Οι όμορφες μυρωδιές και οι εντυπωσιακές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων τα καθιστούν εξαιρετικούς υποψηφίους για να ενισχύσουν τα μπάνια και το ντους μας. Αλλά δυστυχώς, αυτά είναι αδιάλυτα στο νερό και επομένως δεν συνιστάται η χρήση τους μόνα τους, χωρίς διαλύτη. Οι δύο απλούστεροι τρόποι χρήσης τους είναι να τα αναμίξετε με αλάτι μπάνιου (όπως αλάτι της Νεκράς Θάλασσας) ή να τα αραιώσετε σε αφρόλουτρο ή σαμπουάν πριν τα χρησιμοποιήσετε.

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 06/12/2023
Περίληψη σελίδας [Απεικόνιση]

Ενισχύστε το αφρόλουτρο με αιθέρια έλαια

Τα αφρόλουτρα και το σαμπουάν σας θα αναμειχθούν καλά με τα αιθέρια έλαια, χάρη στις επιφανειοδραστικές ουσίες που περιέχουν. Προσέξτε, ωστόσο, να χρησιμοποιείτε προϊόντα καλής ποιότητας, με τις πιο φυσικές βάσεις. Προσοχή και στη δοσολογία: αν χρησιμοποιείτε πάρα πολλά αιθέρια έλαια, κινδυνεύετε να βγάλετε εκτός φάσης το αφρόλουτρο-σαμπουάν σας. Τα αιθέρια έλαια είναι ισχυρά, μερικές σταγόνες είναι αρκετές για ένα ολόκληρο μπουκάλι! Ακολουθούν ορισμένες συνταγές που δίνονται ως παραδείγματα.

Αφρόλουτρο εσπεριδοειδών

Πάρτε το άδειο μπουκάλι των 50 mL, ρίξτε μερικά εκατοστά ουδέτερου αφρού σε αυτό και μετά προσθέστε:

  • 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεμόνι
  • 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο Φράπα
  • 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο Βασιλικός
  • Ολοκληρώθηκε με ουδέτερο αφριστικό τζελ μέχρι να γεμίσει το μπουκάλι
Περισσότερες λεπτομέρειες : αφρόλουτρο εσπεριδοειδών με αιθέρια έλαια.

Δυναμικό αφρόλουτρο

Πάρτε το άδειο μπουκάλι των 50 mL, ρίξτε μερικά εκατοστά ουδέτερου αφρού σε αυτό και μετά προσθέστε:

  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μέντα πιπεράτη
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιοΜαύρη Ερυθρελάτη
  • Ολοκληρώθηκε με ουδέτερο αφριστικό τζελ μέχρι να γεμίσει το μπουκάλι
Περισσότερες λεπτομέρειες : δυναμικό αφρόλουτρο με αιθέρια έλαια.

Floral αφρόλουτρο διαφυγής

Πάρτε το άδειο μπουκάλι των 50 mL, ρίξτε μερικά εκατοστά ουδέτερου αφρού σε αυτό και μετά προσθέστε:

  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Γεράνι Ροζάτ
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Περγαμόντο χωρίς περγαπτένιο
  • Ολοκληρώθηκε με ουδέτερο αφριστικό τζελ μέχρι να γεμίσει το μπουκάλι
Περισσότερες λεπτομέρειες : λουλουδάτο αφρόλουτρο με αιθέρια έλαια.

Αφρόλουτρο για παιδιά

Πάρτε το άδειο μπουκάλι των 50 mL, ρίξτε μερικά εκατοστά ουδέτερου αφρού σε αυτό και μετά προσθέστε:

  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιοΥλάνγκ Υλάνγκ iii
  • 10 σταγόνες φυτικό λάδι Πυρήνες βερίκοκου
  • Ολοκληρώθηκε με ουδέτερο αφριστικό τζελ μέχρι να γεμίσει το μπουκάλι
Περισσότερες λεπτομέρειες : αφρόλουτρο για παιδιά με αιθέρια έλαια.

Αφρόλουτρο 2 σε 1 για άνδρες

Πάρτε το άδειο μπουκάλι των 50 mL, ρίξτε μερικά εκατοστά ουδέτερου αφρού σε αυτό και μετά προσθέστε:

  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τζίντζερ
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Scots Pine
  • Ολοκληρώθηκε με ουδέτερο αφριστικό τζελ μέχρι να γεμίσει το μπουκάλι
Περισσότερες λεπτομέρειες : αφρόλουτρο 2 σε 1 για άνδρες.

Αφρόλουτρο για ευαίσθητο δέρμα

Πάρτε το άδειο μπουκάλι των 50 mL, ρίξτε μερικά εκατοστά ουδέτερου αφρού σε αυτό και μετά προσθέστε:

  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Αληθινή Λεβάντα
  • 10 σταγόνες φυτικό λάδιΑργκάν
  • Ολοκληρώθηκε με ουδέτερο αφριστικό τζελ μέχρι να γεμίσει το μπουκάλι
Περισσότερες λεπτομέρειες : αφρόλουτρο ειδικό για ευαίσθητες επιδερμίδες.

Χαλαρωτικό αφρόλουτρο

Πάρτε το άδειο μπουκάλι των 50 mL, ρίξτε μερικά εκατοστά ουδέτερου αφρού σε αυτό και μετά προσθέστε:

  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Bigarade Petit grain
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Εξωτική Βερβένα
  • Ολοκληρώθηκε με ουδέτερο αφριστικό τζελ μέχρι να γεμίσει το μπουκάλι
Περισσότερες λεπτομέρειες : χαλαρωτικό αφρόλουτρο.

Άλατα μπάνιου με αιθέρια έλαια

Σε αντίθεση με τα αφρόλουτρα, εδώ δεν διατρέχετε κανέναν κίνδυνο να παραμορφώσετε το αρχικό προϊόν: τα άλατα μπάνιου και τα αιθέρια έλαια είναι φτιαγμένα για να ταιριάζουν. Επωφεληθείτε επίσης από τις πολλαπλές αρετές του αλατιού. Για να μάθετε περισσότερα, εδώ είναι οι οδηγοί χρήσης για το αλάτι νεκρής θάλασσας και καθαρτικό αλάτι, ιδανικό για μπάνια με αιθέρια έλαια. Και πάλι, παρακάτω είναι μερικές ιδέες για μπάνια με αιθέρια έλαια.

Μπάνιο αδυνατίσματος

Συστατικά :

  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο Αρκευθος
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Κέδρος Άτλαντας
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεμόνι
  • 100 γρ καθαρτικό αλάτι

Περισσότερες λεπτομέρειες : μπάνιο αδυνατίσματος με αιθέρια έλαια

Απαλό παιδικό μπάνιο

Συστατικά :

  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ρωμαϊκό χαμομήλι
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Αληθινή Λεβάντα
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Bigarade Petit grain
  • 50 γρ καθαρτικό αλάτι

Περισσότερες λεπτομέρειες : μπάνιο για παιδιά με αιθέρια έλαια.

Αντιρευματιστικό λουτρό

Συστατικά :

  • 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτος λεμονιού
  • 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Lavandin Super
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Laurel Noble
  • 100 γρ αλάτι της Νεκράς Θάλασσας

Περισσότερες λεπτομέρειες : αντιρευματιστικό μπάνιο με αιθέρια έλαια

Αφροδισιακό λουτρό

Συστατικά :

  • 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο ylang Ylang Complete
  • 25 σταγόνες αιθέριο έλαιο Τζίντζερ
  • 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μαύρο πιπέρι
  • 100 γρ αλάτι από το Epsom

Περισσότερες λεπτομέρειες : αφροδισιακό μπάνιο με αιθέρια έλαια

Λουτρό κυκλοφορίας αίματος

Συστατικά :

  • 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο ιταλικό Ελίχρυσο
  • 24 σταγόνες αιθέριο έλαιο Red Myrtle
  • 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο Πατσουλί
  • 100 γρ καθαρτικό αλάτι

Περισσότερες λεπτομέρειες : λουτρό κυκλοφορίας με αιθέρια έλαια

Σπιτικό ποδόλουτρο

Συστατικά :

  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μέντα πιπεράτη
  • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ευκάλυπτος λεμονιού
  • 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο Βέτιβερ
  • 10 γρ καθαρτικό αλάτι

Περισσότερες λεπτομέρειες : ποδόλουτρο με αιθέρια έλαια

Μυοχαλαρωτικό μπάνιο

Συστατικά :

  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο Εκλεκτή λεβάντα
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Δεντρολίβανο με Καμφορά
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Νέφτι
  • 100 γρ καθαρτικό αλάτι

Περισσότερες λεπτομέρειες : μυοχαλαρωτικό μπάνιο με αιθέρια έλαια

Λουτρό απαλού δέρματος

Συστατικά :

  • 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Εκλεκτή λεβάντα
  • 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Palmarosa
  • 30 σταγόνες φυτικό λάδι δικηγόρος
  • 100 γρ αλάτι της Νεκράς Θάλασσας

Περισσότερες λεπτομέρειες : λουτρό απαλότητας δέρματος με αιθέρια έλαια.

Λουτρό ερυθρότητας δέρματος

Συστατικά :

  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιοΕυκάλυπτος λεμονιού
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Λεβάντα Ασπίκ
  • 25 σταγόνες ελαιώδες εμποτισμένο Καλέντουλα
  • 100 γρ αλάτι της Νεκράς Θάλασσας

Περισσότερες λεπτομέρειες : μπάνιο κατά της ερυθρότητας του δέρματος με αιθέρια έλαια

Μπανιο για να κοιμηθουμε καλα

Συστατικά :

  • 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Εξωτική Βερβένα
  • 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μαντζουράνα με Κοχύλια
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο θυμίαμα
  • 100 γρ καθαρτικό αλάτι

Περισσότερες λεπτομέρειες : μπάνιο για να κοιμάστε καλύτερα με αιθέρια έλαια.

Χαλαρωτικό μπάνιο

Συστατικά :

  • 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Bigarade Petit grain
  • 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Περγαμόντο χωρίς Bergapten
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Εκλεκτή λεβάντα
  • 100 γρ καθαρτικό αλάτι

Περισσότερες λεπτομέρειες : μπάνιο κατά του στρες με αιθέρια έλαια

Λουτρό ενίσχυσης του ανοσοποιητικού

Συστατικά :

  • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ραβιντσάρα
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο Tea Tree
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο του Eucalyptus Radiata
  • 100 γρ αλάτι της Νεκράς Θάλασσας

Περισσότερες λεπτομέρειες : ανοσοδιεγερτικό μπάνιο με αιθέρια έλαια.

Θεραπεία μπάνιου για λοιμώξεις του αναπνευστικού

Συστατικά :

  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο του Eucalyptus Radiata
  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Βάλσαμο Έλατο
  • 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο Green Myrtle
  • 100 γρ αλάτι της Νεκράς Θάλασσας

Περισσότερες λεπτομέρειες : λουτρό κατά της αναπνευστικής λοίμωξης με αιθέρια έλαια

Σας βοήθησε αυτό το άρθρο;

  

Μέσος βαθμός: 4.7 ( 379 ψήφοι)

Βιβλιογραφία

Δουλειά : de la Charie, T. (2019). Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αιθέρια έλαια. Γιατί και πώς λειτουργεί; Εκδόσεις du Rocher.

Σχετικά με αυτές τις συμβουλές

Αυτό το άρθρο αρωματοθεραπείας γράφτηκε από τον Théophane de la Charie, συγγραφέα του βιβλίου «Treat yourself with αιθέρια έλαια», συνοδευόμενος από μια διεπιστημονική ομάδα που αποτελείται από φαρμακοποιούς, βιοχημικούς και γεωπόνους. 

Η La Compagnie des Sens και οι ομάδες της μην ενθαρρύνετε την αυτοθεραπεία. Οι πληροφορίες και οι συμβουλές που παρέχονται προέρχονται από βιβλιογραφική βάση δεδομένων αναφοράς (βιβλία, επιστημονικές δημοσιεύσεις κ.λπ.). Δίνονται για λόγους ενημέρωσης ή για να προτείνουν τρόπους προβληματισμού: σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αντικαθιστούν μια διάγνωση, διαβούλευση ή ιατρική παρακολούθηση, και δεν μπορεί να αναλάβει την ευθύνη της Compagnie des Sens.