Η χρήση του θυμαριού αναγνωρίζεται για την καταπολέμηση αναπνευστικών παθήσεων όπως κρυολόγημα, βρογχίτιδα ή πονόλαιμος. Το θυμάρι βοηθά επίσης σε ορισμένες πεπτικές διαταραχές. Τέλος, είναι διεγερτικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιόδους κούρασης. Λατινική ονομασία: Thymus vulgaris L. Μέρος του φυτού: φύλλα.

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 08/02/2023
Περίληψη σελίδας [Απεικόνιση]

Σε περίπτωση που Κρυολόγημα

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού, ή περίπου 1,5 g, ξερά φύλλα ανά φλιτζάνι νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 έως 15 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Σε ένα αρωματικό λουτρό

Βράζουμε 500 γρ φύλλα σε 3 λίτρα νερό για 3 λεπτά. Αφήστε να σιγοβράσει από τη φωτιά για 5 έως 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και προσθέτουμε στο νερό του μπάνιου.

Συχνά συνδέονται φυτά

Τζίντζερ, Μέντα πιπεράτη, Meadowsweet, Δενδρολίβανο, Λευκός ζωμός, Ευκάλυπτος, Φλαμουριά (βράκτια)

Σε περίπτωση που Δυσπεψία, Δύσκολη πέψη, Πεπτικές διαταραχές

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού, ή περίπου 1,5 g, ξερά φύλλα ανά φλιτζάνι νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 έως 15 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Μυριόφυλλο, Matricaria Chamomile, Μάραθο, Μαντζουράνα, Μελίσσα, Δενδρολίβανο, Πράσινος γλυκάνισος, Γλυκάνισο, Woodruff, Κύμινο

Σε περίπτωση που Κακή αναπνοή

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού, ή περίπου 1,5 g, ξερά φύλλα ανά φλιτζάνι νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 έως 15 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Γαργάρες

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού, ή περίπου 1,5 g, ξερά φύλλα ανά φλιτζάνι νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 έως 15 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Χρησιμοποιήστε το παρασκεύασμα ως γαργάρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Μέντα πιπεράτη, Γλυκό Μέντα

Σε περίπτωση που Μυϊκός πόνος

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε ένα αρωματικό λουτρό

Βράζουμε 500 γρ φύλλα σε 3 λίτρα νερό για 3 λεπτά. Αφήστε να σιγοβράσει από τη φωτιά για 5 έως 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και προσθέτουμε στο νερό του μπάνιου.

Συχνά συνδέονται φυτά

Μυριόφυλλο, Μέντα πιπεράτη, Meadowsweet, Άρνικα, Δενδρολίβανο, Λεβάντα, Γλυκό Μέντα

Σε περίπτωση που' Αδυναμία, υπερκόπωση, κούραση

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού, ή περίπου 1,5 g, ξερά φύλλα ανά φλιτζάνι νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 έως 15 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Σε ένα αρωματικό λουτρό

Βράζουμε 500 γρ φύλλα σε 3 λίτρα νερό για 3 λεπτά. Αφήστε να σιγοβράσει από τη φωτιά για 5 έως 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και προσθέτουμε στο νερό του μπάνιου.

Συχνά συνδέονται φυτά

Κολίανδρο, Τζίντζερ, Υβίσκος, Τσουκνίδα, Δενδρολίβανο, Αλμυρά, Φλαμουριά

Σε περίπτωση που' Στηθάγχη, φαρυγγίτιδα, ρινίτιδα, βρογχίτιδα, ιγμορίτιδα, λαρυγγίτιδα, πονόλαιμος

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού, ή περίπου 1,5 g, ξερά φύλλα ανά φλιτζάνι νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 έως 15 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Μέντα πιπεράτη, Επίσημο Φασκόμηλο, Marshmallow, Λευκός ζωμός, Μωβ, Ευκάλυπτος, Αλμυρά, Φλαμουριά (βράκτια)

Σε περίπτωση που' Άσθμα, Βήχας, Υγρός βήχας

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού, ή περίπου 1,5 g, ξερά φύλλα ανά φλιτζάνι νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 έως 15 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Λεβάντα, Δάφνη, Λευκός ζωμός, Μωβ, Γλυκόριζα, Ευκάλυπτος, Γλυκό Μέντα, Φλαμουριά (βράκτια)

Σε περίπτωση που Φούσκωμα, μετεωρισμός

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού, ή περίπου 1,5 g, ξερά φύλλα ανά φλιτζάνι νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 έως 15 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Matricaria Chamomile, Μάραθο, Μαντζουράνα, Μελίσσα, Πράσινος γλυκάνισος, Γλυκάνισο, Λεβάντα, Κύμινο, Γλυκό Μέντα

Σε περίπτωση που Κυστίτιδα, Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού, ή περίπου 1,5 g, ξερά φύλλα ανά φλιτζάνι νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 έως 15 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Φραγκόσυκο, Λεμονόχορτο, Juniper (Juniper), Marshmallow, Τσουκνίδα, Woodruff, Πικραλίδα, Quackgrass, Αλογοουρά, Φλαμουριά, Κεράσι

Σε περίπτωση που' Πληγή, στοματίτιδα, ουλίτιδα

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού, ή περίπου 1,5 g, ξερά φύλλα ανά φλιτζάνι νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 έως 15 λεπτά. Πίνετε 2 με 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Γαργάρες

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού, ή περίπου 1,5 g, ξερά φύλλα ανά φλιτζάνι νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 έως 15 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Χρησιμοποιήστε το παρασκεύασμα ως γαργάρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Αλχημίλλα, Matricaria Chamomile, Μέντα πιπεράτη, Ροζ, Επίσημο Φασκόμηλο, Marshmallow, Τσουκνίδα, Δενδρολίβανο, Λεβάντα, Δάφνη, Μωβ, Γλυκόριζα, Γλυκό Μέντα

Σε περίπτωση που Ρευματισμός

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε ένα αρωματικό λουτρό

Βράζουμε 500 γρ φύλλα σε 3 λίτρα νερό για 3 λεπτά. Αφήστε να σιγοβράσει από τη φωτιά για 5 έως 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και προσθέτουμε στο νερό του μπάνιου.

Συχνά συνδέονται φυτά

Μυριόφυλλο, Φραγκόσυκο, Juniper (Juniper), Τζίντζερ, Τσουκνίδα, Δενδρολίβανο, Πικραλίδα, Quackgrass, Λευκός ζωμός, Κολλιτσίδα

Σε περίπτωση που Πληγή

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε ένα αρωματικό λουτρό

Βράζουμε 500 γρ φύλλα σε 3 λίτρα νερό για 3 λεπτά. Αφήστε να σιγοβράσει από τη φωτιά για 5 έως 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και προσθέτουμε στο νερό του μπάνιου.

Συχνά συνδέονται φυτά

Μυριόφυλλο, Φραγκόσυκο, Juniper (Juniper), Meadowsweet, Άρνικα, Δενδρολίβανο, Λεβάντα, Γλυκό Μέντα

Ιδιότητες και ενεργά συστατικά

Ιδιότητες

  • αποχρεμπτικό (θυμόλη, καρβακρόλη)
  • κατασταλτικο του βήχα
  • αντισπασμωδικό (φλαβονοειδή)
  • αντισηπτικό (θυμόλη)
  • αντιβακτηριακό (θυμόλη, καρβακρόλη)
  • αντιμυκητιακό (θυμόλη, καρβακρόλη)
  • χωνευτικός
  • στοματικός
  • γενικό διεγερτικό
  • αντιοξειδωτικό

Ενεργά συστατικά

  • Τανίνες
  • Αιθέρια έλαια: θυμόλη, καρβακρόλη
  • Φλαβονοειδή: απιγενίνη, λουτεολίνη, θυμονίνη, σιρσιλινόλη
  • Φαινολικά οξέα: ροσμαρινικό, καφεϊκό, χλωρογενικό οξύ
  • Τριτερπένια: ολεανικό οξύ, ουρσολικό οξύ

Προφυλάξεις κατά τη χρήση

Τα μπάνια αντενδείκνυνται σε περιπτώσεις τραυματισμών του δέρματος ή πυρετού.

Βοτανικός

Το θυμάρι, το διάσημο φαιγούλ των θαμνωδών εκτάσεων της Προβηγκίας, ανήκει στην οικογένεια των Lamiaceae. Κάτω από έναν θάμνο ύψους 20 έως 30 εκατοστών, χρειάζεται απλώς να τον τρίψετε πολύ ελαφρά για να αντιληφθείτε τον πολύ αρωματικό του χαρακτήρα. Έχει ξυλώδεις, όρθιους μίσχους που περιλαμβάνουν πολυάριθμα κλαδιά. Του φύλλα, μικρό και σκληρός, είναι απέναντι και δεν ξεπερνούν το 1 cm. Είναι διάστικτοι με διαφανείς αδένες που περιέχουν όλα τα αποστάγματα του φυτού. Έχουν την ιδιαιτερότητα να τυλίγονται στις άκρες, με α περονόσπορη και υπόλευκη εμφάνιση.

Το ιδανικό κλίμα για την καλλιέργεια του θυμαριού είναι ένα μεσογειακό κλίμα. Ως αποτέλεσμα, το θυμάρι αναπτύσσεται άγρια ​​σε όλη τη γαλλική περιοχή της Μεσογείου. Του αρέσουν τα ασβεστολιθικά και αργιλώδη εδάφη των βράχων και των μακκίων. Το θυμάρι ανθίζει το καλοκαίρι και δίνει μικρά ροζ λουλούδια κοντά μεταξύ τους, προσελκύοντας μέλισσες. Οι κύριες χώρες παραγωγής θυμαριού είναι Γαλλία, l'Ισπανία, εκεί Πολωνία και το Μαρόκο.

Σας βοήθησε αυτό το άρθρο;

  

Μέσος βαθμός: 4.5 ( 35 ψήφοι)

Βιβλιογραφία

Δημοσίευση: Basch, E., Ulbricht, C., Hammerness, P., Bevins, A., & Sollars, D. (2004). Θυμάρι (Thymus vulgarisL.), Thymol. Journal of Herbal Pharmacotherapy, 4(1), 49-67. https://doi.org/10.1080/j157v04n01_07

Δημοσίευση: Van Den Broucke, CO, & Lemli, JA (1983). Σπασμολυτική δράση των φλαβονοειδών από το Thymus vulgaris. Pharmaceutisch Weekblad, 5(1), 9-14. https://doi.org/10.1007/bf01959645

Δημοσίευση: Reddy V, P. (2014). Ανασκόπηση σχετικά με τις παραδοσιακές χρήσεις και τις φαρμακολογικές ιδιότητες του Thymus vulgaris. Φαρμακευτικά & Αρωματικά Φυτά, 03(03), 1-3. https://doi.org/10.4172/2167-0412.1000164

Δουλειά : Dubray, M. (2010). Οδηγός αντενδείξεων των κύριων φαρμακευτικών φυτών. La Geneytouse, Γαλλία: L. Souny.

Δουλειά : Corjon, G. (2018). Θεραπεύστε τον εαυτό σας με φυτά. Quitin, Γαλλία: Jean-Paul Gisserot.

Δουλειά : Fleurentin, J., Pelt, JM, & Hayon, JC (2016). Καλή χρήση θεραπευτικών φυτών. Rennes, Γαλλία: Δυτική Γαλλία.

Δουλειά : Luu, C., & Pelt, J.M. (2016). 250 φυσικές θεραπείες για να κάνετε μόνοι σας. Mens, Γαλλία: Ζωντανή Γη.

Δουλειά : Lacoste, S., & Lallement, M. (2014). My Bible of phytotherapy (HEALTH/FORME) (Γαλλική Έκδοση) (1st ed.). Éditions Leduc.s.

Δουλειά : Pierre, M. (2017). Η Βίβλος των θεραπευτικών φυτών. Vanves, Γαλλία: Editions du Chêne.

Δουλειά : Fournier, PV, & Boisvert, C. (2010). Λεξικό φαρμακευτικών και δηλητηριωδών φυτών της Γαλλίας. Παρίσι, Γαλλία: Presses de la Cité.

Ιστοσελίδα: Γκαρσία. J, Regional Chamber of Agriculture of Languedoc-Roussillon, (2008), Aromatic & Fragrance Plants Τομέας: Τεχνικό Φύλλο: Thyme. Bio-aude. http://www.bio-aude.com/images/imagesFCK/file/espace_producteurs/ppam/fiche_thym.pdf

Ιστοσελίδα: eFlore Thymus vulgaris L. (nd). Tela Botanica. https://www.tela-botanica.org/eflore/?referential=bdtfx&module=fiche&action=fiche&num_nom=68271&onglet=synthese

Ιστοσελίδα: EMA, Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), (2013). Έκθεση αξιολόγησης Thymus vulgaris L., vulgaris zygis L., herba. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-thymus-vulgaris-l-vulgaris-zygis-l-herba_en.pdf