Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ο πρώτος μας σύμμαχος ενάντια σε όλες τις επιθέσεις που μπορεί να υποστεί το σώμα. Σε μερικούς ανθρώπους, οι λειτουργίες και η αποτελεσματικότητά του μερικές φορές μειώνονται. Μια κακή διατροφή, η υπερβολική έκθεση σε τοξίνες, το στρες, η κούραση ή ακόμα και ορισμένες ασθένειες μπορούν πράγματι να επηρεάσουν την άμυνα του οργανισμού και να τους αποδυναμώσουν. Ωστόσο, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι απαραίτητο για τη διατήρηση μιας γενικής κατάστασης υγείας και την αποτελεσματική καταπολέμηση των εποχιακών λοιμώξεων. Ευτυχώς, οι ιδιότητες των αιθέριων ελαίων μπορούν να σας βοηθήσουν να το ενισχύσετε για να περάσετε τον χειμώνα χωρίς προβλήματα!

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 01/12/2023

Το γρήγορο αντανακλαστικό: Ραβιντσάρα

Από 3 ετών και για ενήλικες: από vδερμάτινη χήνα, 3 σταγόνες Ravintsara στους καρπούς και αναπνέετε βαθιά, για πρόληψη, μία φορά την ημέρα, σε επικίνδυνες περιόδους. Κάντε ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας μετά από τρεις εβδομάδες χρήσης.
Από 3 μηνών έως 3 ετών και για έγκυες γυναίκες άνω των 3 μηνών: ίδια χρήση με παραπάνω, αλλά αραιώνοντας το αιθέριο έλαιο Ravintsara στο 10% σε φυτικό έλαιο, ιδανικά λάδι φουντουκιού (1 δόση αιθέριου ελαίου + 9 δόσεις φυτικού ελαίου).
Περισσότερες λεπτομέρειες : πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το Ravintsara;

Πλήρης συνέργεια για ενήλικες

Το μίγμα

Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας, πάρτε το άδειο μπουκάλι σας και προσθέστε:

    • 100 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ραβιντσάρα
    • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Tea Tree
    • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Θυμάρι στη Θυμόλη
    • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεμόνι

Καπάκι (κάντε κλικ!), ομογενοποιήστε και βάλτε ετικέτα στο μπουκάλι σας. Η συνέργεια σας είναι έτοιμη!

Τρόπος χρήσης

Κάντε μασάζ 2 σταγόνες από το μείγμα στο στήθος και 2 σταγόνες στην πλάτη. Ανανεώστε την εφαρμογή 3 φορές την ημέρα.

Για παρατεταμένη χρήση ή για ευαίσθητο δέρμα, αραιώστε σε φυτικό λάδι.

Σημείωση: οι ειδικοί μας τροποποίησαν αυτήν τη συνέργεια στις 09/11/2021. Το βίντεο αυτής της συνέργειας δημιουργήθηκε στο παρελθόν. Περιμένοντας να ενημερωθεί, σας προσκαλούμε να ακολουθήσετε τη συνταγή που αναγράφεται στον ιστότοπο.

Εξουσιοδοτημένοι χρήστες

ΝΑΙ. Ενήλικες, παιδιά άνω των 6 ετών.
ΟΧΙ. Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά κάτω των 6 ετών.

Ιδιαίτερες προφυλάξεις

  • Αυτή η συνέργεια είναι φωτοευαισθητοποιητική: μην εκτίθεστε στον ήλιο για παρατεταμένες περιόδους εντός 12 ωρών μετά την εφαρμογή.
  • Τα άτομα με άσθμα και επιληψία θα πρέπει να ζητούν τη συμβουλή του γιατρού τους και τα άτομα με καρδιακές παθήσεις δεν πρέπει να τη χρησιμοποιούν.
  • Συνιστάται επίσης να κάνετε το τεστ αλλεργίας με το μείγμα στην άκρη του αγκώνα πριν από τη χρήση.

Αυτές οι προφυλάξεις ισχύουν υπό τις συνθήκες εφαρμογής και δοσολογίας που αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε αμφιβολίες, κάντε την ερώτησή σας στο φόρουμ μας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πλήρης συνέργεια για παιδιά

Το μείγμα για παιδιά

Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό των παιδιών, πάρτε το άδειο μπουκάλι σας και προσθέστε:

    • 90 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ραβιντσάρα
    • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Tea Tree
    • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Θυμάρι στο Linalool
    • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεμόνι

Καπάκι (κάντε κλικ!), ομογενοποιήστε και βάλτε ετικέτα στο μπουκάλι σας. Η συνέργεια σας είναι έτοιμη για χρήση!

Τρόπος χρήσης

Κάντε μασάζ 1 σταγόνα από το μείγμα στο στήθος και 1 σταγόνα στην πλάτη. Ανανεώστε την εφαρμογή 3 φορές την ημέρα.

Για παρατεταμένη χρήση ή για ευαίσθητο δέρμα, αραιώστε σε φυτικό λάδι.

Σημείωση: οι ειδικοί μας τροποποίησαν αυτήν τη συνέργεια στις 09/11/2021. Το βίντεο αυτής της συνέργειας δημιουργήθηκε στο παρελθόν. Περιμένοντας να ενημερωθεί, σας προσκαλούμε να ακολουθήσετε τη συνταγή που αναγράφεται στον ιστότοπο.

Εξουσιοδοτημένοι χρήστες

ΝΑΙ. παιδιά άνω των 3 ετών.
ΟΧΙ. Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά κάτω των 3 ετών.

Περισσότερες λεπτομέρειες : αιθέρια έλαια για παιδιά άνω των 3 ετών

Ιδιαίτερες προφυλάξεις

  • Αυτή η συνέργεια είναι φωτοευαισθητοποιητική, επομένως δεν πρέπει να εκτίθεστε στον ήλιο για παρατεταμένες περιόδους για 12 ώρες μετά την εφαρμογή της.
  • Τα άτομα με άσθμα και επιληψία θα πρέπει να ζητούν τη συμβουλή του γιατρού τους πριν το χρησιμοποιήσουν.
  • Συνιστάται επίσης να κάνετε το τεστ αλλεργίας με το μείγμα στην άκρη του αγκώνα πριν από τη χρήση.

Αυτές οι προφυλάξεις ισχύουν υπό τις συνθήκες εφαρμογής και δοσολογίας που αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε αμφιβολίες, κάντε την ερώτησή σας στο φόρουμ μας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πλήρης συνέργεια για μωρά

Μίγμα μωρών

Για να ενισχύσετε την ανοσία του μωρού, πάρτε το άδειο μπιμπερό σας και προσθέστε:

    • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ραβιντσάρα
    • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Tea Tree
    • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Θυμάρι στο Linalool
    • 70 σταγόνες φυτικό λάδι Φουντούκι

Καπάκι (κάντε κλικ!), ομογενοποιήστε και βάλτε ετικέτα στο μπουκάλι σας. Η συνέργεια σας είναι έτοιμη για χρήση!

Τρόπος χρήσης

Κάντε μασάζ 3 σταγόνες από το μείγμα στο στήθος και 3 σταγόνες στην πλάτη.

Εφαρμόστε ξανά δύο φορές την ημέρα για 1 εβδομάδα.

Εξουσιοδοτημένοι χρήστες

ΝΑΙ. Μωρά άνω των 3 μηνών.
ΟΧΙ. Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, μωρά κάτω των 3 μηνών.

Γενικά, να θυμάστε ότι τα αιθέρια έλαια ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ για μωρά κάτω των 3 μηνών. Περισσότερες λεπτομέρειες : αιθέρια έλαια για μωρά

Ιδιαίτερες προφυλάξεις

  • Συνιστάται ιατρική συμβουλή πριν από τη χρήση σε περιπτώσεις επιληψίας και άσθματος.
  • Συνιστάται επίσης να κάνετε το τεστ αλλεργίας με το μείγμα στην άκρη του αγκώνα πριν από τη χρήση.

Αυτές οι προφυλάξεις ισχύουν υπό τις συνθήκες εφαρμογής και δοσολογίας που αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε αμφιβολίες, κάντε την ερώτησή σας στο φόρουμ μας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πλήρης συνέργεια για εγκύους

Το μείγμα για εγκύους

Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας, πάρτε το άδειο μπουκάλι σας και προσθέστε:

    • 40 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ραβιντσάρα
    • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Tea Tree
    • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεμόνι
    • 140 σταγόνες φυτικό λάδι Μαύρο Κύμινο

Καπάκι (κάντε κλικ!), ομογενοποιήστε και βάλτε ετικέτα στο μπουκάλι σας. Η συνέργεια σας είναι έτοιμη για χρήση!

Τρόπος χρήσης

Εφαρμόστε 3 σταγόνες από το μείγμα στο στήθος και 3 σταγόνες στην πλάτη.

Ανανεώστε την εφαρμογή 3 φορές την ημέρα μεταξύ 1 και 3 εβδομάδων.

Εξουσιοδοτημένοι χρήστες

ΝΑΙ. Έγκυες γυναίκες άνω των 3 μηνών, γυναίκες που θηλάζουν.
ΟΧΙ. Έγκυες γυναίκες κάτω των 3 μηνών.

Γενικά, να θυμάστε ότι τα αιθέρια έλαια ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης. Περισσότερες λεπτομέρειες : αιθέρια έλαια για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες

Ιδιαίτερες προφυλάξεις

  • Αυτή η συνέργεια είναι φωτοευαισθητοποιητική, επομένως δεν πρέπει να εκτίθεστε στον ήλιο για παρατεταμένες περιόδους για 12 ώρες μετά την εφαρμογή της.
  • Τα άτομα με άσθμα και επιληψία θα πρέπει να ζητούν τη συμβουλή του γιατρού τους.
  • Συνιστάται επίσης να κάνετε το τεστ αλλεργίας με το μείγμα στην άκρη του αγκώνα πριν από τη χρήση.

Αυτές οι προφυλάξεις ισχύουν υπό τις συνθήκες εφαρμογής και δοσολογίας που αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε αμφιβολίες, κάντε την ερώτησή σας στο φόρουμ μας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Ανοσοδιεγερτικό λουτρό

Το μίγμα

Σε ένα μικρό άδειο δοχείο, ρίξτε:

  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ραβιντσάρα
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Tea Tree
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο του Eucalyptus Radiata
  • 100 γρ αλάτι της Νεκράς Θάλασσας

Ανακατέψτε τα πάντα χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι για να ομογενοποιηθεί η σύνθεση. Η προετοιμασία σας έχει ολοκληρωθεί.

Τρόπος χρήσης

  • Ρίξτε το μείγμα (1 χούφτα για τα μικρότερα παιδιά, 2-3 για έναν ενήλικα) στην μπανιέρα σας που είναι ήδη γεμάτη με ζεστό νερό (περίπου 100 λίτρα).

  • Ανακατέψτε το νερό της μπανιέρας σας ώστε το αλάτι να διαλυθεί και να διανεμηθεί σωστά.

  • Στη συνέχεια, μπορείτε να απολαύσετε το μπάνιο σας με αιθέρια έλαια για περίπου 20 λεπτά.

Εξουσιοδοτημένοι χρήστες

ΝΑΙ. Ο ενήλικες και έφηβοι, έγκυες γυναίκες άνω των 3 μηνών και θηλάζουσες, παιδιά άνω των 3 μηνών.
ΟΧΙ. Ο έγκυες γυναίκες κάτω των 3 μηνών, βρέφη κάτω των 3 μηνών.

Γενικά, να θυμάστε ότι τα αιθέρια έλαια ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ για μωρά κάτω των 3 μηνών και στους 3 πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Περισσότερες λεπτομέρειες : αιθέρια έλαια για μωρά και τοαιθέρια έλαια για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες

Ειδικοί κίνδυνοι

  • Η ιατρική συμβουλή είναι απαραίτητη για άτομα με άσθμα και επιληψία.
  • Αυτή η συνταγή περιέχει αιθέρια έλαια που μοιάζουν με κορτιζόνη (Tea Tree).
  • Φροντίστε να εκτελέσετε το τεστ αλλεργίας στο στραβό του αγκώνα πριν από τη χρήση.

Αυτές οι προφυλάξεις ισχύουν υπό τις συνθήκες εφαρμογής και δοσολογίας που αναφέρονται παραπάνω. Εάν έχετε αμφιβολίες, κάντε την ερώτησή σας στο φόρουμ μας και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Γιατί αυτά τα αιθέρια έλαια;

Ραβιντσάρα να ενισχύσουμε τις άμυνές μας

Για να τονώσετε την άμυνα του ανοσοποιητικού σας σε περιόδους γενικής κόπωσης ή απλώς για πρόληψη,Αιθέριο έλαιο Ravintsara είναι το αντανακλαστικό να έχεις. Αποτελείται από μόρια με αξιόλογες αντιμολυσματικές και ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες.

Πρώτον, η 1,8-κινεόλη που αποτελεί περισσότερο από το ήμισυ της σύνθεσής της είναι ένα οξείδιο τερπενίου με αποδεδειγμένη δράση στα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος: αυξάνει τον αριθμό των αντισωμάτων στο σώμα και έτσι ενισχύει την άμυνα των κυττάρων.

Επιπλέον, η 1,8-κινεόλη συνδέεται στο αιθέριο έλαιο Ravintsara με την άλφα τερπινεόλη. Αυτός ο συνδυασμός δεκαπλασιάζει τις ατομικές ιδιότητές τους για να τις κάνει ισχυρά αντιιικές, κάτι που θα βοηθήσει αποτελεσματικά το σώμα στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων που συχνά προσβάλλονται σε φάσεις ανοσοανεπάρκειας.

Tea Tree για την τόνωση των λευκών αιμοσφαιρίων

Το αιθέριο έλαιο Tea Tree είναι αντιβακτηριδιακό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε τερπινενόλη-4. Ως εκ τούτου, θα βοηθήσει τον οργανισμό να εξαλείψει βακτηριακές λοιμώξεις που το ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να καταπολεμήσει.

Αλλά η τερπινεν-4-όλη είναι επίσης αντιική και πάνω από όλα ανοσοτροποποιητική. Αυτή η ανοσορύθμιση περιλαμβάνει την τόνωση της δραστηριότητας των κυττάρων που συμμετέχουν στην άμυνα του σώματος: των λευκών αιμοσφαιρίων. Μεταξύ άλλων, τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται είναι η αύξηση του αριθμού των αντισωμάτων και ο περιορισμός των μη ευεργετικών αντιδράσεων του οργανισμού στις λοιμώξεις (αυτή είναι η αντιφλεγμονώδης απόκριση).

L'αιθέριο έλαιο Tea Tree κατά συνέπεια, ταιριάζει απόλυτα σε αυτή τη συνέργεια ενίσχυσης της άμυνας του ανοσοποιητικού μέσω των αντιβακτηριακών και διεγερτικών ιδιοτήτων των λευκών αιμοσφαιρίων.

Θυμάρι με θυμόλη: ισχυρό αντιμολυσματικό

L'Αιθέριο έλαιο θυμαριού σε Thymol είναι πλούσιο σε φαινόλες (θυμόλη και καρβακρόλη) που είναι τα πιο αντιμολυσματικά διαθέσιμα μόρια. Δεν θα αφήσουν καμία ευκαιρία σε ιούς και βακτήρια που θέλουν να εκμεταλλευτούν το αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα του ξενιστή τους. Η θυμόλη είναι επίσης ιδιαίτερα αποτελεσματική κατά Candida albicans, η μαγιά που είναι υπεύθυνη για διαφορετικούς τύπους μυκητιάσεων, που συχνά προτιμάται όταν η ανοσία δεν είναι στα καλύτερά της. Και για να το αναζωογονήσετε, η θυμόλη και η καρβακρόλη θα βοηθήσουν τα μόρια των αιθέριων ελαίων Tea Tree και Ravintsara με την ανοσοδιεγερτική τους δύναμη.

Τέλος, το αιθέριο έλαιο θυμαριού έχει τερπένια σε αξιοσημείωτες ποσότητες. Αυτά τα μόρια έχουν επίδραση στον γενικό τόνο του σώματος και θα αποκαταστήσουν όλη τη χαμένη ενέργεια.

Αιθέριο έλαιο λεμονιού για την προστασία του πεπτικού συστήματος

Το «πρόχειρο φαγητό», τα τσιγάρα ή η συσσώρευση τοξινών και ρύπων στο σώμα βοηθούν στην αποδυνάμωσή του. Όλα αυτά τα επιβλαβή μόρια βρίσκονται στο συκώτι και αυτός είναι ο λόγος που επιλέξαμε να ενσωματώσουμε τοαιθέριο έλαιο λεμονιού. Το τελευταίο περιέχει λιμονένιο, ένα μονοτερπένιο με αποτοξινωτική και ηπατοπροστατευτική δράση που θα επιτρέψει σε μια ορισμένη παροχέτευση του ήπατος να εξαλείψει καλύτερα όλα τα επιβλαβή συστατικά και να δώσει ώθηση στον οργανισμό.

Επιπλέον, η αναπνοή του αρώματος του με αντισηπτικές ιδιότητες θα αποτρέψει την ανάπτυξη πολλών παθογόνων οργανισμών.

Θυμάρι με Linalool κατά ιών και βακτηρίων

L'αιθέριο έλαιο θυμαριού με Linalool έχει αρκετά ενδιαφέροντα συνεργιστικά συστατικά. Κατασκευάζεται αρχικά από ένα μείγμα αλκοολών (λιναλόλη, θουγιανόλη και τερπινεν-4-όλη) με ισχυρές αντιικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

Αν είναι 1,8-κινεόλη για τη Ravintsara και terpinèn-4-ol για το Tea Tree, είναι εδώ πάνω από όλα η λιναλοόλη που δίνει τις αρετές της στο Θυμάρι στο Linalool. Αυτή η ποικιλία μορίων θα σας βοηθήσει να κρατήσετε οποιαδήποτε μόλυνση μακριά από το παιδί σας. Επιπλέον, αυτό το αιθέριο έλαιο έχει ορισμένα μονοτερπένια που θα έχουν γενική τονωτική δράση στον οργανισμό.

Γιατί αυτά τα φυτικά έλαια;

Φυτικό λάδι φουντουκιού

Για να προστατεύσετε τα μωρά από τις ανεπιθύμητες ενέργειες που συνδέονται με τη χρήση αιθέριων ελαίων, είναι καλύτερο να τα αραιώσετε σε φυτικό έλαιο πριν από τη χρήση. ΜΕΓΑΛΟ'φυτικό λάδι φουντουκιού είναι ιδανικό λάδι για μωρά, γιατί η σύνθεσή του το κάνει ένα διεισδυτικό λάδι, που δεν αφήνει λιπαρή μεμβράνη στο δέρμα. Έτσι, τα ενεργά συστατικά των αιθέριων ελαίων διεισδύουν γρήγορα στον οργανισμό, για βέλτιστη δράση. Προσοχή στο ατοπικό δέρμα, καθώς το φουντούκι είναι αλλεργιογόνο, είναι προτιμότερο να κάνετε ένα αλλεργικό τεστ πριν από τη χρήση. 

Φυτικό λάδι Nigella

Για την προώθηση της δράσης των αιθέριων ελαίων αυτής της συνέργειας, χωρίς κίνδυνο ερεθισμού του δέρματος ή υπερβολικής δόσης, αυτά τα έλαια αραιώνονται στοφυτικό λάδι Nigella. Επιλέχθηκε για τις ανοσοδιεγερτικές του ιδιότητες που προστίθενται σε αυτές των αιθέριων ελαίων σε αυτή τη συνέργεια. Το Nigella θα επιτρέψει στην άμυνα του ανοσοποιητικού σας να ανακτήσει το σθένος του, για να σας προστατεύσει από εποχιακές λοιμώξεις που μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σας το λέμε σε βίντεο

Σας βοήθησε αυτό το άρθρο;

  

Μέσος βαθμός: 4.7 ( 662 ψήφοι)

Βιβλιογραφία

Δουλειά : de la Charie, T. (2019). Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αιθέρια έλαια. Γιατί και πώς λειτουργεί; Εκδόσεις du Rocher.

Σχετικά Άρθρα

Σχετικά με αυτές τις συμβουλές

Αυτό το άρθρο αρωματοθεραπείας γράφτηκε από τον Théophane de la Charie, συγγραφέα του βιβλίου «Treat yourself with αιθέρια έλαια», συνοδευόμενος από μια διεπιστημονική ομάδα που αποτελείται από φαρμακοποιούς, βιοχημικούς και γεωπόνους. 

Η La Compagnie des Sens και οι ομάδες της μην ενθαρρύνετε την αυτοθεραπεία. Οι πληροφορίες και οι συμβουλές που παρέχονται προέρχονται από βιβλιογραφική βάση δεδομένων αναφοράς (βιβλία, επιστημονικές δημοσιεύσεις κ.λπ.). Δίνονται για λόγους ενημέρωσης ή για να προτείνουν τρόπους προβληματισμού: σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αντικαθιστούν μια διάγνωση, διαβούλευση ή ιατρική παρακολούθηση, και δεν μπορεί να αναλάβει την ευθύνη της Compagnie des Sens.