Εάν το αιθέριο έλαιο μέντας πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιείται τοπικά, το hydrosol είναι από την άλλη πολύ πιο εύκολο στη χρήση. Φέρνει όλη του τη φρεσκάδα την καλοκαιρινή περίοδο και διατηρεί τις χωνευτικές και αναλγητικές ιδιότητες του φυτού για να ανακουφίσει όλους τους μικρούς καθημερινούς πόνους, αλλά και να τονώσει τα πόδια ή την επιδερμίδα σας. Λατινική ονομασία: Mentha piperita L. var piperita. Αποσταγμένο μέρος: κορυφές
Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 06/01/2023Λόγω της παρουσίας τερπενικών κετονών (μενθόνη), αυτό το υδρόλυμα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες καθώς παιδιά κάτω των 3 ετών.
χωνευτικός :
η μενθόλη είναι αντισπασμωδική, δρα στο πεπτικό σύστημα μειώνοντας τους μυϊκούς σπασμούς που ευθύνονται για τη ναυτία, το φούσκωμα και την ασθένεια του ταξιδιού. Το Hydrosol βοηθά επίσης στη μείωση των αερίων του εντέρου.
δροσιστικός :
όπως το φυτό από το οποίο προέρχεται, το υδρόλυμα της μέντας είναι πολύ αναζωογονητικό. Βοηθά στην καταπολέμηση των εξάψεων και καταπραΰνει τα ηλιακά εγκαύματα. Ρυθμίζει επίσης την υπερβολική εφίδρωση. Είναι λοιπόν απαραίτητο το καλοκαίρι!
κυκλοφορικό :
το υδρόλυμα μέντας διεγείρει τη φλεβική και λεμφική κυκλοφορία. Βοηθά στην καταπολέμηση προβλημάτων κυκλοφορίας όπως κιρσοί, βαριά πόδια ή αιμορροΐδες.
αναλγητικό :
το υδρόλυμα μέντας καταπραΰνει τον κνησμό που προκαλείται από τσιμπήματα ή κηλίδες ανεμοβλογιάς, για παράδειγμα. Η αναλγητική του δράση του επιτρέπει επίσης να ανακουφίζει από εγκαύματα, ημικρανίες ή έρπητα ζωστήρα.
στυπτικό, εξαγνιστικό :
σε περίπτωση προβληματικού δέρματος, η μέντα είναι το πιο κατάλληλο υδρόλυμα. Καθαρίζει το λιπαρό και με τάση ακμής δέρμα, ηρεμεί τα φλεγμονώδη σημεία και συσφίγγει τους πόρους.
τονωτικό του δέρματος :
διεγείροντας την κυκλοφορία του αίματος, το υδρόλυμα μέντας επιτρέπει την καλύτερη άρδευση του δέρματος και αποκαθιστά τη λάμψη.
Αποδοτικότητα: ++++
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, βάλτε 2 κουταλιές της σούπας σε 1,5L νερό, να ψεκαστούν στο σώμα.
Αποδοτικότητα: ++++
Από 3 ετών. Προφορικά, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό ως στοματικό διάλυμα μετά τα γεύματα ή ως σπρέι στο στόμα.
Από 3 ετών. Προφορικά, ανακατέψτε σε ένα ποτήρι νερό, για να το χρησιμοποιήσετε ως γαργάρα:
Πηγή: Falcon M. (2018). Πραγματεία για την επιστημονική και ιατρική αρωματοθεραπεία: υδροζόλ. Αίμα της Γης.
Αποδοτικότητα: ++++
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, ως κομπρέσα στο μέτωπο ή ως σπρέι στους κροτάφους και στο μέτωπο.
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, εφαρμόστε στο μέτωπο και τους κροτάφους, ως κομπρέσα:
Πηγή: Falcon M. (2018). Πραγματεία για την επιστημονική και ιατρική αρωματοθεραπεία: υδροζόλ. Αίμα της Γης.
Αποδοτικότητα: ++++
Από 3 ετών. Δερματικός, ψεκάστε υδρόλυμα μέντας ή μουλιάστε μια κομπρέσα για να την εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή.
Από 3 ετών. Δερματικός, ψεκάστε το μείγμα πολλές φορές την ημέρα και εφαρμόστε αιθέρια έλαια ως βασική θεραπεία:
Πηγή: Zahalka, JP (2017). Πλήρες λεξικό υδρολυμάτων και ανθικών νερών: 100 παθολογίες που αντιμετωπίζονται. -: Δελφίνι.
Αποδοτικότητα: +++
Από 3 ετών. Προφορικά, πιείτε 1 κουταλάκι του γλυκού υδρόλυμα μέντας σε ένα ποτήρι νερό, μετά τα κύρια γεύματα.
Από 3 ετών. Προφορικά, πίνετε σε ένα ποτήρι νερό, πριν από τα γεύματα ή σε περίπτωση επώδυνου φουσκώματος:
Πηγή: Falcon M. (2018). Πραγματεία για την επιστημονική και ιατρική αρωματοθεραπεία: υδροζόλ. Αίμα της Γης.
Αποδοτικότητα: +++
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, ψεκάστε υδρόλυμα μέντας ή μουλιάστε μια κομπρέσα για να την εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή.
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, εφαρμόστε ως κομπρέσα ή σπρέι στην πληγείσα περιοχή 2 έως 3 φορές την ημέρα:
Πηγή: Zahalka, JP (2017). Πλήρες λεξικό υδρολυμάτων και ανθικών νερών: 100 παθολογίες που αντιμετωπίζονται. -: Δελφίνι.
Αποδοτικότητα: +++
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, ψεκάστε το υδρόλυμα μέντας στο πρόσωπο ή μουλιάστε μια κομπρέσα για να την εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή.
Αποδοτικότητα: +++
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, ψεκάστε το hydrosol απευθείας στο δέρμα.
Από 3 ετών. Εφαρμόστε το παρακάτω μείγμα κάτω από τις μασχάλες μετά το πλύσιμο και ταυτόχρονα αραιώστε το μείγμα σε ένα ποτήρι νερό για να το πιείτε μετά τα κύρια γεύματα, ή ακόμα και πριν τον ύπνο.
Πηγή: Falcon M. (2018). Πραγματεία για την επιστημονική και ιατρική αρωματοθεραπεία: υδροζόλ. Αίμα της Γης.
Αποδοτικότητα: +++
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, ψεκάζεται στις πληγείσες περιοχές ή μουλιάζεται σε κομπρέσα.
Από 3 ετών. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας από το μείγμα σε 1 λίτρο νερό για να πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, 3 εβδομάδες το μήνα. Ταυτόχρονα, ρίξτε το μείγμα σε ένα μπουκάλι ψεκασμού για να διατηρηθεί δροσερό και ψεκάστε στα πόδια αρκετές φορές την ημέρα.
Πηγή: Zahalka, JP (2017). Πλήρες λεξικό υδρολυμάτων και ανθικών νερών. Δελφίνι.
Αποδοτικότητα: +++
Από 3 ετών. Προφορικά, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα ποτήρι νερό ως στοματικό διάλυμα μετά τα γεύματα ή ως σπρέι στο στόμα.
Από 3 ετών. Προφορικά, ανακατέψτε σε ένα ποτήρι νερό, για να το χρησιμοποιήσετε ως γαργάρα:
Πηγή: Zahalka, JP (2017). Πλήρες λεξικό υδρολυμάτων και ανθικών νερών. Δελφίνι.
Αποδοτικότητα: ++
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, ψεκάστε το υδρόλυμα μέντας στο πρόσωπο.
Από 3 ετών. Μέσω του δέρματος, ψεκάστε στο πρόσωπο το πρωί:
Πηγή: Falcon M. (2018). Πραγματεία για την επιστημονική και ιατρική αρωματοθεραπεία: υδροζόλ. Αίμα της Γης.
Αποδοτικότητα: ++
Για ενήλικες και εφήβους. Προφορικά, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας την ημέρα για 3 έως 7 ημέρες και στη συνέχεια 2 κουταλιές της σούπας για 2 εβδομάδες.
Μέσος βαθμός: 4.8 ( 215 ψήφοι)
Δημοσίευση: Mutluay Yayla, E., Izgu, N., Ozdemir, L., Aslan Erdem, S., & Kartal, M. (2016). Το στοματικό ξέπλυμα με υδροζόλ φασκόμηλου-θυμάρι-μέντας μειώνει τη στοματική βλεννογονίτιδα που προκαλείται από χημειοθεραπεία: Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη πιλοτική μελέτη. Συμπληρωματικές θεραπείες στην ιατρική, 27, 58-64. doi: 10.1016/j.ctim.2016.05.010
Δημοσίευση: Verma, R., Pandey, V., Padalia, R., Saikia, D., & Krishna, B. (2011). Χημική Σύνθεση και Αντιμικροβιακό Δυναμικό Υδατικών Πτητικών Αποσταγμάτων Ινδικής Μέντας (Mentha piperita) και Μέντας (Mentha spicata). Journal Of Herbs, Spices & Medicinal Plants, 17(3), 258-267. doi:10.1080/10496475.2011.591519
Δουλειά : Dalmas, P. (2012). Οδηγός για ανθικά νερά και υδρολύματα. Παρίσι: Εκδ. Medici.
Δουλειά : Zahalka, J.P. (2017). Πλήρες λεξικό υδρολυμάτων και ανθικών νερών: 100 παθολογίες που αντιμετωπίζονται. -: Δελφίνι.
Δουλειά : Faucon, M., & Canac, P. (2018). Πραγματεία για την επιστημονική και ιατρική αρωματοθεραπεία, υδροζόλ (1η έκδ.). Παρίσι: Εκδ. Αίμα της Γης.