Το Officinal Sage είναι γνωστό ότι δρα σε πολλές γυναικείες διαταραχές χάρη στη δράση του που μοιάζει με οιστρογόνα. Είναι χρήσιμο σε περιπτώσεις εμμηνόπαυσης, βαριές περιόδους, επώδυνες ή ακανόνιστες περιόδους ιδιαίτερα. Είναι επίσης χρήσιμο σε περιπτώσεις πεπτικών διαταραχών, υπερβολικής εφίδρωσης ή προβλημάτων ΩΡΛ. Λατινική ονομασία: Salvia officinalis L. Μέρος του φυτού: φύλλα.

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 08/02/2023
Περίληψη σελίδας [Απεικόνιση]

Σε περίπτωση που Ιδρώτας

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Σε συμπίεση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Μουλιάστε μια κομπρέσα ή ένα καθαρό πανί στο παρασκεύασμα και στη συνέχεια εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή.

Σε ένα αρωματικό λουτρό

Ρίξτε περίπου 4 κουταλάκια του γλυκού ξερά φύλλα ανά 1 λίτρο ζεστού νερού. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει ή να κρυώσει αν χρειάζεται. Προσθέστε το παρασκεύασμα στο νερό του μπάνιου.

Σε λοσιόν

Κάντε ένα συμπυκνωμένο έγχυμα με 2,5 g ξηρών φύλλων ανά 100 mL. Αφήστε το παρασκεύασμα να κρυώσει ή να κρυώσει. Εφαρμόστε απευθείας στην πληγείσα περιοχή.

Συχνά συνδέονται φυτά

Θυμάρι, Υσσώπος

Σε περίπτωση που' Αμηνόρροια, Εξάψεις, Εμμηνόπαυση

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Σε συμπίεση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Μουλιάστε μια κομπρέσα ή ένα καθαρό πανί στο παρασκεύασμα και στη συνέχεια εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή.

Σε ένα αρωματικό λουτρό

Ρίξτε περίπου 4 κουταλάκια του γλυκού ξερά φύλλα ανά 1 λίτρο ζεστού νερού. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει ή να κρυώσει αν χρειάζεται. Προσθέστε το παρασκεύασμα στο νερό του μπάνιου.

Σε λοσιόν

Κάντε ένα συμπυκνωμένο έγχυμα με 2,5 g ξηρών φύλλων ανά 100 mL. Αφήστε το παρασκεύασμα να κρυώσει ή να κρυώσει. Εφαρμόστε απευθείας στην πληγείσα περιοχή.

Συχνά συνδέονται φυτά

Μυριόφυλλο, Αγνό δέντρο, Θυμάρι, Λουλούδι του πάθους, Υσσώπος

Σε περίπτωση που Ιλιγγος

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Matricaria Chamomile, Μάραθο, Τζίντζερ, Μελίσσα, Μέντα πιπεράτη, Δενδρολίβανο

Σε περίπτωση που Βαριές περίοδοι, Επώδυνες περίοδοι, Δυσμηνόρροια, Λευκόρροια, Ακανόνιστες περίοδοι

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Μυριόφυλλο, Αλχημίλλα, Matricaria Chamomile, Mugwort, Υποτροφία Παστέρ, Ανησυχία, Θάμνος βατόμουρου

Σε περίπτωση που' Αδυναμία, υπερκόπωση, κούραση

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Σε ένα αρωματικό λουτρό

Ρίξτε περίπου 4 κουταλάκια του γλυκού ξερά φύλλα ανά 1 λίτρο ζεστού νερού. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει ή να κρυώσει αν χρειάζεται. Προσθέστε το παρασκεύασμα στο νερό του μπάνιου.

Συχνά συνδέονται φυτά

Κολίανδρο, Τζίντζερ, Υβίσκος, Θυμάρι, Τσουκνίδα, Δενδρολίβανο, Αλμυρά

Σε περίπτωση που' Στοματικό έλκος, Στοματίτιδα, Ουλίτιδα, Στοματική υγιεινή

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Γαργάρες

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Χρησιμοποιήστε το σκεύασμα ως γαργάρα, δύο φορές την ημέρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Matricaria Chamomile, Γαρύφαλλο μπαχαρικό, Ροζ, Θυμάρι, Marshmallow, Δάφνη, Μωβ, Γλυκόριζα

Σε περίπτωση που Δυσπεψία, Δύσκολη πέψη, Πεπτικές διαταραχές

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Μυριόφυλλο, Matricaria Chamomile, Μάραθο, Μαντζουράνα, Μελίσσα, Δενδρολίβανο, Πράσινος γλυκάνισος, Γλυκάνισο, Woodruff, Κύμινο

Σε περίπτωση που Φούσκωμα, μετεωρισμός

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Matricaria Chamomile, Μάραθο, Μαντζουράνα, Μελίσσα, Δενδρολίβανο, Πράσινος γλυκάνισος, Γλυκάνισο, Λεβάντα, Κύμινο, Γλυκό Μέντα

Σε περίπτωση που Διάρροια

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Αλχημίλλα, Λεμονόχορτο, Ρίγανη, Δρυς, Loosestrife, Μυρτιλός, Marshmallow, Τσουκνίδα, Μωβ

Σε περίπτωση που Πυρετός

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Σε συμπίεση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Μουλιάστε μια κομπρέσα ή ένα καθαρό πανί στο παρασκεύασμα και στη συνέχεια εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή.

Συχνά συνδέονται φυτά

Μυριόφυλλο, Matricaria Chamomile, Γαρύφαλλο μπαχαρικό, Τζίντζερ, Mugwort, Ανησυχία, Ιτιά, Σαμπούκο, Καπάκι

Σε περίπτωση που Βρογχίτιδα, κρυολόγημα, βήχας

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Θυμάρι, Δενδρολίβανο, Λεβάντα, Δάφνη, Λευκός ζωμός, Μωβ, Γλυκόριζα, Ευκάλυπτος, Γλυκό Μέντα, Φλαμουριά (βράκτια)

Σε περίπτωση που' Στηθάγχη, Φαρυγγίτιδα, Πονόλαιμος, Κακοσμία

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Γαργάρες

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Χρησιμοποιήστε το σκεύασμα ως γαργάρα, δύο φορές την ημέρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Αλχημίλλα, Matricaria Chamomile, Μέντα πιπεράτη, Ροζ, Marshmallow, Τσουκνίδα, Δενδρολίβανο, Λεβάντα, Δάφνη, Μωβ, Γλυκόριζα, Γλυκό Μέντα

Σε περίπτωση που Πληγή

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε συμπίεση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Μουλιάστε μια κομπρέσα ή ένα καθαρό πανί στο παρασκεύασμα και στη συνέχεια εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή.

Σε λοσιόν

Κάντε ένα συμπυκνωμένο έγχυμα με 2,5 g ξηρών φύλλων ανά 100 mL. Αφήστε το παρασκεύασμα να κρυώσει ή να κρυώσει. Εφαρμόστε απευθείας στην πληγείσα περιοχή.

Συχνά συνδέονται φυτά

Μυριόφυλλο, Αλχημίλλα, Φραγκόσυκο, Ανησυχία, Λεβάντα, Αλμυρά

Σε περίπτωση που Ρευματισμός

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε συμπίεση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Μουλιάστε μια κομπρέσα ή ένα καθαρό πανί στο παρασκεύασμα και στη συνέχεια εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή.

Σε ένα αρωματικό λουτρό

Ρίξτε περίπου 4 κουταλάκια του γλυκού ξερά φύλλα ανά 1 λίτρο ζεστού νερού. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει ή να κρυώσει αν χρειάζεται. Προσθέστε το παρασκεύασμα στο νερό του μπάνιου.

Σε λοσιόν

Κάντε ένα συμπυκνωμένο έγχυμα με 2,5 g ξηρών φύλλων ανά 100 mL. Αφήστε το παρασκεύασμα να κρυώσει ή να κρυώσει. Εφαρμόστε απευθείας στην πληγείσα περιοχή.

Συχνά συνδέονται φυτά

Μυριόφυλλο, Φραγκόσυκο, Juniper (Juniper), Τζίντζερ, Τσουκνίδα, Δενδρολίβανο, Πικραλίδα, Quackgrass, Λευκός ζωμός, Κολλιτσίδα

Σε περίπτωση που' Πεπτικό έλκος

Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης

Σε έγχυση

Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξερά φύλλα, ή περίπου 1,5 g, ανά φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.

Συχνά συνδέονται φυτά

Matricaria Chamomile, Κουρκούμη, Μαντζουράνα, Καρυδιά, Ρίγανη, Meadowsweet, Ανησυχία, Θυμάρι, Γλυκόριζα

Ιδιότητες και ενεργά συστατικά

Ιδιότητες

  • αντισπασμωδικό (φλαβονοειδή, θουγιόνη, ροσμανιρικό οξύ)
  • πεπτικό (thujone)
  • αντισηπτικό (ροσμαρινικό οξύ, βορνεόλη, κινεόλη)
  • αντιιδρωτικό (rosmanol, carnosol)
  • αντιοξειδωτικό (ροσμαρινικό οξύ)
  • αντιφλεγμονώδη (ροσμαρινικό οξύ, ουρσολινικό οξύ, φλαβονοειδή, βορνεόλη, κινεόλη)
  • γενικό διεγερτικό
  • διεγερτικό νεύρων (καμφορά)
  • στυπτικό (τανίνες)
  • εμμηναγωγός (rosmanol, carnosol)
  • που μοιάζει με οιστρογόνα

Ενεργά συστατικά

  • Αιθέρια έλαια: θουγιόνη, καμφορά, κινεόλη, βορνεόλη
  • Φλαβονοειδή: λουτεολίνη, γλυκοζυφλαβόνη, απιγενίνη
  • Φαινολικά οξέα: ροσμαρινικό οξύ
  • Διτερπένια: ροσμανόλη, καρνοσόλη
  • Τριτερπένια: ουρσολινικό οξύ

Προφυλάξεις κατά τη χρήση

  • Να μη χρησιμοποιείται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
  • Δεν συνιστάται για άτομα με επιληψία.
  • Το φασκόμηλο περιέχει μόρια που μοιάζουν με οιστρογόνα καθώς και στεροειδείς δομές, επομένως η χρήση του αντενδείκνυται σε περιπτώσεις ορμονοεξαρτώμενης ασθένειας.
  • Αποφύγετε την παρατεταμένη χρήση (2 εβδομάδες εσωτερικά και 1 εβδομάδα εξωτερικά).

Βοτανικός

Το φασκόμηλο είναι ένας φουντωτός υποθάμνος με ύψος 60 έως 80 cm. Όπως όλα Lamiaceae, ο βλαστός του είναι τετραγωνικός. Του πρασινογκρίζα φύλλα είναι οβάλ, τη φορά αφράτο και τραχύς στην αφή και αποκαλύπτουν πολλές προεξέχουσες φλέβες στην κάτω πλευρά της λεπίδας του φύλλου.

Ο λουλούδια έγχρωμος μπλε-μωβ τακτοποιούνται σε αυτί στο τέλος των μίσχων. Το Salvia προέρχεται από το λατινικό "salvare" που σημαίνει σώζω, οφείλει το όνομά του στις διάφορες ιδιότητές του που του χάρισε ακόμη και τη φήμη της πανάκειας στον Μεσαίωνα!

Το ιδανικό κλίμα για την καλλιέργεια του Sage Officinale είναι ένα μεσογειακό κλίμα, ή εύκρατο με ξηρό καλοκαίρι. Οι κύριες χώρες παραγωγής αυτού του φυτού είναιΙσπανία, εκεί Πολωνία και το Μαρόκο.

Σας βοήθησε αυτό το άρθρο;

  

Μέσος βαθμός: 4.6 ( 110 ψήφοι)

Βιβλιογραφία

Δημοσίευση: Khan, A., Rehman, N.-, AlKharfy, K.M., & Gilani, A.-H. (2011). Οι αντιδιαρροϊκές και αντισπασμωδικές δραστηριότητες του Salvia officinalis μεσολαβούνται μέσω της ενεργοποίησης των διαύλων Κ+. Bangladesh Journal of Pharmacology, 6(2), 111-116. https://doi.org/10.3329/bjp.v6i2.9156

Δημοσίευση: Akbarzadeh, M., Zeidabadi, A., Yazdanpanahi, Z., Dabbaghmanesh, M., Sasani, M., & Emamghoreishi, M. (2020). Η επίδραση του εκχυλίσματος Salvia officinalis στα συμπτώματα της έξαψης, της νυχτερινής εφίδρωσης, των διαταραχών ύπνου και της βαθμολογίας της λήθης σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Journal of Family Medicine and Primary Care, 9(2), 1086. https://doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_913_19

Δημοσίευση: Miraj, S., & Kiani, S. (2016). Μια μελέτη ανασκόπησης των θεραπευτικών αποτελεσμάτων του Salvia officinalis L. Der Pharmacia Lettre, 8(6), 299-303. http://eprints.skums.ac.ir/6782/1/6.pdf

Δημοσίευση: Ghorbani, A., & Esmaeilizadeh, M. (2017). Φαρμακολογικές ιδιότητες του Salvia officinalis και των συστατικών του. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(4), 433-440. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.12.014

Δουλειά : Corjon, G. (2018). Θεραπεύστε τον εαυτό σας με φυτά. Quitin, Γαλλία: Jean-Paul Gisserot.

Δουλειά : Dubray, M. (2010). Οδηγός αντενδείξεων των κύριων φαρμακευτικών φυτών. La Geneytouse, Γαλλία: L. Souny.

Δουλειά : Fleurentin, J., Pelt, JM, & Hayon, JC (2016). Καλή χρήση θεραπευτικών φυτών. Rennes, Γαλλία: Δυτική Γαλλία.

Δουλειά : Fournier, PV, & Boisvert, C. (2010). Λεξικό φαρμακευτικών και δηλητηριωδών φυτών της Γαλλίας. Παρίσι, Γαλλία: Presses de la Cité.

Δουλειά : Pierre, M. (2017). Η Βίβλος των θεραπευτικών φυτών. Vanves, Γαλλία: Editions du Chêne.

Δουλειά : Lieutaghi, P. (1996). Το βιβλίο των καλών βοτάνων. Αρλ, Γαλλία: Actes Sud.

Δουλειά : Lacoste, S., & Lallement, M. (2014). My Bible of phytotherapy (HEALTH/FORME) (Γαλλική Έκδοση) (1st ed.). Éditions Leduc.s.

Δουλειά : Luu, C., & Pelt, J.M. (2016). 250 φυσικές θεραπείες για να κάνετε μόνοι σας. Mens, Γαλλία: Ζωντανή Γη.

Δουλειά : Lousse, D., Macé, N., Saint-Béat, C., & Tardif, A. (2017). Ο οικογενειακός οδηγός για τα φαρμακευτικά φυτά. Παρίσι, Γαλλία: Mango.

Ιστοσελίδα: Γκαρσία. J, Περιφερειακό Επιμελητήριο Γεωργίας Languedoc-Roussillon. Τεχνικό Φύλλο: Sage, (2008). Τομέας Αρωματικών & Αρωματικών Φυτών. BioAude. http://www.bio-aude.com/images/imagesFCK/file/espace_producteurs/ppam/fiche_sauge.pdf

Ιστοσελίδα: EMA, Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), (2016). Έκθεση αξιολόγησης για Salvia officinalis L., folium και Salvia officinalis L., aetheroleum. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-salvia-officinalis-l-folium-salvia-officinalis-l-aetheroleum-revision-1_en.pdf