρίς ιατρική συμβουλή.
- Συνιστάται επίσης να κάνετε το τεστ αλλεργίας με το μείγμα στην άκρη του αγκώνα πριν από τη χρήση, επειδή αυτή η συνέργεια περιέχει αλλεργιογόνες ενώσεις.
Αυτές οι προφυλάξεις ισχύουν υπό τις συνθήκες εφαρμογής και δοσολογίας που αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε αμφιβολίες, κάντε την ερώτησή σας στο φόρουμ μας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Πλήρης συνέργεια για εγκύους
Το μίγμα
Για να απαλύνετε τον πόνο στην πλάτη σας, πάρτε το άδειο μπουκάλι σας και προσθέστε:
- 1 σταγόνα αιθέριο έλαιοΕυκάλυτος Λεμονιού
- 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο Ρωμαϊκό χαμομήλι
- 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο Laurel Noble
- 25 σταγόνες από Ελαιώδης μακρινική άρνικα
Καπάκι (κάντε κλικ!), ομογενοποιήστε και βάλτε ετικέτα στο μπουκάλι σας. Η συνέργεια σας είναι έτοιμη για χρήση!
Τρόπος χρήσης
Κάντε μασάζ με 6 σταγόνες τοπικά στην ευαίσθητη περιοχή, όπως χρειάζεται, όχι περισσότερες από 3 φορές την ημέρα και για μέγιστο διάστημα 5 συνεχόμενων ημερών.
Εξουσιοδοτημένοι χρήστες
ΝΑΙ. Έγκυες γυναίκες άνω των 3 μηνών και θηλάζουν.
ΟΧΙ. Έγκυες γυναίκες κάτω των 3 μηνών, μωρά κάτω των 3 ετών.
Γενικά, να θυμάστε ότι τα αιθέρια έλαια ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης. Περισσότερες λεπτομέρειες : αιθέρια έλαια για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
Ιδιαίτερες προφυλάξεις
- Ζητήστε ιατρική συμβουλή για άτομα με άσθμα και επιληψία.
- Συνιστάται επίσης να κάνετε το τεστ αλλεργίας με το μείγμα στην άκρη του αγκώνα πριν από τη χρήση.
Αυτές οι προφυλάξεις ισχύουν υπό τις συνθήκες εφαρμογής και δοσολογίας που αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε αμφιβολίες, κάντε την ερώτησή σας στο φόρουμ μας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Γιατί αυτά τα αιθέρια έλαια;
Το αρωματικό Wintergreen θα καταπραΰνει τον μυϊκό σας πόνο
Ο σαλικυλικός μεθυλεστέρας, ένας τερπενικός εστέρας, αποτελεί το 95 έως 99% τουαιθέριο έλαιο Wintergreen ; όπως η σιτρονελλάλη, είναι αρνητική. Αυτή η αρνητική φύση των εστέρων τους δίνει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το σαλικυλικό μεθύλιο είναι εξειδικευμένο για πόνους μυών και αρθρώσεων. Η δράση του προέρχεται από την αναστολή των προφλεγμονωδών ενζύμων.
Είναι ένα πολύ καλό διαδερμικό αναλγητικό, χάρη στη θέρμανση που προκαλεί στο δέρμα, το οποίο θα καταπραΰνει αποτελεσματικά τον πόνο στην πλάτη. Ο σαλικυλικός μεθυλεστέρας (εστέρας) συνδυάζεται με την κιτρονελλάλη (αλδεΰδη) του Lemon Eucalyptus για να αυξήσει την ικανότητά τους να αντιμετωπίζουν τον μυϊκό πόνο και να βοηθήσουν όσους υποφέρουν από οξύ ή χρόνιο πόνο στην πλάτη.
Η αναλγητική δράση της Πεύκης
Ο κατευναστικός πόνος είναι η πιο περιζήτητη ιδιότητα στην περίπτωση του πόνου στη μέση. ΜΕΓΑΛΟ'αιθέριο έλαιο Scots Pine έχει πολύ διαφορετικά συστατικά από τα άλλα αιθέρια έλαια σε αυτή τη συνέργεια και εμπλουτίζει τη δεξαμενή αναλγητικών μορίων (που μειώνουν τον πόνο) και αναλγητικών (που αναστέλλουν τον πόνο) σε αυτό το μείγμα αιθέριων ελαίων. Συνιστάται ιδιαίτερα για την ανακούφιση από ρευματισμούς, οσφυαλγία και ισχιαλγία.
Lemon Eucalyptus: η αντιρευματική αναφορά
Είναι η κιτρονελλάλη, μια μονοτερπεναλδεΰδη, η οποία παρέχειαιθέριο έλαιο ευκάλυπτου λεμονιού η πλειοψηφία των ιδιοτήτων του για τη θεραπεία του πόνου στη μέση. Το Citronellal είναι ισχυρό αντιρευματικό (καταπολεμά τους πόνους στις αρθρώσεις), είναι επίσης αντιφλεγμονώδες. Αυτές οι δύο συνδυασμένες ιδιότητες δημιουργούν ένα ισχυρό παυσίπονο που θα ανακουφίσει αποτελεσματικά τις επώδυνες αισθήσεις στην οσφυϊκή περιοχή.
Το Citronellal είναι αρνητικό, έχει καταπραϋντικές ιδιότητες μέσω της δράσης του σε ορισμένους νευροδιαβιβαστές (μόρια που επιτρέπουν τη μεταφορά νευρικών πληροφοριών) που θα χαλαρώσουν τον πάσχοντα και ως εκ τούτου θα χαλαρώσουν τους μύες και τους τένοντες του. Εξασφαλίζεται λοιπόν το υπόλοιπο των αρθρώσεων (μεσοσπονδύλιοι δίσκοι) ώστε η επισκευή να είναι γρήγορη.
Lavandin Super για περιορισμό των μυϊκών συσπάσεων
Αυτές είναι κυρίως ηρεμιστικές, αγχολυτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες που τοlavandin Super αιθέριο έλαιο φέρνει σε αυτή τη συνέργεια. Πράγματι, οι μονοτερπενικές αλκοόλες (λιναλόλη, τερπινεν-4-όλη) καθώς και ο οξικός λιναλυλεστέρας, ένας μονοτερπενικός εστέρας, είναι ενεργές στο νευρικό σύστημα και μειώνουν τη διεγερσιμότητα. Θα έρθουν στη βοήθεια της σιτρονελλάλης από το Lemon Eucalyptus για να χαλαρώσουν τον πάσχοντα, προκειμένου να αφήσουν την άρθρωση να αναρρώσει από αυτό το τραύμα.
Η λιναλοόλη και η καμφορά σε αυτό το αιθέριο έλαιο Lavandin Super είναι επίσης αναλγητικά και μυοτροπικά σπασμολυτικά (προάγουν τη μυϊκή χαλάρωση). Η χαλάρωση των μυών της πλάτης σας επιτρέπει να χαλαρώσετε τους αντίστοιχους τένοντες και επομένως να ξεκουράσετε τις γύρω αρθρώσεις.
Το ρωμαϊκό χαμομήλι χαλαρώνει τους μύες
L'αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού οφείλει τις ιδιότητές του στη δεξαμενή των μονοτερπενικών εστέρων που το συνθέτουν.
Η αντιφλεγμονώδης δράση των εστέρων είναι ευρέως αναγνωρισμένη, ιδιαίτερα αυτή του αγγελικού ισοβουτυλεστέρα (το μεγαλύτερο μέρος του μονοτερπενικού εστέρα σε αυτό το αιθέριο έλαιο). Είναι ο πιο σπασμολυτικός εστέρας. προάγει τη μυϊκή χαλάρωση και επομένως θα μειώσει την επώδυνη ένταση στις οσφυϊκές μυϊκές ίνες. Διαταράσσοντας τις ιοντικές ανταλλαγές στις διασταυρώσεις μεταξύ των νευρώνων στο νευρικό σύστημα, οι εστέρες αναλαμβάνουν τα σήματα «πόνου» και έτσι παρέχουν μια ισχυρή αναλγητική δράση στο αιθέριο έλαιο Ρωμαϊκού χαμομηλιού.
Ηρεμιστικό και χαλαρωτικό, αυτό το αιθέριο έλαιο θα προάγει τη χαλάρωση και την ξεκούραση, απαραίτητο για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη σε έγκυες γυναίκες.
Η αναλγητική δράση της Laurel Noble
Αιθέριο έλαιο με πολλαπλές ιδιότητες,αιθέριο έλαιο Noble Laurel έχει τη θέση του σε αυτή τη συνέργεια. Ακόμη και σε μικρές ποσότητες στο αιθέριο έλαιο Noble Laurel, η ευγενόλη είναι ένα εξαιρετικό αναλγητικό. Αυτό το αιθέριο έλαιο που συνιστάται για ρευματισμούς ή αρθρίτιδα θα μειώσει σημαντικά τον πόνο στην πλάτη.
Η αναλγητική δράση της ευγενόλης θα συνδυαστεί με αυτή των εστέρων του αιθέριου ελαίου Ρωμαϊκού χαμομηλιού για να έχουν μαζί ένα ακόμη πιο αποτελεσματικό «αντιπονητικό» αποτέλεσμα.
Γιατί αυτά τα φυτικά έλαια;
Ελαιώδης διαβροχής St. John's Wort για μείωση της φλεγμονής
Για να τονίσει και να ενισχύσει τα ευεργετικά αποτελέσματα των αιθέριων ελαίων σε αυτή τη συνέργεια, το ελαιώδες εμποτισμένο από υπερικό χρησιμοποιείται χάρη στις σε μεγάλο βαθμό συμπληρωματικές του ιδιότητες. Η αντιφλεγμονώδης δράση του θα δράσει στην καρδιά της επώδυνης περιοχής, για να μειώσει τη φλεγμονή στο κάτω μέρος της πλάτης και τον πόνο ταυτόχρονα. Το Βαλσαμόχορτο ενισχύει έτσι την αντιρευματική και αντιφλεγμονώδη δράση των αιθέριων ελαίων Lemon Eucalyptus και Odorous Wintergreen, αλλά και τις αναλγητικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων Scots Pine και Lavandin Super.
Ελαιώδες εμποτισμένο άρνικα ως ενεργό στήριγμα για αιθέρια έλαια
Η συχνότητα της οσφυαλγίας στις εγκύους είναι υψηλή, επομένως είναι απαραίτητο να αραιωθούν τα αιθέρια έλαια για να αποφευχθεί η υπερδοσολογία ή να συνηθίσουμε τη δράση τους. Ο ελαιώδες εμποτισμένο άρνικα εκπληρώνει καλά αυτόν τον ρόλο σε αυτή τη συνέργεια, παρέχοντας ως μπόνους τα δικά της ενεργά μόρια που συμπληρώνουν εκείνα των αιθέριων ελαίων. Έτσι, οι λακτόνες που το συνθέτουν ενισχύουν την αντιφλεγμονώδη δράση του Lemon Eucalyptus, ενώ η αναλγητική του δράση συμπληρώνει αυτή της Noble Laurel.
Σας το λέμε σε βίντεο
Σας βοήθησε αυτό το άρθρο;
Μέσος βαθμός: 4.8 ( 447 ψήφοι)
Βιβλιογραφία
Δουλειά : de la Charie, T. (2019). Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αιθέρια έλαια. Γιατί και πώς λειτουργεί; Εκδόσεις du Rocher.
Σχετικά Άρθρα
Σχετικά με αυτές τις συμβουλές
Αυτό το άρθρο αρωματοθεραπείας γράφτηκε από τον Théophane de la Charie, συγγραφέα του βιβλίου «Treat yourself with αιθέρια έλαια», συνοδευόμενος από μια διεπιστημονική ομάδα που αποτελείται από φαρμακοποιούς, βιοχημικούς και γεωπόνους.
Η La Compagnie des Sens και οι ομάδες της μην ενθαρρύνετε την αυτοθεραπεία. Οι πληροφορίες και οι συμβουλές που παρέχονται προέρχονται από βιβλιογραφική βάση δεδομένων αναφοράς (βιβλία, επιστημονικές δημοσιεύσεις κ.λπ.). Δίνονται για λόγους ενημέρωσης ή για να προτείνουν τρόπους προβληματισμού: σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αντικαθιστούν μια διάγνωση, διαβούλευση ή ιατρική παρακολούθηση, και δεν μπορεί να αναλάβει την ευθύνη της Compagnie des Sens.