Το λιβάνι, που ονομάζεται επίσης λιβάνι, παρασκευάζεται από τη ρητίνη που ρέει όταν κόβεται ο κορμός των δέντρων Boswellia που αναπτύσσονται στα άνυδρα εδάφη της Σομαλίας. Αυτή η αποσταγμένη ρητίνη καθιστά δυνατή την απόκτηση ενός αιθέριου ελαίου που χρησιμοποιείται ευρέως στην αρωματοποιία για τη στερέωση αρωμάτων. Σε συνδυασμό με άλλα αιθέρια έλαια σε διάχυση, το αιθέριο έλαιο λιβανιού βοηθά στην αποφυγή της ταλαιπωρίας που συνδέεται με τον καπνό που δημιουργείται από το κάψιμο των ξυλιών θυμιάματος και στη δημιουργία ατμόσφαιρων που ευνοούν τον διαλογισμό, τη χαλάρωση, την εργασία με τον εαυτό σας... Λατινική ονομασία: Boswellia carteri Birdw . Αποσταγμένο μέρος: ρητίνη

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 29/03/2023
Περίληψη σελίδας [Απεικόνιση]

Προφυλάξεις κατά τη χρήση

Επαγρύπνηση! Το αιθέριο έλαιο λιβανιού χρησιμοποιείται κυρίως από την αναπνευστική οδό, ακόμη και αν επιτρέπονται άλλες μέθοδοι χορήγησης. Αυτό το αιθέριο έλαιο προορίζεται για χρήση από ενήλικες και εφήβους και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες γυναίκες. Τα άτομα με άσθμα και επιληψία θα πρέπει να αναζητούν οπωσδήποτε ιατρική συμβουλή προτού χρησιμοποιήσουν αυτό το αιθέριο έλαιο.

Εξουσιοδοτημένοι χρήστες

Ενήλικες και Έφηβοι Ενήλικες και Έφηβοι
Παιδιά κάτω των 6 ετών Παιδιά κάτω των 6 ετών
Έγκυες & θηλάζουσες γυναίκες Έγκυες & θηλάζουσες γυναίκες
Μωρά κάτω των 3 ετών Μωρά κάτω των 3 ετών

Πιθανοί τρόποι χρήσης

Εισπνοή Εισπνοή
Δερματικός Δερματικός
Στοματική οδός Στοματική οδός
Σε εκπομπή Σε εκπομπή

Κίνδυνοι χρήσης

Σαν κορτιζονάκι Σαν κορτιζονάκι
Ερεθίζει το δέρμα Ερεθίζει το δέρμα
Δερμοκαυστικό στην καθαρή του μορφή Δερμοκαυστικό στην καθαρή του μορφή

Άλλες προφυλάξεις

Ιατρική συμβουλή

Φροντίστε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή πριν από τη χρήση για άτομα με άσθμα και επιληψία (επιληπτογόνος κίνδυνος σε υψηλές δόσεις).

Εφαρμογή στο δέρμα

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού είναι ερεθιστικό για το δέρμα, επομένως πρέπει να αραιωθεί στο 20% σε φυτικό έλαιο πριν από οποιαδήποτε εφαρμογή στο δέρμα (20% αιθέριο έλαιο με 80% φυτικό έλαιο).

Εγχυση εις τον στόμαχο

Αυτό το αιθέριο έλαιο μπορεί να παρουσιάσει πιθανή νεφροτοξικότητα με την κατάποση, σε υψηλές δόσεις και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σε εκπομπή

Για τις έγκυες γυναίκες και τα μωρά, η χρήση του αιθέριου ελαίου λιβανιού είναι δυνατή με ατμοσφαιρική διάχυση.

Αλλεργιογόνα συστατικά

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού περιέχει αλλεργιογόνα βιοχημικά συστατικά:

  • λιμονένιο (2 έως 16%)
  • κιτράλη (≤ 0,5%)
  • λιναλοόλη (≤ 0,5%)
  • γερανιόλη (≤ 0,2%)

Σημείωση: Είναι προτιμότερο να δοκιμάσετε το αιθέριο έλαιο πριν το χρησιμοποιήσετε (αραιώστε μια σταγόνα αιθέριου ελαίου σε λίγο φυτικό έλαιο και απλώστε το στην άκρη του αγκώνα. Περιμένετε τουλάχιστον 24 ώρες για να ελέγξετε ότι δεν υπάρχει αντίδραση) .

Ιδιότητες αιθέριου ελαίου λιβανιού

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού έχει υψηλή συγκέντρωση σε άλφα-πινένιο, λιμονένιο, σαβινένιο και μυρσένιο. Αυτά τα διαφορετικά μόρια του δίνουν τις ακόλουθες κύριες ιδιότητες:

  • αντικαταθλιπτικό +++ :

    το αιθέριο έλαιο λιβανιού βοηθά στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης.

  • αντιμολυσματικό ++ :

    το αιθέριο έλαιο λιβανιού περιέχει μονοτερπένια που εμποδίζουν την ανάπτυξη μυκήτων, καθώς και βακτήρια Gram+ και Gram-.

  • αντιφλεγμονώδες ++ (καρβίδια σεσκιτερπενίου):

    Τα καρβίδια σεσκιτερπενίου, που υπάρχουν σε μικρές ποσότητες στο αιθέριο έλαιο λιβανιού, καθιστούν δυνατή τη θεραπεία της φλεγμονής, το αποτέλεσμα της ανοσολογικής απόκρισης του οργανισμού σε μια επίθεση που έχει υποστεί.

  • θεραπεία ++ (α-πινένιο):

    Το άλφα πινένιο αυξάνει την επισκευή των ιστών του δέρματος περιορίζοντας τη μόλυνση της περιοχής από βακτήρια και αναστέλλει τη φλεγμονή για να προωθήσει τη διαδικασία δημιουργίας ουλών. Διεγείρει τα κερατινοκύτταρα, κύτταρα της επιδερμίδας που παράγουν κερατίνη, μια πρωτεΐνη που εξασφαλίζει την αδιαβροχοποίηση και την προστασία του δέρματος.

  • χαλαρωτικό ++ :

    Το αιθέριο έλαιο λιβανιού έχει σπασμολυτική, αγχολυτική δράση και διευκολύνει τον ύπνο.

  • αποχρεμπτικό, αντικαταρροϊκό ++ (α-πινένιο):

    το άλφα πινένιο διεγείρει τους αδένες της βλέννης, βοηθά στην αραίωση της βλέννας και προωθεί την αποβολή της, απελευθερώνοντας έτσι την αναπνευστική οδό.

  • ανοσοδιεγερτικό ++ :

    Το αιθέριο έλαιο λιβανιού αυξάνει τη φυσική άμυνα του οργανισμού και έτσι τον καθιστά λιγότερο ευάλωτο στις λοιμώξεις.

Για το Διαλογισμός

Αποδοτικότητα: ++++

Απλή χρήση

Προορίζεται για ηλικίες 6+. Σε εκπομπή, ρίξτε τον αριθμό των σταγόνων αιθέριου ελαίου λιβανιού που αναγράφεται στις οδηγίες για το διαχύτη σας. Μετάδοση σε μπλοκ έως 30 λεπτών.

Χρήση σε συνέργεια

Προορίζεται για ηλικίες 6+. Ρίξτε το μείγμα αιθέριων ελαίων στον διαχύτη σας, τηρώντας τον αριθμό των σταγόνων που υποδεικνύεται στις οδηγίες και διαχυθείτε σε διαστήματα 30 λεπτών:

  • 60 σταγόνες αιθέριο έλαιο Πράσινο Μανταρίνι
  • 25 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβανιού
  • 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο Βασιλικού

Περισσότερες λεπτομέρειες : αιθέρια έλαια για την προώθηση του διαλογισμού. 

Σε περίπτωση που Κατάθλιψη

Αποδοτικότητα: +++

Απλή χρήση

Προορίζεται για ηλικίες 6+. Μέσω του δέρματος, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο λιβανιού σε 4 σταγόνες φυτικό έλαιο. Εφαρμόστε 2 σταγόνες από αυτό το μείγμα στο στήθος + 1 σταγόνα στο εσωτερικό κάθε καρπού 2 έως 3 φορές την ημέρα.

Θυμίαμα ή Νερόλι;

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού είναι αντικαταθλιπτικό και εξισορροπεί το νευρικό σύστημα. Η χαλαρωτική του δράση είναι ιδανική σε περιπτώσεις κατάθλιψης, αλλά αν έχετε τα μέσα, Αιθέριο έλαιο νερολί είναι ακόμα καλύτερο: 1 σταγόνα σε 4 σταγόνες φυτικό λάδι για εφαρμογή στο εσωτερικό των καρπών και στον θώρακα, πρωί και βράδυ. Κάντε ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας μετά από τρεις εβδομάδες χρήσης.

Χρήση σε συνέργεια

Προορίζεται για ηλικίες 6+. Καταναλώστε 3 έως 4 σταγόνες σε λίγο μέλι ή φυτικό λάδι, 1 έως 3 φορές την ημέρα και τοποθετήστε 3 έως 4 σταγόνες στο εσωτερικό των καρπών, όπως χρειάζεται:

  • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Lemon Verbena
  • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ματζουράνας με κέλυφος
  • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο Yuzu
  • 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβανιού
  • 6 mL φυτικό έλαιο πυρήνα βερίκοκου

Πηγή: Baudoux, D. (2017). Αρωματοθεραπεία. Dunod, 494.

Ενάντια σε Αγωνία

Αποδοτικότητα: +++

Απλή χρήση

Προορίζεται για ηλικίες 6+. Μέσω του δέρματος, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβανιού σε 5 mL φυτικό έλαιο. Εφαρμόστε ως μασάζ στο ηλιακό πλέγμα δύο φορές την ημέρα.

Πηγή: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Ο οδηγός για τα αιθέρια έλαια Living Earth, 85. 

Λιβάνι ή ρωμαϊκό χαμομήλι;

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού είναι ηρεμιστικό και χαλαρωτικό, αλλά Αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού είναι καλύτερο για τη γρήγορη ηρεμία μιας κρίσης άγχους: από το στόμα, 1 καθαρή σταγόνα κάτω από τη γλώσσα όταν αισθάνεστε άγχος.

Χρήση σε συνέργεια

Προορίζεται για ηλικίες 6+. Ρίξτε το μείγμα αιθέριων ελαίων στον διαχύτη σας, τηρώντας τον αριθμό των σταγόνων που υποδεικνύονται στις οδηγίες και διαχυθείτε για 20 λεπτά, έως και 3 φορές την ημέρα:

  • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού
  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβανιού
  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Μύρου
  • 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ho Wood
  • 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Ylang-Ylang

Πηγή: Festy, D. (2018). Βίβλος για τα αιθέρια έλαια μου. Leduc.s, 198.

Για την ενίσχυση του Ανοσία

Αποδοτικότητα: +++

Απλή χρήση

Προορίζεται για ηλικίες 6+. Προφορικά, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβανιού σε ένα ουδέτερο δισκίο δύο φορές την ημέρα.

Πηγή: Zahalka, JP. (2017). Πλήρες Λεξικό Αρωματοθεραπείας. Δελφίνι, 141.

Θυμίαμα ή Ραβιντσάρα;

Ανοσοδιεγερτικό, αιθέριο έλαιο λιβανιού δεν εκθρονίζει αιθέριο έλαιο Ravintsara για τόνωση του ανοσοποιητικού: 3 σταγόνες στους καρπούς για να αναπνέετε βαθιά, για πρόληψη, μία φορά την ημέρα, σε επικίνδυνες περιόδους.

Σε περίπτωση που Ουλή

Αποδοτικότητα: +++

Απλή χρήση

Προορίζεται για ηλικίες 6+. Μέσω του δέρματος, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο λιβανιού σε 4 σταγόνες φυτικό έλαιο με ελαφρύ μασάζ στην ουλή, 3 φορές την ημέρα.

Χρήση σε συνέργεια

Προορίζεται για ηλικίες 6+. Εφαρμόστε 2 έως 3 σταγόνες από το παρακάτω μείγμα στην ουλή 2-3 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα:

  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ιταλικού ελιχρύσου
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο Cistus
  • 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβανιού
  • 9 mL φυτικό λάδι Rosehip

Πηγή: Millet, F. (2013). Ο υπέροχος οδηγός για τα αιθέρια έλαια. Marabout, 114.

Θυμίαμα ή Ιταλικό Ελίχρυσο;

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού είναι θεραπευτικό... αλλά Ιταλικό αιθέριο έλαιο ελιχρυσο είναι ακόμα καλύτερο: μέσω του δέρματος, τοποθετήστε 2 καθαρές σταγόνες στην πάσχουσα περιοχή, δύο φορές την ημέρα, μέχρι να επουλωθεί.

Σε περίπτωση που' Πληγή κατάκλισης, Πληγή κατάκλισης, Δερματικό έλκος

Αποδοτικότητα: +++

Απλή χρήση

Προορίζεται για ηλικίες 6+. Μέσω του δέρματος, 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβανιού σε 2 mL φυτικού ελαίου Macadamia κάντε μασάζ πάνω και γύρω από την τραυματισμένη περιοχή, 3 έως 5 φορές την ημέρα.

Λιβάνι ή Μύρο;

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού είναι αναζωογονητικό του δέρματος, αλλά αυτό του Σμύρνα είναι εξίσου χρήσιμο σε περιπτώσεις κατακλίσεων ή δερματικών ελκών: 2 σταγόνες σε 8 σταγόνες φυτικού ελαίου κάνοντας μασάζ στην πάσχουσα περιοχή, δύο φορές την ημέρα για 7 ημέρες.

Άλλες διάσημες εφαρμογές θυμιάματος

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού χρησιμοποιείται σε πολλές περιπτώσεις, ιδίως λόγω των αντικαταθλιπτικών, χαλαρωτικών και επουλωτικών ιδιοτήτων του. Για την πλειοψηφία τωνοι ακόλουθες χρήσεις θα είναι αποτελεσματικές, χωρίς όμως να είναι απαραίτητα το καλύτερο αιθέριο έλαιο. Σας υποδεικνύουμε λοιπόν η καλύτερη αντικατάσταση για το θυμίαμα για τα ακόλουθα διαφορετικά προβλήματα.

Βρογχίτιδα

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού είναι αποτελεσματικό, αλλά... είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο Eucalyptus Globulus : 1 σταγόνα σε 4 σταγόνες φυτικό έλαιο για εφαρμογή στον θώρακα 4 φορές την ημέρα για 5 έως 7 ημέρες.

Ξηρός βήχας

Το αιθέριο έλαιο λιβανιού είναι αποτελεσματικό, αλλά... είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε Αιθέριο έλαιο Cypress de Provence : 1 σταγόνα σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι για να λιώσει στο στόμα, 4 φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί ο βήχας.

Πώς να αναγνωρίσετε ένα καλό αιθέριο έλαιο λιβανιού;

Βοτανικά χαρακτηριστικά
  • Λατινική ονομασία: Boswellia carteri Birdw.
  • Βοτανική οικογένεια: Burseraceae
  • Μέρος που χρησιμοποιείται: ρητίνη
  • Χώρα προέλευσης: Σομαλία.
Φυσικά χαρακτηριστικά
  • Πυκνότητα στους 20°C: 0,860 έως 0,892
  • Δείκτης διάθλασης στους 20°C: 1,469 έως 1,482
  • Περιστροφική ισχύς στους 20°C: -20 έως -10
  • Σημείο ανάφλεξης: 41
Οργανοληπτικά χαρακτηριστικά
  • Εμφάνιση: κινητό υγρό
  • Χρώμα: ανοιχτό κίτρινο έως κίτρινο
  • Οσμή: ξυλώδη, λεμονάτη, πράσινη, ρητινώδη.
Βιοχημικά χαρακτηριστικά
  • α-πινένιο: 30 έως 58%
  • sabinene: ≤ 9%
  • λιμονένιο: 2 έως 16%
  • μυρσένιο: 1 έως 10%

Τα διαφορετικά αιθέρια έλαια του λιβανιού

Υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια λιβανιού, από διαφορετικά είδη του γένους Boswellia. Η σύνθεσή τους ποικίλλει πολύ ανάλογα με την προέλευσή τους, τον χρόνο συγκομιδής, τις συνθήκες αποθήκευσης, τον τρόπο εκχύλισης κ.λπ. Αυτό οδηγεί κυρίως σε οργανοληπτικές διαφορές. Μερικά θεωρούνται αληθινό θυμίαμα, ή λιβάνι:

  • Boswellia sacra Flueck (συνώνυμο Boswellia carteri Birdw.) με καταγωγή από την Υεμένη και το Ομάν, πλούσιο σε άλφα-πινένιο. Αυτό από το Ομάν θα ήταν το πλουσιότερο σε άλφα-πινένιο, σε ποσοστό άνω του 80%.
  • Boswellia sacra Flueck (Boswellia carteri Birdw.) με καταγωγή από τη Σομαλία, επίσης πλούσιο σε άλφα-πινένιο αλλά σε ποσοστό 30 έως 60%. Αυτός είναι ο πιο εισαγόμενος χημειότυπος στη Γαλλία, και επομένως ο πιο γνωστός.
  • Boswellia frereana Birdw., επίσης από τη Σομαλία, αλλά γενικά λιγότερο πλούσιο σε άλφα-πινένιο.
  •  
  • Boswellia rivae Engl., πλούσιο σε λιμονένιο.
  • Boswellia papyrifera (Caill. Ex Delile) Hochst., με καταγωγή από την Ερυθραία, την Αιθιοπία κ.λπ. πλούσιο σε οξικό οκτύλιο.

Τέλος, υπάρχει ένα αιθέριο έλαιο ινδικού θυμιάματος, και άρα με καταγωγή από την Ινδία, είναι Boswellia serrata Roxb. πρώην Colebr., πλούσιο σε άλφα-τουτζένιο αυτή τη φορά. Θεωρείται λιγότερο πολύτιμο, λόγω της λιγότερο ποιοτικής μυρωδιάς του. Επομένως είναι πιο προσιτό.

Σας βοήθησε αυτό το άρθρο;

  

Μέσος βαθμός: 4.7 ( 690 ψήφοι)

Βιβλιογραφία

Δημοσίευση: Al-Yasiry, ARM, & Kiczorowska, B. (2016). Λιβάνι-θεραπευτικές ιδιότητες. Πρόοδοι στην Υγιεινή και την Πειραματική Ιατρική/Μετά την Υγιεινή i Medycyny Doswiadczalnej, 70.

Δημοσίευση: Su, S., Hua, Y., Wang, Y., Gu, W., Zhou, W., Duan, J., . . . Tang, Y. (2012). Αξιολόγηση των αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών ιδιοτήτων μεμονωμένων και συνδυασμένων εκχυλισμάτων από Commiphora myrrha και Boswellia carterii. Journal of Ethnopharmacology, 139(2), 649-656. https://doi.org/10.1016/j.jep.2011.12.013

Δημοσίευση: Banno, Ν., Akihisa, Τ., Yasukawa, Κ., Tokuda, Η., Tabata, Κ., Nakamura, Υ., . . . Suzuki, T. (2006). Αντιφλεγμονώδεις δράσεις των τριτερπενικών οξέων από τη ρητίνη του Boswellia carteri. Journal of Ethnopharmacology, 107(2), 249–253. https://doi.org/10.1016/j.jep.2006.03.006

Δημοσίευση: Chevrier, MR, Ryan, AE, Lee, DY, Zhongze, M., Wu-Yan, Z., & Via, CS (2005). Το εκχύλισμα Boswellia carterii αναστέλλει τις κυτοκίνες TH1 και προάγει τις κυτοκίνες TH2 in vitro. Clinical and Vaccine Immunology, 12(5), 575-580. https://doi.org/10.1128/cdli.12.5.575-580.2005

Δουλειά : de la Charie, T. (2019). Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αιθέρια έλαια. Γιατί και πώς λειτουργεί; Εκδόσεις du Rocher.

Δουλειά : Baudoux, d. (2017). αρωματοθεραπεία. dunod.

Δουλειά : Festy, D. (2018). My Bible of αιθέρια έλαια: Πλήρης οδηγός για την αρωματοθεραπεία. Εκδόσεις Leduc.s.

Δουλειά : Millet, F. (2015). Ο υπέροχος οδηγός για τα αιθέρια έλαια. Marabout.

Δουλειά : Zahalka, J. (2017). Πλήρες Λεξικό Αρωματοθεραπείας. Εκδόσεις du Dauphin.

Δουλειά : Franchomme, P. (2015). Η επιστήμη των φαρμακευτικών αιθέριων ελαίων. Εκδότης Guy Trédaniel.

Σχετικά με αυτές τις συμβουλές

Αυτό το άρθρο αρωματοθεραπείας γράφτηκε από τον Théophane de la Charie, συγγραφέα του βιβλίου «Treat yourself with αιθέρια έλαια», συνοδευόμενος από μια διεπιστημονική ομάδα που αποτελείται από φαρμακοποιούς, βιοχημικούς και γεωπόνους. 

Η La Compagnie des Sens και οι ομάδες της μην ενθαρρύνετε την αυτοθεραπεία. Οι πληροφορίες και οι συμβουλές που παρέχονται προέρχονται από βιβλιογραφική βάση δεδομένων αναφοράς (βιβλία, επιστημονικές δημοσιεύσεις κ.λπ.). Δίνονται για λόγους ενημέρωσης ή για να προτείνουν τρόπους προβληματισμού: σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να αντικαθιστούν μια διάγνωση, διαβούλευση ή ιατρική παρακολούθηση, και δεν μπορεί να αναλάβει την ευθύνη της Compagnie des Sens.