Το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού (ή ευγενικού χαμομηλιού) είναι το πιο πλούσιο αιθέριο έλαιο σε μονοτερπενικούς εστέρες. Αυτά τα μόρια του προσδίδουν εξαιρετικές ηρεμιστικές και χαλαρωτικές ιδιότητες, καθιστώντας το έναν εξαιρετικό σύμμαχο για τον ύπνο και την ηρεμία του άγχους, του στρες κ.λπ. Καταπραϋντικό και αντιφλεγμονώδες, χρησιμοποιείται επίσης για ορισμένες δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα. Πολύ απαλό, είναι ένα από τα αιθέρια έλαια ιδιαίτερα κατάλληλο για μωρά άνω των 3 μηνών και εγκύους. Λατινική ονομασία: Chamaemelum Nobile (L.) All. Αποσταγμένο μέρος: ανθισμένες κορυφές.
Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 19/09/2023Προφυλάξεις κατά τη χρήση
Το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού είναι πολύ ευέλικτο στη χρήση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όλους, από ενήλικες έως βρέφη (από 3 μηνών). Ωστόσο, προσέξτε να μην κάνετε υπερβολική δόση, αυτό μπορεί να προκαλέσει ζάλη και υπνηλία. Ως προληπτικό μέτρο, λόγω της παρουσίας της πινοκαρβόνης σε πολύ χαμηλή συγκέντρωση, συνιστάται ιατρική συμβουλή σε άτομα με επιληψία.
Εξουσιοδοτημένοι χρήστες
Πιθανοί τρόποι χρήσης
Κίνδυνοι χρήσης
Άλλες προφυλάξεις
Ιατρική συμβουλή
Προληπτικά, τα άτομα με επιληψία θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή πριν χρησιμοποιήσουν αιθέριο έλαιο Ρωμαϊκού χαμομηλιού (παρουσία κετόνης).
Εφαρμογή στο δέρμα
Το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού έχει μια ευχάριστη αλλά έντονη οσμή: είναι καλύτερο να το αραιώσετε σε φυτικό έλαιο.
Αντενδείξεις
Προσέξτε να μην υπερδοσολογήσετε αυτό το αιθέριο έλαιο. Κίνδυνος ζάλης και υπνηλίας.
Αλλεργιογόνα συστατικά
Το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού περιέχει ένα αλλεργιογόνο βιοχημικό συστατικό:
-
λιμονένιο (≤1%).
Σημείωση: Είναι προτιμότερο να δοκιμάσετε το αιθέριο έλαιο πριν το χρησιμοποιήσετε (δύο σταγόνες στην άκρη του αγκώνα για τουλάχιστον 24 ώρες για να ελέγξετε ότι δεν υπάρχει αντίδραση).
Ιδιότητες αιθέριου ελαίου ρωμαϊκού χαμομηλιού
Το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένο σε εστέρες μονοτερπενίου (ισοβουτύλιο, ισοαμύλιο, αγγελικό μεθυλαλλύλιο κ.λπ.). Αυτά τα διαφορετικά μόρια του δίνουν τις ακόλουθες κύριες ιδιότητες:
-
ηρεμιστικό, αγχολυτικό, χαλαρωτικό ++++ (μονοτερπενικοί εστέρες):
Το αιθέριο έλαιο Ρωμαϊκού χαμομηλιού, μέσω των πολυάριθμων εστέρων που υπάρχουν ευρέως στη σύνθεσή του, έχει χαλαρωτικές ιδιότητες που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες. Δρα στο νευρικό σύστημα για να ηρεμήσει και να καταπραΰνει, σε περιπτώσεις νευρικής ευερεθιστότητας, αγχώδους κατάστασης, άγχους ή ακόμα και να προάγει τη χαλάρωση και τον βαθύ ύπνο. Είναι το αιθέριο έλαιο που προτιμάται για νοσοκομειακή εφαρμογή ως συμπληρωματική φροντίδα, για παράδειγμα στην παρηγορητική ή στην εντατική θεραπεία. Θεωρείται ως προαναισθητικό, χρησιμοποιείται ακόμη και στην προετοιμασία για μια επέμβαση.
-
αντισπασμωδικό ++++ (αγγελικός ισοβουτυλεστέρας):
Το αιθέριο έλαιο Ρωμαϊκού χαμομηλιού περιέχει το πιο σπασμολυτικό μόριο, τον αγγελικό ισοβουτυλεστέρα. Είναι πολύ αποτελεσματικό στη μείωση των μυϊκών και νευρικών σπασμών, προκαλώντας χαλάρωση των τελευταίων. Δρα ιδιαίτερα στους λείους μύες του πεπτικού συστήματος, για την πρόληψη της συστολής τους.
-
αντιφλεγμονώδες +++ (μονοτερπενικοί εστέρες):
Το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού είναι αποτελεσματικό κατά των φλεγμονών του δέρματος και χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις εκζέματος, ψωρίασης, κνίδωσης κ.λπ. Αυτό το αιθέριο έλαιο ανακουφίζει επίσης από τον κνησμό των δερματικών αντιδράσεων και καταπραΰνει το ευαίσθητο και ερεθισμένο δέρμα.
-
αναλγητικό +++ (μονοτερπενικοί εστέρες):
Χάρη στην αναλγητική του δράση, το ρωμαϊκό χαμομήλι ανακουφίζει ορισμένους τύπους πόνου, όπως η νευραλγία. Θα εμπόδιζε τη μετάδοση του επώδυνου μηνύματος στις νευρικές ίνες της ομάδας C.
-
αντιπαρασιτικός, αντιμυκητιακός + (pinocarveol, pinocarvone):
Το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού έχει δοκιμαστεί έναντι ορισμένων στελεχών μυκήτων που προσβάλλουν το τυρί, όπως το P. verrucosum. Είναι το μόριο pinocarvéol που δίνει στο αιθέριο έλαιο αυτή την αντιμυκητιακή ιδιότητα. Ωστόσο, υπάρχει σε μικρές ποσότητες (5%) στο ρωμαϊκό χαμομήλι. Σε συνέργεια με την πινοκαρβόνη (περίπου 2%), αυτές οι δύο ενώσεις φαίνεται πάνω απ' όλα να ενδιαφέρουν την απώθηση παρασίτων, όπως ο σκόρος και οι τερμίτες.
Αλλά και αυτές οι δευτερεύουσες ιδιότητες:
- αντιβακτηριδιακό
- υποαλλεργικό
- αντικαταθλιπτικό
Σε περίπτωση που Νευρικό σοκ, Συναισθηματικό σοκ
Αποδοτικότητα: ++++
Απλή χρήση
Από 3 ετών.
Σε ξηρή εισπνοή, 4 έως 5 αναπνοές πάνω από το ανοιχτό μπουκάλι ή 2 σταγόνες στο φυτίλι ενός ραβδιού συσκευής εισπνοής, κάθε 15 λεπτά, στη συνέχεια 3 έως 4 φορές την ημέρα.
Μέσω του δέρματος, 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 9 σταγόνες φυτικού ελαίου, για μασάζ στο ηλιακό πλέγμα και στα πέλματα των ποδιών όταν χρειαστεί και στη συνέχεια 3 φορές την ημέρα. Μόνο για ενήλικες και εφήβους, είναι δυνατή η εφαρμογή 1 έως 3 σταγόνων καθαρού ρωμαϊκού χαμομηλιού στο ηλιακό πλέγμα και στο εσωτερικό των καρπών.
Χρήση σε συνέργεια
Προορίζεται για ηλικίες 6+. Κάντε μασάζ 1 σταγόνα από το μείγμα στο ηλιακό πλέγμα και 1 σταγόνα στο εσωτερικό των καρπών. Ανανεώστε την εφαρμογή 3 φορές την ημέρα μέχρι να ανακτήσετε τη συναισθηματική ισορροπία. Για παρατεταμένη χρήση (όχι περισσότερο από 3 συνεχόμενες εβδομάδες) ή για ευαίσθητο δέρμα, αραιώστε σε φυτικό λάδι.
- 45 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- 45 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ματζουράνας με κέλυφος
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Exotic Verbena
Περισσότερες λεπτομέρειες ή άλλοι χρήστες: αιθέρια έλαια κατά των συναισθηματικών κραδασμών.
Σε περίπτωση που' Κνίδωση
Αποδοτικότητα: ++++
Απλή χρήση
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, αραιώστε 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 9 σταγόνες φυτικού ελαίου (Calophylle Inophyle ή Calendula) και εφαρμόστε στην περιοχή, 3 φορές την ημέρα.
Για μωρά άνω των 3 μηνών. Δερματικός, αραιώστε 1 σταγόνα σε 19 σταγόνες φυτικό έλαιο (Calophyll Inophyle ή Calendula. Απλώστε 2-3 σταγόνες από το μείγμα στην περιοχή, 3 φορές την ημέρα. Προτιμήστε υδρόλυμα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε περίπτωση επαναλαμβανόμενης χρήσης.
Χρήση σε συνέργεια
Από 3 ετών. Κάντε μασάζ στην πάσχουσα περιοχή με 2 έως 10 σταγόνες από το μείγμα, ανάλογα με την έκταση της πληγείσας περιοχής, έως και 3 φορές την ημέρα για έως και 3 ημέρες:
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Lavender Officinale
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Rosat Geranium
- Συμπληρώστε μέχρι 20 mL με ελαιώδη εμποτισμένο καλέντουλας
Πηγή: Couic-Marinier, F. (2019). Αιθέρια έλαια, Ο πλήρης οδηγός για όλη την οικογένεια. Εκδόσεις SOLAR.
Σε περίπτωση που' Διέγερση, Θυμός (παιδιά), Υπερκινητικότητα (παιδιά)
Αποδοτικότητα: ++++
Απλή χρήση
Από 3 ετών. Σε ξηρή εισπνοή, εισπνεύστε ακριβώς πάνω από το μπουκάλι ή ρίξτε 2 σταγόνες ρωμαϊκού χαμομηλιού στο φυτίλι ενός ραβδιού συσκευής εισπνοής. Επαναλάβετε τις εισπνοές έως και 3-4 φορές την ημέρα.
Από 3 μηνών.
- Σε εκπομπή, χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης του διαχυτή. Αποφύγετε την εκπομπή παρουσία του παιδιού.
- Μέσω του δέρματος, ανακατέψτε 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 19 σταγόνες φυτικό έλαιο, για να κάνετε μασάζ στην πλάτη και την καμάρα του ποδιού.
Χρήση σε συνέργεια
Προορίζεται για ηλικίες 3+. Δερματικός, απλώστε πρωί και βράδυ 6 σταγόνες από το μείγμα ακολουθώντας κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και 2-3 σταγόνες στο ηλιακό πλέγμα ή στην καμάρα του ποδιού.
- 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο Petit Grain Bigarade
- 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο Πράσινο Μανταρίνι
- 160 σταγόνες (8 mL) φυτικό έλαιο φουντουκιού
Για περισσότερες λεπτομέρειες ή για άλλους χρήστες: αιθέρια έλαια κατά της υπερκινητικότητας στα παιδιά.
Σε περίπτωση που Νευραλγία, Πόνος νευρικής προέλευσης
Αποδοτικότητα: ++++
Απλή χρήση
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, αραιώστε 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 9 σταγόνες φυτικού ελαίου και στη συνέχεια εφαρμόστε στην περιοχή, 3 φορές την ημέρα.
Χρήση σε συνέργεια
Προορίζεται για ηλικίες 6+. Εφαρμόστε 4 έως 6 σταγόνες από αυτό το μείγμα στην επώδυνη περιοχή κάνοντας τοπικό μασάζ στο δέρμα. Επαναλάβετε αυτή την εφαρμογή 3 φορές την ημέρα μέχρι να ανακουφιστεί (χωρίς να υπερβείτε τις 3 συνεχόμενες εβδομάδες χρήσης).
- 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
- 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- 45 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου λεμονιού
- 130 σταγόνες (6,5 mL) ελαιώδους εμποτισμού St. John’s Wort
Για περισσότερες λεπτομέρειες ή για άλλους χρήστες: αιθέρια έλαια κατά της νευραλγίας.
Σε περίπτωση που Οδοντοφυΐα
Αποδοτικότητα: ++++
Απλή χρήση
Από 3 μηνών. Μέσω του δέρματος, ανακατέψτε 3 σταγόνες ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 10 mL φυτικού ελαίου σε ένα μπουκάλι. Κάντε απαλό μασάζ με 2 έως 3 σταγόνες από το μείγμα στα πονεμένα ούλα, με την άκρη του δακτύλου σας.
Χρήση σε συνέργεια
Από 3 μηνών. Κάντε μασάζ στα πονεμένα ούλα του μωρού σας με 2 σταγόνες από το μείγμα, 3 φορές την ημέρα για το πολύ 4 ημέρες.
- 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο Λεβάντας
- 100 σταγόνες (5 mL) βρώσιμο φυτικό έλαιο (Ελιά, φουντούκι κ.λπ.)
Για περισσότερες λεπτομέρειες ή για άλλους χρήστες: αιθέρια έλαια για την ανακούφιση της οδοντοφυΐας.
Σε περίπτωση που' Ασθμα
Αποδοτικότητα: ++++
Απλή χρήση
Για εφήβους και ενήλικες, προφορικά, μια σταγόνα σε ουδέτερο στήριγμα για να λιώσει κάτω από τη γλώσσα, έως και 3 φορές την ημέρα.
Για ηλικίες 3+, δερματικά, 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 4 έως 9 σταγόνες φυτικού ελαίου (αραίωση μεταξύ 10 και 20%), για μασάζ στην πλάτη και την καμάρα του ποδιού, κάθε 15 λεπτά, για ηρεμιστικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης.
Προσοχή, Το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποστήριξη και δεν πρέπει να αντικαθιστά τη συνήθη θεραπεία.
Χρήση σε συνέργεια
Προορίζεται για ηλικίες 3+. Εφαρμόστε 10 σταγόνες από το μείγμα στο στήθος ή στο άνω μέρος της πλάτης όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα. Κατά τη διάρκεια της κρίσης, επαναλάβετε την επέμβαση κάθε μισή ώρα. Μην υπερβαίνετε τις 4 εφαρμογές την ημέρα.
- 40 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- 40 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου λεμονιού
- 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο Red Myrtle
- 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο Khella
- 120 σταγόνες (6 mL) φυτικό έλαιο Nigella
Δεν αντικαθιστά τη συνήθη θεραπεία που απαιτείται σε περίπτωση κρίσης άσθματος!
Για περισσότερες λεπτομέρειες ή για άλλους χρήστες: αιθέρια έλαια για το άσθμα.
Σε περίπτωση που Προβλήματα ύπνου, αϋπνία
Αποδοτικότητα: ++++
Απλή χρήση
Για ενήλικες και παιδιά άνω των 3 ετών.
- Εισπνοή, είναι δυνατό να αναπνεύσετε ακριβώς πάνω από το μπουκάλι ή να ρίξετε μερικές σταγόνες σε μια συσκευή εισπνοής, να αναπνεύσετε πριν από τον ύπνο ή σε περίπτωση νυχτερινού ξυπνήματος.
- Δερματικός, αραιώστε 1 σταγόνα σε 9 σταγόνες φυτικού ελαίου, που εφαρμόζεται στο ηλιακό πλέγμα, στο εσωτερικό των καρπών ή/και στα πέλματα των ποδιών.
Από 3 μηνών.
- Εισπνοή, τοποθετήστε 1 σταγόνα σε ένα χαρτομάντιλο που τοποθετείται στο κομοδίνο για απαλή διάχυση.
- Σε εκπομπή, διαχέετε στην κρεβατοκάμαρα τον αριθμό των σταγόνων που αναγράφεται στις οδηγίες του διαχύτη, 10 λεπτά πριν τον ύπνο και απουσία του παιδιού.
- Δερματικός, αραιώστε 1 σταγόνα σε 19 σταγόνες φυτικό λάδι, κάντε μασάζ στην πλάτη ή/και στα πέλματα των ποδιών.
Χρήση σε συνέργεια
Για ηλικίες 6+. Πριν κοιμηθείτε, εφαρμόστε 4 έως 6 σταγόνες από αυτό το μείγμα για να κατανεμηθούν στο ηλιακό πλέγμα, στην καμάρα του ποδιού και στο εσωτερικό των καρπών:
- 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Περγαμόντο
- 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Petit Grain Bigarade ή True Lavender ανάλογα με την προτίμηση
- 60 σταγόνες φυτικό λάδι από πυρήνα βερίκοκου
Περισσότερες λεπτομέρειες ή άλλοι χρήστες: αιθέρια έλαια για την αϋπνία.
Σε περίπτωση που' Αναπνευστική αλλεργία, αλλεργία στη γύρη
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Για εφήβους και ενήλικες. Προφορικά, 2 σταγόνες σε ουδέτερο στήριγμα, έως 3 φορές την ημέρα για 15 ημέρες κατά την περίοδο της γύρης.
Από 3 ετών.
- Δερματικός, 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 9 σταγόνες φυτικού ελαίου, που εφαρμόζεται στους πήχεις, 3 φορές την ημέρα, μέχρι ορατής βελτίωσης.
- Εισπνοή, 1 σταγόνα για να αναπνεύσετε το συντομότερο απαραίτητο, έως και 4 φορές την ημέρα.
Χρήση σε συνέργεια
Από 3 ετών. Δερματικός, κάντε μασάζ στο στήθος και την πλάτη με μερικές σταγόνες από αυτό το μείγμα κατά τη διάρκεια μιας κρίσης αλλεργίας για να ηρεμήσετε τα συμπτώματα, έως και 3 φορές την ημέρα για 1 έως 2 ημέρες:
- 60 σταγόνες αιθέριο έλαιο Lavender Officinale
- 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ravintsara
- Qsp 50 mL φυτικού ελαίου Calophyll Inophyl
Couic-Marinier, F. (2019). Αιθέρια έλαια, Ο πλήρης οδηγός για όλη την οικογένεια. Εκδόσεις SOLAR.
Ρωμαϊκό Χαμομήλι ή Ετήσιο Τάνσυ;
Το ρωμαϊκό χαμομήλι είναι χρήσιμο κατά των αλλεργιών, αλλά το αιθέριο έλαιο του Ετήσιο Tansy, που ονομάζεται επίσης Μπλε Χαμομήλι, θα είναι πιο αποτελεσματικό: δερματικά, 1 σταγόνα σε 4 σταγόνες φυτικού ελαίου στους πήχεις. Μην το χρησιμοποιείτε πριν από 6 χρόνια και λάβετε υπόψη τις προφυλάξεις που σχετίζονται με αυτό το αιθέριο έλαιο πριν από τη χρήση.
Ενάντια σε Εξαρτήσεις
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Προορίζεται για ενήλικες. Όταν εισπνέεται, αναπνεύστε ακριβώς πάνω από το μπουκάλι του ρωμαϊκού χαμομηλιού όταν νιώσετε την ανάγκη.
Χρήση σε συνέργεια
Προορίζεται για ενήλικες. Αναπνεύστε βαθιά το μείγμα μόλις νιώσετε την ανάγκη.
- 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Γαρύφαλλο
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο μανταρίνι
Πηγή: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Ο οδηγός για τα αιθέρια έλαια Living Earth. Ζωντανή γη.
Ρωμαϊκό χαμομήλι ή κώνειο;
Το ρωμαϊκό χαμομήλι με τις ηρεμιστικές του ιδιότητες μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό σε περιπτώσεις εθισμού στον καπνό για παράδειγμα, αλλά αν το έχετε πρόχειρο, χρησιμοποιήστε το αντ' αυτού.αιθέριο έλαιο Hemlock. Όταν εισπνέετε, αναπνέετε ακριβώς πάνω από τη φιάλη όταν αισθάνεστε την ανάγκη.
Ενάντια σε Άγχος, Άγχος, Άγχος
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Για ενήλικες και παιδιά άνω των 3 ετών.
- Εισπνοή, αναπνεύστε ακριβώς πάνω από το μπουκάλι του ρωμαϊκού χαμομηλιού ή ρίξτε μερικές σταγόνες σε ένα ραβδί συσκευής εισπνοής.
- Δερματικός, αραιώστε 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 9 σταγόνες φυτικό έλαιο και κάντε μασάζ στο εσωτερικό των καρπών, στα πέλματα των ποδιών και στο ηλιακό πλέγμα.
Από 3 μηνών:
- Εισπνοή, τοποθετήστε 1 σταγόνα σε ένα χαρτομάντιλο που τοποθετείται στο κομοδίνο για απαλή διάχυση.
- Σε εκπομπή, χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης του διαχυτήρα, απουσία του μικρού παιδιού.
- Δερματικός, ανακατέψτε 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 19 σταγόνες φυτικό λάδι, για να κάνετε μασάζ στην πλάτη και τα πέλματα των ποδιών.
Χρήση σε συνέργεια
Προορίζεται για ηλικίες 6+. Εφαρμόστε 3 σταγόνες από το μείγμα στις παλάμες των καρπών και 3 σταγόνες στο ηλιακό πλέγμα τη στιγμή της επίθεσης.
- 20 σταγόνες από πλήρες αιθέριο έλαιο Υλάνγκ Υλάνγκ
- 60 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο Sweet Orange
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Exotic Verbena
- 100 σταγόνες (5 mL) φυτικό έλαιο Argan
Περισσότερες λεπτομέρειες ή άλλοι χρήστες: αιθέρια έλαια κατά των κρίσεων άγχους.
Ρωμαϊκό χαμομήλι ή Petit Grain Bigarade;
Το ρωμαϊκό χαμομήλι είναι ένα ιδιαίτερα ηρεμιστικό και χαλαρωτικό αιθέριο έλαιο. Είναι κατάλληλο σε περιπτώσεις αγωνίας, άγχους ή στρες, αλλά το αιθέριο έλαιο του Bigarade Petit grain συχνά προτιμάται, σίγουρα για την πιο προσιτή τιμή του. Για μωρά κάτω των 3 μηνών είναι δυνατή η μετάδοση. Για παιδιά άνω των 3 ετών, είναι δυνατή η εισπνοή: 1 καθαρή σταγόνα στους καρπούς για βαθιά εισπνοή, 3 φορές την ημέρα για μέγιστο διάστημα 3 εβδομάδων.
Σε περίπτωση που Οδοντική νευραλγία, Πόνος δοντιών, πονόδοντος, πολφίτιδα
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Για ενήλικες και εφήβους. Με τοπική διαδρομή, 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε μια μπατονέτα εμποτισμένη με βρώσιμο φυτικό λάδι. Εφαρμόστε απευθείας στην επώδυνη περιοχή.
Παιδιά από 3 ετών. Με τοπική διαδρομή, παρασκευάστε ένα μείγμα από 10% αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού σε φυτικό έλαιο για τρόφιμα (1 mL ή 30 σταγόνες HE, σε 9 mL HV). Εφαρμόστε 1-2 σταγόνες από το μείγμα στο μάγουλο κοντά στα πονεμένα ούλα, έως και 5 φορές την ημέρα.
Ρωμαϊκό χαμομήλι ή γαρύφαλλο;
Το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση από τον πονόδοντο, αλλά το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού Γαρύφαλλο μπαχαρικό παραμένει το σημείο αναφοράς σε αυτόν τον τομέα. Για ενήλικες και εφήβους, βάλτε 1 σταγόνα Γαρύφαλλο σε μια μπατονέτα εμποτισμένη με βρώσιμο φυτικό λάδι. Εφαρμόστε στην επώδυνη περιοχή.
Περισσότερες λεπτομέρειες και άλλοι χρήστες: Πώς να ανακουφίσετε τον πονόδοντο με αιθέρια έλαια;
Σε περίπτωση που' Δερματική αλλεργία
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Για εφήβους και ενήλικες. Δερματικός, 2 σταγόνες ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 2 σταγόνες φυτικού ελαίου, για εφαρμογή τοπικά πολλές φορές την ημέρα.
Από 3 ετών. Δερματικός, 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 4 σταγόνες φυτικού ελαίου, που εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή, περίπου δύο φορές την ημέρα μέχρι να βελτιωθεί.
Από 3 μηνών. Δερματικός, 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 9 σταγόνες φυτικού ελαίου, στις πληγείσες περιοχές, πολλές φορές την ημέρα μέχρι βελτίωσης.
Χρήση σε συνέργεια
Από 3 ετών. Εφαρμόστε 6 έως 8 σταγόνες αυτής της φόρμουλας τοπικά, 3 έως 4 φορές την ημέρα:
- 50 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου λεμονιού
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- Qsp 15 mL φυτικό έλαιο γλυκαμύγδαλου
Πηγή: Dufour A. (2021). Ο οδηγός LEDUC για αιθέρια έλαια για όλη την οικογένεια. Εκδόσεις LEDUC
Ρωμαϊκό Χαμομήλι ή Ετήσιο Τάνσυ;
Το ρωμαϊκό χαμομήλι αναγνωρίζεται για τις αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές του ιδιότητες. Ωστόσο, το αιθέριο έλαιο του Ετήσιο Tansy θα είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό: από την ηλικία των 6 ετών, 1 σταγόνα Annual Tansy σε 4 σταγόνες φυτικού ελαίου εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή, δύο φορές την ημέρα για 7 έως 10 ημέρες.
Σε περίπτωση που' Εκζεμα
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Από 3 ετών. Δερματικός, αραιώστε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο σε 9 σταγόνες φυτικό έλαιο, για να συμπληρώσετε ή να αντικαταστήσετε με Aloe Vera ανάλογα με τις αντιδράσεις. Κάντε μασάζ με επιθέματα εκζέματος 3 φορές την ημέρα μέχρι να βελτιωθεί.
Από 3 μηνών. Μέσω του δέρματος, 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 19 σταγόνες φυτικού ελαίου, για συμπλήρωση ή αντικατάσταση με Aloe Vera ανάλογα με τις αντιδράσεις και εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές, 3 φορές την ημέρα.
Χρήση σε συνέργεια
Για ηλικίες 3+. Εφαρμόστε 2 έως 6 σταγόνες από το μείγμα στο έκζεμα. Επαναλάβετε την επέμβαση 3 φορές την ημέρα μέχρι να εμφανιστεί ορατή βελτίωση:
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Rosat Geranium
- 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεβάντας
- 160 σταγόνες (8 mL) φυτικού ελαίου Calophyll Inophil
Περισσότερες λεπτομέρειες και άλλοι χρήστες: Πώς να ανακουφίσετε το ξηρό έκζεμα με αιθέρια έλαια;
Ρωμαϊκό χαμομήλι ή γεράνι Rosat;
Αντιφλεγμονώδες και καταπραϋντικό αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού είναι αποτελεσματικό σε περιπτώσεις δερματολογικών προβλημάτων. Ωστόσο, στην περίπτωση του εκζέματος, ευνοήστε το αιθέριο έλαιο του Γεράνι Ροζάτ : 1 σταγόνα σε 4 σταγόνες φυτικού ελαίου στις πληγείσες περιοχές, 2 φορές την ημέρα, για 3 εβδομάδες το πολύ. Κάντε ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα πριν ξεκινήσετε ξανά εάν είναι απαραίτητο.
Σε περίπτωση που Ψωρίαση
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Από 3 ετών. Δερματικός, αραιώστε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο σε 9 σταγόνες φυτικό έλαιο, για να συμπληρώσετε ή να αντικαταστήσετε με Aloe Vera ανάλογα με τις αντιδράσεις. Κάντε μασάζ στις πλάκες ψωρίασης 3 φορές την ημέρα μέχρι να βελτιωθεί.
Από 3 μηνών. Δερματικός, 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 19 σταγόνες φυτικού ελαίου, για συμπλήρωση ή αντικατάσταση με Aloe Vera ανάλογα με τις αντιδράσεις και εφαρμόστε στις πληγείσες περιοχές, 3 φορές την ημέρα.
Χρήση σε συνέργεια
Από 3 μηνών. Τοποθετήστε απαλά 2 έως 8 σταγόνες (ανάλογα με την έκταση) αυτής της συνέργειας στην ψωρίαση. Ανανεώστε την εφαρμογή 2 με 3 φορές την ημέρα μέχρι να βελτιωθεί:
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεβάντας
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Tea Tree
- 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- 100 σταγόνες (5 mL) ελαιώδους διαβροχής καλέντουλας
Περισσότερες λεπτομέρειες και άλλοι χρήστες: Αιθέρια έλαια για την ψωρίαση
Ρωμαϊκό Χαμομήλι ή Καρκινάρδο Ιμαλαΐων;
Το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού μπορεί να είναι αποτελεσματικό κατά των δερματικών προβλημάτων γενικά, αλλά το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού Spikenard Ιμαλαΐων είναι ευνοϊκό σε περιπτώσεις ψωρίασης: για εφήβους και ενήλικες, αραιώστε 5 έως 10% σε φυτικό έλαιο (1 σταγόνα Spikenard Ιμαλαΐων για 9 έως 20 σταγόνες φυτικό έλαιο, για συμπλήρωση ή αντικατάσταση με Aloe Vera ανάλογα με τις αντιδράσεις) . Κάντε ένα διάλειμμα μίας εβδομάδας μετά από 3 εβδομάδες χρήσης.
Ενάντια σε Πονοκέφαλος, Πονοκέφαλος (παιδιά), Ημικρανία
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Για ηλικίες 3+. Δερματικός, 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 4 σταγόνες φυτικό έλαιο και κάντε μασάζ στην περιοχή που πονάει.
Χρήση σε συνέργεια
Από 3 ετών. Απλώστε 2 σταγόνες από το μείγμα τοπικά στην περιοχή του πόνου (μακριά από τα μάτια) και επαναλάβετε την εφαρμογή όπως χρειάζεται:
- 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο True Lavender
- 5 σταγόνες από πλήρες αιθέριο έλαιο Υλάνγκ Υλάνγκ
- 125 σταγόνες (6,25 mL) φυτικό έλαιο Argan
Περισσότερες λεπτομέρειες και άλλοι χρήστες: Πώς να ανακουφίσετε τις επίμονες ημικρανίες με αιθέρια έλαια;
Ρωμαϊκό χαμομήλι ή μέντα;
Ηρεμιστικό και καταπραϋντικό, το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού παρέχει πολύ ενδιαφέρουσες ιδιότητες κατά της ημικρανίας. Έχει το πλεονέκτημα ότι είναι εγκεκριμένο για μικρά παιδιά και έγκυες γυναίκες άνω των 3 μηνών. Ωστόσο, για άλλους χρήστες, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο του Μέντα πιπεράτη : μέσω του δέρματος, 1 καθαρή σταγόνα για μασάζ στους κροτάφους και στο μέτωπο (μακριά από τα μάτια).
Ενάντια σε Κράμπες στο στομάχι
Αποδοτικότητα: +++
Απλή χρήση
Από 3 μηνών. Δερματικός, αραιώστε 15 σταγόνες ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 10 mL φυτικού ελαίου (Nigella...). Κάντε μασάζ 3 σταγόνες από το μείγμα έως και δύο φορές την ημέρα.
Από 3 ετών. Δερματικός, αραιώστε 1 σταγόνα ρωμαϊκού χαμομηλιού σε 9 σταγόνες φυτικού ελαίου. Εφαρμόστε ως μασάζ στο στομάχι.
Χρήση σε συνέργεια
- Για ηλικίες 6+. Δερματικός, κάντε μασάζ στο στομάχι με 5 σταγόνες από το μείγμα, έως και 3 φορές την ημέρα για 2 ημέρες: 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Green Mandarin
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
- 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
- Qsp 50 mL φυτικό λάδι από πυρήνα βερίκοκου ή Macadamia
Πηγή: Couic-Marinier, F. (2019). Αιθέρια έλαια, Ο πλήρης οδηγός για όλη την οικογένεια. Εκδόσεις SOLAR.
Ρωμαϊκό χαμομήλι ή βάλσαμο λεμονιού;
Το ρωμαϊκό χαμομήλι μπορεί να είναι ενδιαφέρον αλλά... καλύτερα να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο του Μελίσσα ενάντια στις κράμπες στο στομάχι μου: δερματικά, 1 σταγόνα λεμονόβάλσαμο σε 9 σταγόνες φυτικό λάδι για εφαρμογή στο στομάχι.
Άλλες διάσημες εφαρμογές του ρωμαϊκού χαμομηλιού
Το αιθέριο έλαιο Ρωμαϊκού χαμομηλιού χρησιμοποιείται σε πολλές περιπτώσεις, ιδιαίτερα λόγω των ηρεμιστικών, χαλαρωτικών, αντισπασμωδικών ή αναλγητικών ιδιοτήτων του. Για τις περισσότερες από τις παρακάτω χρήσεις θα είναι αποτελεσματικό, χωρίς όμως να είναι απαραίτητα το καλύτερο αιθέριο έλαιο. Σας λέμε λοιπόν την καλύτερη αντικατάσταση για το ρωμαϊκό χαμομήλι για τα ακόλουθα διαφορετικά προβλήματα.
Σκουλήκια του εντέρου (παιδιά)
Το ρωμαϊκό χαμομήλι μπορεί να έχει ηρεμιστική δράση για τα παιδιά σε περιπτώσεις σκουληκιών του εντέρου, αλλά για ενήλικες και παιδιά άνω των 6 ετών, είναι προτιμότερο να προτιμάτε το αιθέριο έλαιο του Κινέζικη κανέλα, μια αναφορά για την καταπολέμηση των παρασίτων κάθε είδους. Από το στόμα, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο κανέλας σε στήριγμα για να λιώσει στο στόμα, 4 φορές την ημέρα μέχρι να βελτιωθεί. Προσέξτε, αυτό το αιθέριο έλαιο παρουσιάζει κινδύνους χρήσης, φροντίστε να λάβετε υπόψη τις προφυλάξεις κατά τη χρήση που σχετίζονται με αυτό.
Μειωμένη λίμπιντο
Το ρωμαϊκό χαμομήλι μπορεί να είναι ενδιαφέρον αλλά... είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο τουΥλάνγκ Υλάνγκ κατά της μειωμένης λίμπιντο: δερματικά, 1 σταγόνα Ylang Ylang EO σε 4 σταγόνες φυτικού ελαίου, στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης, δύο φορές την ημέρα για 10 ημέρες.
Ερπης
Το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού μπορεί να είναι αποτελεσματικό κατά του έρπητα ζωστήρα, αλλά...το αιθέριο έλαιο του Νιαούλη είναι πιο κατάλληλο: 1 έως 2 καθαρές σταγόνες στην επώδυνη περιοχή, έως 6 φορές την ημέρα, και μέχρι να βελτιωθεί ο έρπητας ζωστήρας (5 έως 10 ημέρες). Σε περίπτωση πολύ ευαίσθητης επιδερμίδας, μη διστάσετε να το αραιώσετε σε λίγο φυτικό λάδι.
Πώς να αναγνωρίσετε ένα καλό αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού;
Βοτανικά χαρακτηριστικά
- Λατινική ονομασία: Chamaemelum nobile (L.) Όλα.
- Βοτανική οικογένεια: Asteraceae
- Μέρος που χρησιμοποιείται: ανθισμένες κορυφές
- Χώρα προέλευσης: ηπειρωτική Γαλλία, Ουγγαρία.
- Άλλο όνομα: Noble Chamomile
Φυσικά χαρακτηριστικά
- Πυκνότητα στους 20°C: 0,900 έως 0,920
- Δείκτης διάθλασης στους 20°C: 1,438 έως 1,447
- Περιστροφική ισχύς στους 20°C: -2 έως 3
- Σημείο ανάφλεξης: 52
Οργανοληπτικά χαρακτηριστικά
- Εμφάνιση: κινητό υγρό
- Χρώμα: άχρωμο έως κιτρινοπράσινο
- Οσμή: ποώδη, αρωματική, φρουτώδης, ζεστή.
Βιοχημικά χαρακτηριστικά
- αγγελικός ισοβουτυλεστέρας: 30 έως 45%
- αγγελικός 2-μεθυλβουτυλεστέρας: 12 έως 22%
- αγγελικός μεθυλαλλυλεστέρας: 6 έως 10%
- αγγελικό ισοαμύλιο: 3 έως 7%
- ισοβουτυρικό ισοβουτύλιο: 2 έως 9%
- trans-pinocarveol: 2 έως 7%
- ισοβουτυρικός 2-μεθυλβουτυλεστέρας: 2 έως 5%
- πινοκαρβόνη: 1,3 έως 6%
- α-πινένιο: 1 έως 5%
- μεθακρυλικός ισοβουτυλεστέρας: 0,5 έως 3%
- μεθακρυλικός ισοαμυλεστέρας: ≤ 1%
- ισοβουτυρικό αμύλιο: ≤ 1%
Τι φυτό κρύβεται πίσω από το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού;
ΈΝΑΣ ΦΌΡΟΣ ΤΙΜΉΣ ΣΤΟΥΣ ΘΕΟΎΣ
Στα ελληνικά, «τσάμ» σημαίνει «η ευεργετική γη» και «πεπόνι»: «μήλο». Κυριολεκτικά «το μήλο της ευεργετικής γης». Οι Αιγύπτιοι είχαν τη συνήθεια να υμνούν τους θεούς κατά τη διάρκεια των νεκρικών τελετών καίγοντας λουλούδια Ρωμαϊκού χαμομηλιού. Ευδοκιμεί σε αμμώδη και αραιά εδάφη, γεγονός που εξηγεί την καλλιέργειά του στην Αίγυπτο. Με την ανάπτυξη σε ελαιώνες ύψους περίπου σαράντα εκατοστών, τα άνθη του Ρωμαϊκού Χαμομηλιού προστατεύουν το ένα το άλλο. Ένα πραγματικό φυτώριο!
Το χαμομήλι είναι σύμβολο υποταγής. Οι μάντεις έκαιγαν θυμίαμα χαμομηλιού για να προσελκύσουν προφητείες και προειδοποιητικά όνειρα. Προσφέροντας κλαδάκια χαμομηλιού στην αγαπημένη σας, σας έκανε να καταλάβετε ότι υποβάλλεστε στην αγάπη σας.
ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΊΟ
Το ρωμαϊκό χαμομήλι επανεμφανίστηκε τον Μεσαίωνα αφού το τιμούσαν για αιώνες στην Αρχαία Αίγυπτο. Λέγεται μάλιστα ότι ο Φαραώ Ραμσής Β' μουμιοποιήθηκε με αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού… Αυτά τα λευκά λουλούδια με ηλιόλουστη κίτρινη καρδιά είναι γνωστό ότι είναι εύθραυστα. Οι φαρμακοποιοί τα χρησιμοποιούσαν για να θεραπεύσουν τον ίκτερο, σε χυλό για να θεραπεύσουν τους πόνους στο στομάχι, εμποτισμένα με κρασί κατά των τσιμπημάτων φιδιών... Δεν πρέπει να συγχέεται με το πολύ κοντινό του ξάδερφο: Matricaria ή γερμανικό χαμομήλι (λατινική ονομασία Chamomilla Recutita L.). Οι σημερινοί βοτανολόγοι συνεχίζουν τη μεγάλη παράδοση των φαρμακοποιών να πωλούν Ρωμαϊκό Χαμομήλι ευχόμενοι στους πελάτες τους μακροζωία.
Το ρωμαϊκό χαμομήλι χρησιμοποιείται επίσης για την αποκατάσταση των ξανθών μαλλιών. Δίνει λίγο από το ηλιόλουστο χρώμα του για να κάνει τις γυναίκες να αστράφτουν με τα λαμπερά μαλλιά τους.
ΛΕΠΤΆ ΠΈΤΑΛΑ ΓΙΑ ΠΡΟΣΤΑΣΊΑ
Το απαλό μπλε χρώμα του αιθέριου ελαίου του το κάνει ακόμα πιο πρωτότυπο. Το ρωμαϊκό χαμομήλι φυτεύεται μεταξύ Νοεμβρίου και Απριλίου σε πολλές σειρές. Το χαμομήλι πρέπει να είναι καλά ενυδατωμένο λίγο πριν την ανθοφορία (Ιούνιος), διαφορετικά κινδυνεύετε να έχετε φυτά κακής ποιότητας. Η συγκομιδή πραγματοποιείται αποκλειστικά με το χέρι για να μην καταστραφούν τα πέταλα. Η απόδοση είναι χαμηλή: 200 κιλά λουλουδιών απαιτούν περίπου εκατό ώρες συγκομιδής... για απόδοση μόνο 300 γραμμαρίων αιθέριου ελαίου! Χρειάζεται πολύ ήλιο για να ανθίσει.
Είναι εύθραυστο και φοβάται τον ανταγωνισμό από τα ζιζάνια. Οι πολυάριθμες ιδιότητές του του δίνουν διάφορα ονόματα: Feverfew, Roman Chamomile, Anjou Chamomile, Officinal Chamomile, True Chamomile, Fragrant Chamomile… Προσέξτε να δείτε τη λατινική ονομασία: Chamaemelum Nobile (L.) Allioni.
Ρωμαϊκό ή ευγενές χαμομήλι, Matricaria, Wild, Blue… ποιες είναι οι διαφορές;
Τα χαμομήλια είναι πολυάριθμα και υπάρχουν διαφορετικά είδη αλλά με πολύ διαφορετικές χρήσεις! Τότε, όμως, με ποια Χαμομήλια έχουμε να κάνουμε και πώς είναι τόσο διαφορετικά; Για να μάθετε περισσότερα, ανακαλύψτε τον οδηγό μας για τα διάφορα χαμομήλια.
Σας βοήθησε αυτό το άρθρο;
Μέσος βαθμός: 4.7 ( 873 ψήφοι)
Βιβλιογραφία
Δημοσίευση: Darriet, F., Bendahou, M., Costa, J., & Muselli, A. (2012). Χημικές Συνθέσεις των Αιθέριων Ελαίων των Εναέριων Μερών του Chamaemelum mixtum (L.) Alloni. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 60(6), 1494–1502. https://doi.org/10.1021/jf203872z
Δημοσίευση: Zhao, J., Khan, SI, Wang, M., Vasquez, Y., Yang, MH, Avula, B., Khan, IA (2014b). Παράγωγα Οκτουλοσονικού Οξέος από Ρωμαϊκό Χαμομήλι (Chamaemelum nobile) με Δραστηριότητες κατά της Φλεγμονής και της Μεταβολικής Διαταραχής. Journal of Natural Products, 77(3), 509–515. https://doi.org/10.1021/np400780n
Δημοσίευση: Al-Snafi, A.E. (2016). Ιατρική σημασία του Anthemis nobilis (Chamaemelum nobile)-Ανασκόπηση. AJPST, 6(2), 89-95.
Δημοσίευση: Αποτελεσματικότητα αιθέριων ελαίων χαμομηλιού στην ποιότητα του ύπνου των πρωτοετών φοιτητών. (2021). Indian Journal of Forensic Medicine & ; Τοξικολογία. https://doi.org/10.37506/ijfmt.v15i2.14954
Δουλειά : Festy, D. (2018). My Bible of αιθέρια έλαια: Πλήρης οδηγός για την αρωματοθεραπεία. Εκδόσεις Leduc.s.
Δουλειά : de la Charie, T. (2019). Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αιθέρια έλαια. Γιατί και πώς λειτουργεί; Εκδόσεις du Rocher.
Δουλειά : Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Ο οδηγός για τα αιθέρια έλαια Living Earth. Εκδόσεις Terre Vivante.
Ιστοσελίδα: EMA, Επιτροπή Φαρμακευτικών Φυτικών Προϊόντων (2011). Έκθεση αξιολόγησης για το Chamaemelum nobile (L.) All., flos. https://www.ema.europa.eu/documents/herbal-report/final-assessment-report-chamaemelum-nobile-l-all-flos_en.pdf
Σχετικά Άρθρα
ΟΔΗΓΟΣ Αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού κατά των κρίσεων άγχους
ΟΔΗΓΟΣ Αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού για μωρά
ΟΔΗΓΟΣ Αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού κατά των συναισθηματικών κραδασμών
ΟΔΗΓΟΣ Αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού για δερματικά προβλήματα
Σχετικά με αυτές τις συμβουλές
Αυτό το άρθρο αρωματοθεραπείας γράφτηκε από τον Théophane de la Charie, συγγραφέα του βιβλίου «Treat yourself with αιθέρια έλαια», συνοδευόμενος από μια διεπιστημονική ομάδα που αποτελείται από φαρμακοποιούς, βιοχημικούς και γεωπόνους.
Η La Compagnie des Sens και οι ομάδες της μην ενθαρρύνετε την αυτοθεραπεία. Οι πληροφορίες και οι συμβουλές που παρέχονται προέρχονται από βιβλιογραφική βάση δεδομένων αναφοράς (βιβλία, επιστημονικές δημοσιεύσεις κ.λπ.). Δίνονται για λόγους ενημέρωσης ή για να προτείνουν τρόπους προβληματισμού: σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αντικαθιστούν μια διάγνωση, διαβούλευση ή ιατρική παρακολούθηση, και δεν μπορεί να αναλάβει την ευθύνη της Compagnie des Sens.