Εκτός από το να αρωματίζουν ορισμένες ντουλάπες, τα άνθη της λεβάντας βοηθούν στην ηρεμία των καταστάσεων νευρικότητας, στρες, αϋπνίας και ημικρανιών χάρη στην ηρεμιστική τους ιδιότητα. Η λεβάντα δρα επίσης στο πεπτικό, στο δέρμα, στο αναπνευστικό και κατά των ρευματισμών. Χρησιμοποιείται ευρέως σε αιθέριο έλαιο, τα άνθη λεβάντας μπορούν επίσης να παρασκευαστούν ως αφεψήματα για να παρασκευαστεί ένα νόστιμο τσάι από βότανα. Λατινική ονομασία: Lavandula angustifolia Mill. Μέρος του φυτού: λουλούδια.
Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε στις 08/02/2023Σε περίπτωση που Ηλιακό έγκαυμα
Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης
Σε συμπίεση
Φτιάξτε ένα έγχυμα ή αφέψημα:
- Έγχυμα: ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και μετά αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά.
- Αφέψημα: ρίξτε 10 γρ ξερά άνθη σε 1 λίτρο νερό. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση και βράζουμε για 1 λεπτό. Αφήστε να εγχυθεί για 6 έως 10 λεπτά.
Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Μουλιάστε μια κομπρέσα ή ένα καθαρό πανί στο παρασκεύασμα και στη συνέχεια εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή.
Σε λοσιόν
Φτιάξτε ένα έγχυμα ή αφέψημα:
- Έγχυμα: ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και μετά αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά.
- Αφέψημα: ρίξτε 10 γρ ξερά άνθη σε 1 λίτρο νερό. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση και βράζουμε για 1 λεπτό. Αφήστε να εγχυθεί για 6 έως 10 λεπτά.
Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Χρησιμοποιήστε αυτό το σκεύασμα τοπικά και απευθείας στο δέρμα.
Συχνά συνδέονται φυτά
Σε περίπτωση που Ήπια κατάθλιψη
Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης
Σε έγχυση
Ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρετε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 φλιτζάνια την ημέρα ζεστό ή κρύο έγχυμα.
Σε αφέψημα
Ρίξτε 10 g ξερά άνθη σε 1 L νερό. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση και βράζουμε για 1 λεπτό. Αφήστε να εγχυθεί για 6 έως 10 λεπτά και στη συνέχεια διηθήστε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.
Σε ένα αρωματικό λουτρό
Τοποθετήστε 2 χούφτες ξερά λουλούδια σε ένα λεπτό πανί. Τοποθετήστε το στο ζεστό νερό του μπάνιου και στη συνέχεια τρίψτε το σώμα με το φακελάκι. Μείνετε στο νερό του μπάνιου για 10 λεπτά.
Συχνά συνδέονται φυτά
Σε περίπτωση που Πληγή
Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης
Σε συμπίεση
Φτιάξτε ένα έγχυμα ή αφέψημα:
- Έγχυμα: ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και μετά αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά.
- Αφέψημα: ρίξτε 10 γρ ξερά άνθη σε 1 λίτρο νερό. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση και βράζουμε για 1 λεπτό. Αφήστε να εγχυθεί για 6 έως 10 λεπτά.
Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Μουλιάστε μια κομπρέσα ή ένα καθαρό πανί στο παρασκεύασμα και στη συνέχεια εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή.
Σε λοσιόν
Φτιάξτε ένα έγχυμα ή αφέψημα:
- Έγχυμα: ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και μετά αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά.
- Αφέψημα: ρίξτε 10 γρ ξερά άνθη σε 1 λίτρο νερό. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση και βράζουμε για 1 λεπτό. Αφήστε να εγχυθεί για 6 έως 10 λεπτά.
Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Χρησιμοποιήστε αυτό το σκεύασμα τοπικά και απευθείας στο δέρμα.
Συχνά συνδέονται φυτά
Σε περίπτωση που Νευρικότητα, στρες
Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης
Σε έγχυση
Ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρετε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 φλιτζάνια την ημέρα ζεστό ή κρύο έγχυμα.
Σε αφέψημα
Ρίξτε 10 g ξερά άνθη σε 1 L νερό. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση και βράζουμε για 1 λεπτό. Αφήστε να εγχυθεί για 6 έως 10 λεπτά και στη συνέχεια διηθήστε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.
Σε ένα αρωματικό λουτρό
Τοποθετήστε 2 χούφτες ξερά λουλούδια σε ένα λεπτό πανί. Τοποθετήστε το στο ζεστό νερό του μπάνιου και στη συνέχεια τρίψτε το σώμα με το φακελάκι. Μείνετε στο νερό του μπάνιου για 10 λεπτά.
Συχνά συνδέονται φυτά
Σε περίπτωση που Πονοκέφαλος, Ημικρανία
Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης
Σε έγχυση
Ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρετε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 φλιτζάνια την ημέρα ζεστό ή κρύο έγχυμα.
Σε αφέψημα
Ρίξτε 10 g ξερά άνθη σε 1 L νερό. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση και βράζουμε για 1 λεπτό. Αφήστε να εγχυθεί για 6 έως 10 λεπτά και στη συνέχεια διηθήστε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.
Σε ένα αρωματικό λουτρό
Τοποθετήστε 2 χούφτες ξερά λουλούδια σε ένα λεπτό πανί. Τοποθετήστε το στο ζεστό νερό του μπάνιου και στη συνέχεια τρίψτε το σώμα με το φακελάκι. Μείνετε στο νερό του μπάνιου για 10 λεπτά.
Συχνά συνδέονται φυτά
Σε περίπτωση που Προβλήματα ύπνου, αϋπνία
Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης
Σε έγχυση
Ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρετε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 φλιτζάνια την ημέρα ζεστό ή κρύο έγχυμα.
Σε αφέψημα
Ρίξτε 10 g ξερά άνθη σε 1 L νερό. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση και βράζουμε για 1 λεπτό. Αφήστε να εγχυθεί για 6 έως 10 λεπτά και στη συνέχεια διηθήστε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.
Σε ένα αρωματικό λουτρό
Τοποθετήστε 2 χούφτες ξερά λουλούδια σε ένα λεπτό πανί. Τοποθετήστε το στο ζεστό νερό του μπάνιου και στη συνέχεια τρίψτε το σώμα με το φακελάκι. Μείνετε στο νερό του μπάνιου για 10 λεπτά.
Συχνά συνδέονται φυτά
Σε περίπτωση που Δυσπεψία, Φούσκωμα, Δύσκολη πέψη, Μετεωρισμός, Πεπτικές διαταραχές
Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης
Σε έγχυση
Ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρετε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 φλιτζάνια την ημέρα ζεστό ή κρύο έγχυμα.
Σε αφέψημα
Ρίξτε 10 g ξερά άνθη σε 1 L νερό. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση και βράζουμε για 1 λεπτό. Αφήστε να εγχυθεί για 6 έως 10 λεπτά και στη συνέχεια διηθήστε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.
Συχνά συνδέονται φυτά
Σε περίπτωση που' Στηθάγχη, άφθες, ουλίτιδα
Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης
Σε έγχυση
Ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρετε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 φλιτζάνια την ημέρα ζεστό ή κρύο έγχυμα.
Σε αφέψημα
Ρίξτε 10 g ξερά άνθη σε 1 L νερό. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση και βράζουμε για 1 λεπτό. Αφήστε να εγχυθεί για 6 έως 10 λεπτά και στη συνέχεια διηθήστε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.
Γαργάρες
Ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρουμε το μείγμα και αφήνουμε να κρυώσει. Χρησιμοποιήστε ως γαργάρα.
Συχνά συνδέονται φυτά
Σε περίπτωση που Ρινίτιδα, Βρογχίτιδα, Κρυολόγημα, Βήχας, Υγρός βήχας, Γρίπη, Λαρυγγίτιδα
Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης
Σε έγχυση
Ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρετε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 φλιτζάνια την ημέρα ζεστό ή κρύο έγχυμα.
Συχνά συνδέονται φυτά
Σε περίπτωση που Ρευματισμός
Προτεινόμενοι τρόποι χρήσης
Σε έγχυση
Ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Φιλτράρετε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 φλιτζάνια την ημέρα ζεστό ή κρύο έγχυμα.
Σε αφέψημα
Ρίξτε 10 g ξερά άνθη σε 1 L νερό. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση και βράζουμε για 1 λεπτό. Αφήστε να εγχυθεί για 6 έως 10 λεπτά και στη συνέχεια διηθήστε το παρασκεύασμα. Πίνετε 3 με 4 φλιτζάνια την ημέρα.
Σε συμπίεση
Φτιάξτε ένα έγχυμα ή αφέψημα:
- Έγχυμα: ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και μετά αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά.
- Αφέψημα: ρίξτε 10 γρ ξερά άνθη σε 1 λίτρο νερό. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση και βράζουμε για 1 λεπτό. Αφήστε να εγχυθεί για 6 έως 10 λεπτά.
Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Μουλιάστε μια κομπρέσα ή ένα καθαρό πανί στο παρασκεύασμα και στη συνέχεια εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή.
Σε ένα αρωματικό λουτρό
Τοποθετήστε 2 χούφτες ξερά λουλούδια σε ένα λεπτό πανί. Τοποθετήστε το στο ζεστό νερό του μπάνιου και στη συνέχεια τρίψτε το σώμα με το φακελάκι. Μείνετε στο νερό του μπάνιου για 10 λεπτά.
Σε λοσιόν
Φτιάξτε ένα έγχυμα ή αφέψημα:
- Έγχυμα: ρίξτε περίπου 2 g ξερά άνθη ανά φλιτζάνι ζεστό νερό ή 10 g ανά 1 λίτρο και μετά αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά.
- Αφέψημα: ρίξτε 10 γρ ξερά άνθη σε 1 λίτρο νερό. Αφήνουμε το μείγμα να πάρει μια βράση και βράζουμε για 1 λεπτό. Αφήστε να εγχυθεί για 6 έως 10 λεπτά.
Φιλτράρουμε και αφήνουμε να κρυώσει. Χρησιμοποιήστε αυτό το σκεύασμα τοπικά και απευθείας στο δέρμα.
Συχνά συνδέονται φυτά
Ιδιότητες και ενεργά συστατικά
Ιδιότητες
- ηρεμιστικό (αιθέρια έλαια)
- χολαγωγός
- αντισπασμωδικό (λιναλόλη, οξικός λιναλυλεστέρας)
- διουρητικός
- επούλωση (τανίνες)
- αγγειοδιασταλτικό
- αντισηπτικό (linalool, αιθέρια έλαια)
Ενεργά συστατικά
- Αιθέρια έλαια: οξικός λιναλυλεστέρας, κινεόλη, λιναλοόλη και βορνεόλη, οξικός λεβανδυλυλεστέρας
- Φλαβονοειδή
- Τανίνες
- Ροσμαρινικό οξύ
- Κουμαρίνες
Προφυλάξεις κατά τη χρήση
Δεν υπάρχουν ειδικές προφυλάξεις κατά τη χρήση για αυτό το φυτό.
Βοτανικός
Η λεβάντα ανήκει στην οικογένεια των Lamiaceae. Σχηματίζει πυκνούς θάμνους με ύψος 20 cm έως 1,2 m. Αποτελείται από τριχωτά κλαδιά με πολλά λογχοειδή φύλλα και αφράτο, έγχρωμο γκρι πράσινο με τυλιγμένες άκρες, φέρουν μπλε-μοβ λουλούδια σε αυτί στο τέλος.
Τα λουλούδια ανθίζουν ιούνιο έως Σεπτέμβριο και αναδίδουν ένα γλυκό και διεισδυτικό άρωμα. Θυμίζουν τα μικρά φακελάκια Λεβάντας που τοποθετούνται σε ντουλάπες ή κάτω από μαξιλάρια για να διώχνουν τους σκώρους και τα αρωματικά ρούχα και τα λευκά είδη σπιτιού!
Ιθαγενής στην Ευρώπη και τη Βόρεια Αφρική, βρίσκεται στις ασβεστολιθικές πλαγιές των περιοχών της Μεσογείου, επειδή το ιδανικό κλίμα για την καλλιέργεια της λεβάντας είναι εύκρατο με ξηρό καλοκαίρι, είτε μεσογειακός. Ο κύριος παγκόσμιος παραγωγός λεβάντας είναι πλέον η Βουλγαρία. Η Γαλλία εκθρονίστηκε και ήρθε μόνο στη δεύτερη θέση στο βάθρο.
Σας βοήθησε αυτό το άρθρο;
Μέσος βαθμός: 4.7 ( 74 ψήφοι)
Βιβλιογραφία
Δημοσίευση: BELMONT, M. (2013). Lavandula angustifolia M., Lavandula latifolia M., Lavandula x intermedia E.(Βοτανικές, χημικές και θεραπευτικές μελέτες), (Πτυχιακή εργασία). http://hdl.handle.net/10068/894682
Δημοσίευση: Prusinowska, R., & Śmigielski, KB (2014). Σύνθεση, βιολογικές ιδιότητες και θεραπευτικές επιδράσεις της λεβάντας (Lavandula angustifolia L). Μια κριτική. Herba Polonica, 60(2), 56-66. https://doi.org/10.2478/hepo-2014-0010
Δημοσίευση: Basch, E., Foppa, I., Liebowitz, R., Nelson, J., Smith, M., Sollars, D., & Ulbricht, C. (2004). Λεβάντα (Lavandula angustifolia Miller). Journal of Herbal Pharmacotherapy, 4(2), 63-78. https://doi.org/10.1080/j157v04n02_07
Δημοσίευση: Elhajili, M., Baddouri, K., Elkabbaj, S., Meiouat, F., & Settaf, A. (2001). Διουρητική δράση της έγχυσης των ανθέων Lavandula officinalis. Αναπαραγωγική Διατροφή Ανάπτυξη, 41(5), 393-399. https://doi.org/10.1051/rnd:2001139
Δημοσίευση: Combest, W.L. (1999). Εναλλακτικές θεραπείες: λεβάντα. US Pharm, 24, 24-33. https://naturalingredient.org/wp/wp-content/uploads/Lavender_Alternative_Therapy.pdf
Δημοσίευση: Czerwińska, E., & Szparaga, A. (2015). Αντιβακτηριδιακή και αντιμυκητιακή δράση φυτικών εκχυλισμάτων. Rocznik Ochrona Środowiska (Ennual Set The Environment Protection), 17(1), 209-229. http://www.towarzystwo.ros.edu.pl/images/roczniki/2015/013_ROS_V17_R2015.pdf
Δουλειά : Lousse, D., Macé, N., Saint-Béat, C., & Tardif, A. (2017). Ο οικογενειακός οδηγός για τα φαρμακευτικά φυτά. Παρίσι, Γαλλία: Mango.
Δουλειά : Fleurentin, J., Pelt, JM, & Hayon, JC (2016). Καλή χρήση θεραπευτικών φυτών. Rennes, Γαλλία: Δυτική Γαλλία.
Δουλειά : Corjon, G. (2018). Θεραπεύστε τον εαυτό σας με φυτά. Quitin, Γαλλία: Jean-Paul Gisserot.
Δουλειά : Lieutaghi, P. (1996). Το βιβλίο των καλών βοτάνων. Αρλ, Γαλλία: Actes Sud.
Δουλειά : Pierre, M. (2017). Η Βίβλος των θεραπευτικών φυτών. Vanves, Γαλλία: Editions du Chêne.
Δουλειά : Luu, C., & Pelt, J.M. (2016). 250 φυσικές θεραπείες για να κάνετε μόνοι σας. Mens, Γαλλία: Ζωντανή Γη.
Δουλειά : Lacoste, S., & Lallement, M. (2014). My Bible of phytotherapy (HEALTH/FORME) (Γαλλική Έκδοση) (1st ed.). Éditions Leduc.s.
Δουλειά : Chevallier, A., & Larousse (Firm). (2014). Larousse φαρμακευτικών φυτών. Παρίσι, Γαλλία: Larousse.
Δουλειά : Fournier, PV, & Boisvert, C. (2010). Λεξικό φαρμακευτικών και δηλητηριωδών φυτών της Γαλλίας. Παρίσι, Γαλλία: Presses de la Cité.
Ιστοσελίδα: EMA, Επιτροπή Φαρμακευτικών Φυτικών Προϊόντων (HMPC) (2012). Έκθεση αξιολόγησης για Lavandula angustifolia Miller, aetheroleum και Lavandula angustifolia Miller, flos. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-lavandula-angustifolia-miller-aetheroleum-lavandula-angustifolia-miller-flos_en.pdf
Ιστοσελίδα: Σιρόπι λεβάντας. (2017, 7 Αυγούστου). η λαιμαργία είναι ωραίο λάθος. http://la-gourmandiseest-un-jolidefaut.com/2015/08/sirop-de-lavande.html
Ιστοσελίδα: Λεβάντα, έμβλημα της Προβηγκίας. (2020, 3 Μαρτίου). Υπουργείο Γεωργίας και Τροφίμων. https://agriculture.gouv.fr/la-lavande-embleme-de-la-provence#:%7E:text=La%20lavande%20fran%C3%A7aise%20est%20de,producer%20mondial)%20et%20la %20 Κίνα.
Ιστοσελίδα: μύλος eFlore Lavandula angustifolia. (ν). Tela Botanica. https://www.tela-botanica.org/eflore/?referential=bdtfx&module=fiche&action=fiche&num_nom=38102&onglet=synthese