Οι διαφορετικοί τρόποι χρήσης των φυτών στη βοτανοθεραπεία

Το έγχυμα είναι η πιο γνωστή μέθοδος χρήσης αποξηραμένων φυτών. Αποτελείται απο ρίξτε νερό που σιγοβράζει, δηλαδή μόλις βράζει, σε θερμοκρασία 80-90°C πάνω από το φυτό που θα εγχυθεί. Το έγχυμα είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για εύθραυστα μέρη φυτών, όπως λουλούδια ή φύλλα, καθώς φυτά πλούσια σε πτητικές και αρωματικές ουσίες (τα διάσημα αιθέρια έλαια μας), τα οποία, θυμηθείτε, αποδομούνται σε πολύ υψηλή θερμοκρασία. Γι' αυτό καλό είναι να καλύπτετε πάντα το έγχυμά σας: για να διατηρήσετε όλα τα ενεργά συστατικά.

Ο χρόνος έγχυσης κυμαίνεται γενικά από 5 έως 10 λεπτά, ανάλογα με τα φυτά:

• 5 λεπτά θα είναι αρκετά για τα αρωματικά, για παράδειγμα, που κινδυνεύουν να απελευθερώσουν πικρές ενώσεις πέρα ​​από αυτό, ή τα λουλούδια που είναι μάλλον εύθραυστα.
• θα χρειαστούν 10 λεπτά για άλλα μέρη του φυτού, όπως ορισμένα φύλλα.

Ο χρόνος έγχυσης εξαρτάται επίσης από τα μεμονωμένα γούστα, ανάλογα με το αν προτιμάτε ένα δυνατό ή ήπιο τσάι από βότανα. Τελική συμβουλή: κατά το φιλτράρισμα, μην ξεχνάτε να στύβετε καλά το φυτό, ώστε να ανακτηθούν όλα τα ενεργά συστατικά.

Για τους καθαρολόγους, υπάρχει μια άλλη μορφή προετοιμασίας για να κάνουν ένα καλό έγχυμα. Η αρχή παραμένει η ίδια, αλλά εδώ είναι περίπου βάλτε τα φυτά σε κρύο νερό, στη συνέχεια ζεστάνετε απαλά και σταματήστε τη φωτιά πριν βράσουν. Αυτή η φόρμα σάς επιτρέπει να ενυδατώνετε απαλά το φυτό χωρίς να το βλάπτετε, όπως θα κάνατε ρίχνοντας απευθείας ζεστό νερό πάνω του.

Το αφέψημα είναι ο τρόπος παρασκευής να ευνοείται για τα πιο άκαμπτα και ινώδη μέρη του φυτού όπως οι ρίζες, ορισμένοι σπόροι ή ακόμα και ο φλοιός. Η αρχή αλλάζει ελαφρώς σε σύγκριση με την έγχυση: αυτό αποτελείται από τοποθετούμε τα φυτά σε μια κατσαρόλα με κρύο νερό, ζεσταίνουμε απαλά μέχρι να βράσουν, αφήνουμε να βράσουν για τον χρόνο που υποδεικνύεται, μετά σβήνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να εμποτιστούν σκεπασμένα.. Τέλος, φιλτράρετε ενώ πιέζετε τους κατακάθους και μετά πιείτε.

Ο χρόνος αφεψήματος θα εξαρτηθεί από το μέρος του φυτού που χρησιμοποιείται:

• για μίσχους, καρπούς ή σκληρά φύλλα: 2 έως 3 λεπτά θα χρειαστούν
• για πιο σκληρά μέρη όπως ρίζες, ριζώματα και φλοιός: απαιτούνται 5 λεπτά

Η ψυχρή διαβροχή ονομάζεται επίσης ψυχρή έγχυση. Η αρχή είναι απλή, αποτελείται από αφήστε τα φυτά σε επαφή με κρύο νερό για 10 ώρες έως 12 ώρες, σκεπασμένα και μετά φιλτράρετε πιέζοντας το έδαφος. Προσέξτε, το νερό είναι πολύ φτωχό συντηρητικό, δεν πρέπει να αφήνετε τα φυτά να εμποτιστούν για περισσότερο από 10 ώρες διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος ζύμωσης και καταναλώστε το υγρό εντός 24 ωρών για να αποφύγετε τυχόν κίνδυνο μικροβιακής ανάπτυξης.

Η ψυχρή διαβροχή μπορεί να γίνει στα περισσότερα φυτά, αλλά είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για φυτά πλούσια σε βλέννα, όπως Marshmallow, Gentian, Licorice ή ακόμα και Mallow, καθώς καισε φυτά που περιέχουν θερμικά ασταθείς ενώσεις, ευαίσθητο στη ζέστη.
Η διαβροχή μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί σε φυτικό έλαιο, συχνά ελαιόλαδο ή ηλίανθο, για να ληφθούν τα περίφημα ελαιώδη προϊόντα διαβροχής. Αυτά μπορούν να μειωθούν ατελείωτα, διαφοροποιώντας το λάδι διαβροχής που χρησιμοποιείται. Το καλύτερο είναι να προτιμάτε ένα σταθερό λάδι διαβροχής για να το διατηρείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Η αρχή παραμένει ουσιαστικά η ίδια, αλλά τα φυτά αφήνονται να εμποτιστούν για αρκετές εβδομάδες αυτή τη φορά, στον ήλιο. Το λάδι στη συνέχεια διηθείται και τα φυτά πιέζονται για να ανακτήσουν όλα τα ενεργά συστατικά.

Τα φαρμακευτικά φυτά προσφέρονται τέλεια για την ευχαρίστηση ενός καλού πεπτικού μετά από ένα γεύμα, και ακόμη και πριν από την πρόβλεψη. Πράγματι, μπορούν να εμποτιστούν σε ένα κρασί ή σε ισχυρό οινόπνευμα για να παραχθεί ένα κρασί ή μια φαρμακευτική αλκοόλη. Αυτά χρησιμοποιούνται κυρίως για τους πεπτικές ιδιότητες. Γνωρίζουμε σήμερα ότι το πεπτικό μας σύστημα είναι ο «δεύτερος εγκέφαλος», με τους 200 εκατομμύρια νευρώνες και τα δισεκατομμύρια βακτήρια που συνθέτουν την εντερική χλωρίδα. Γίνεται άμεση σύνδεση μεταξύ ορισμένων ασθενειών και της εντερικής μας μικροχλωρίδας. Τα πεπτικά προβλήματα είναι κοινά αυτές τις μέρες, και παράλληλα με μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, τα κρασιά και οι φαρμακευτικές αλκοόλες μπορούν να είναι καλή υποστήριξη.

Για να φτιάξετε ένα φαρμακευτικό κρασί ή ένα ελιξίριο, η αρχή είναι σχετικά απλή, δεν περιλαμβάνει τίποτα λιγότερο από τη διαβροχή σε αλκοόλ:

• ζυγίζουμε το φυτό που θα μουλιάσει και το βάζουμε σε ένα μεγάλο βάζο
• καλύψτε με λευκό, κόκκινο κρασί ή ισχυρό οινόπνευμα (ρούμι, βότκα κ.λπ.). Βεβαιωθείτε ότι το φυτό είναι καλά καλυμμένο με οινόπνευμα. Τα ακάλυπτα μέρη του φυτού μπορεί να οξειδωθούν. Είναι δυνατό να δημιουργήσετε ένα φυσικό έρμα χρησιμοποιώντας μια πέτρα για παράδειγμα για να τα κρατήσετε στο κάτω μέρος του βάζου.
• κλείστε το βάζο και αφήστε το να μαλακώσει για 1 έως 4 εβδομάδες ανάλογα με το φυτό, ανακατεύοντας το βάζο κάθε μέρα
• φιλτράρετε, πιέστε τα στέμφυλα και μεταφέρετε σε προηγουμένως αποστειρωμένα μπουκάλια.
• είναι δυνατόν να προστεθεί μια γλυκαντική ουσία (μη ραφιναρισμένη) ανάλογα με τη γεύση, αλλά αυτό παραμένει προαιρετικό.

Αν είναι απαραίτητο ποιοτικό νερό για να παρασκευαστεί ένα καλό τσάι από βότανα, το ίδιο ισχύει και για το κρασί που χρησιμοποιείται στα φαρμακευτικά κρασιά. Πράγματι, για βέλτιστη εκχύλιση φυτικών ενώσεων, είναι απαραίτητο ευνοούν υψηλό επίπεδο αλκοόλ. Η μέση περιεκτικότητα σε αλκοόλ ενός κρασιού είναι 12%. Έτσι, το κόλπο είναι να προσθέσετε ισχυρό οινόπνευμα στο μείγμα διαβροχής για να προωθήσετε έναν καλύτερο ρυθμό εκχύλισης. Η επιλογή του κρασιού είναι επομένως σημαντική: πρέπει να είναι καλής ποιότητας φυσικά, πρέπει να ικανοποιεί τη γεύση, αλλά και να περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ και, αν είναι δυνατόν, να μην έχει πάρα πολλές τανίνες, που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες όπως η ξήρανση του στόματος, η τροποποίηση της εντερικής απορρόφησης ή η αλληλεπίδραση με ορισμένες φυτικές ενώσεις.

Όσον αφορά τις δόσεις, αυτό μπορεί να ποικίλλει μεταξύ μιας κουταλιάς της σούπας και ενός μικρού ποτηριού λικέρ, ως απεριτίφ ή χωνευτικό και φυσικά, πάντα με μέτρο ! Τα φαρμακευτικά κρασιά μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο για έως και 6 μήνες και τα ελιξίρια για αρκετά χρόνια.

Τα μητρικά βάμματα λαμβάνονται από διαβροχή φρέσκων φυτών σε αλκοόλη, ή μείγμα αλκοόλης και νερού, επιτρέποντας την εκχύλιση των δραστικών συστατικών. Μιλάμε επίσης για υδρο-αλκοολικό εκχύλισμα ή αλκοολούχο. Η διαβροχή ξηρών φυτών σε οινόπνευμα, λιγότερο συχνή, θεωρείται με λάθος ονομασία και ως μητρικό βάμμα, αλλά οι καθαρολόγοι θα μιλούν μάλλον για ένα επίσημο βάμμα.

Η αρχή παραμένει η ίδια μεταξύ των δύο τύπων βαφών: περιλαμβάνει εμποτίστε μια ορισμένη ποσότητα φυτού σε οινόπνευμα. Αυτό πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο καθαρό, κατά προτίμηση μεταξύ 60 και 90°, αλλά επειδή είναι δύσκολο να ληφθούν τέτοιες αλκοόλες σήμερα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται ισχυρή αλκοόλη με περιεκτικότητα 45-50°.

Για μια τέλεια δημιουργία μιας αλκοολικής επεξεργασίας, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε το επίπεδο υγρασίας των φρέσκων φυτών. Πράγματι, το επίπεδο υγρασίας θα επηρεάσει την ποιότητα του μητρικού βάμματος, καθώς το νερό που περιέχεται στο φυτό θα εκχυλιστεί από την αλκοόλη και θα αλλάξει τον αλκοολικό τίτλο. Έτσι, στο εργαστήριο, το επίπεδο υγρασίας αξιολογείται με ζύγιση του φυτού πριν και μετά την αφυδάτωση. Σύμφωνα με τη γαλλική φαρμακοποιία, η περιεκτικότητα σε αλκοόλ είναι το 1/10 του ξηρού βάρους του φυτού που χρησιμοποιείται. Έτσι, 10 μέρη αλκοόλ θα χρειαστούν για ένα μέρος του φυτού. Για τα ξηρά φυτά, το φαρμακευτικό βάμμα παρασκευάζεται στο 1/5 του βάρους του ξηρού φυτού.

Η διάρκεια της διαβροχής εξαρτάται από το φυτό, μπορεί να είναι από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες. Για καλή διαβροχή, είναι απαραίτητο:

• χρησιμοποιήστε ένα αεροστεγές βάζο, αποθηκεύστε το μακριά από το φως.
• κόψτε το φυτό (φρέσκο ​​ή ξηρό), ή ακόμα και μειώστε το σε σκόνη για να προωθήσετε μια μεγαλύτερη επιφάνεια επαφής μεταξύ του αλκοόλ και του φυτού.
• καλύψτε πλήρως το φυτό για να αποφύγετε οποιοδήποτε φαινόμενο οξείδωσης.
• ζυγίστε το φυτό χρησιμοποιώντας ένα μικρότερο βάζο ή μια καθαρή πέτρα και κρατήστε το στον πάτο.
• ανακατεύετε τακτικά το βάζο για να προωθήσετε την καλή διάχυση των ενεργών συστατικών.
• όταν τελειώσει η διαβροχή, διηθήστε το μείγμα και πιέστε το φυτό για να ανακτηθούν όλα τα ενεργά συστατικά.

Τα μητρικά βάμματα μπορούν να διατηρηθούν για αρκετά χρόνια, σε κεχριμπαρένιο σταγονόμετρο και πάντα ερμητικά κλεισμένα. Σημειώστε ότι, καθώς τα μητρικά βάμματα αποτελούνται από αλκοόλ, δεν συνιστώνται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, σε περιπτώσεις ηπατικής νόσου ή ευαισθησίας του πεπτικού συστήματος.

Τα υγρά εκχυλίσματα, σε αντίθεση με τα μητρικά βάμματα, λαμβάνονται με διαβροχή νωπών φυτών ή θρυμματισμένων τμημάτων φρέσκων φυτών, σε διαλύτη διαφορετικό από το αλκοόλ. Η εκχύλιση των δραστικών ουσιών από τα φυτά γίνεται γενικά σε διαλύτη με βάσηνερό ή γλυκερίνη.

Συχνά βρίσκουμε το υγρά εκχυλίσματα (υγρά) στην αγορά αλλά υπάρχουν και μαλακά εκχυλίσματα (ημι-στερεό) ή ξηρά εκχυλίσματα (στερεά). Αυτές οι δύο τελευταίες μορφές προέρχονται από την πρώτη: μόλις ληφθεί το υγρό εκχύλισμα, ο διαλύτης απομακρύνεται εν μέρει ή πλήρως. Για την απομάκρυνση αυτού του υγρού χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι: λυοφιλοποίηση ή νεφελοποίηση.

Σε αντίθεση με το μητρικό βάμμα και το υγρό εκχύλισμα, ο χυμός δεν προέρχεται από διαβροχή του φυτού. Δεν αραιώνεται σε διαλύτη και περιέχει μόνο το χυμό του φυτού. 

Για να το εξαγάγετε, το φρεσκοκομμένο φυτό είναι κοπανίζεται ή πιέζεται και στη συνέχεια φιλτράρεται. Για ορισμένα φυτά, μερικές φορές είναι απαραίτητο να τα μαγειρέψετε πριν μπορέσετε να βγάλετε τον χυμό. Ανάλογα με το φυτό που επιλέγεται, ο χυμός μπορεί να καταναλωθεί εσωτερικά ή εξωτερικά.

Προερχόμενος απευθείας από το φυτό, η διατήρηση της σακούλας είναι σχετικά λεπτή. Επειδή είναι δύσκολο να διατηρηθεί φρέσκο, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί αυτό το είδος παρασκευής στο εμπόριο.

Οι φυτικές σκόνες είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για πολύ ινώδη φυτά για να διευκολυνθεί η έγχυσή τους, αλλά και για φυτά πλούσια σε μέταλλα όπως η τσουκνίδα. Η μορφή σκόνης έχει διπλό πλεονέκτημα: αφενός επιτρέπει την καλύτερη πέψη και αφετέρου την καλύτερη απορρόφηση στον βλεννογόνο του πεπτικού.

Τα φυτά ψεκασμού χρησιμοποιούνται κυρίως για την παρασκευή καψουλών ή δισκίων, αλλά οι σκόνες μπορούν επίσης απλώς να αναμειχθούν με κρύο ή ζεστό νερό ή να συμπεριληφθούν στα τρόφιμα.

Τα δύο κύρια μειονεκτήματα της κονιοποίησης είναι ο κίνδυνος φθοράς των δραστικών συστατικών κατά την άλεση και οι κίνδυνοι οξείδωσης, ιδιαίτερα για τα αρωματικά φυτά. Οι σκόνες επομένως είναι πιο ευαίσθητες και λιγότερο σταθερές με την πάροδο του χρόνου από ολόκληρα φυτά. Επομένως, καλό είναι να ψεκάζετε το φυτό λίγο πριν το χρησιμοποιήσετε ή να προετοιμάσετε μικρές ποσότητες για να μην χρειαστεί να τα αποθηκεύσετε.

Οι κομπρέσες και τα καταπλάσματα είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για δερματικά προβλήματα, διαστρέμματα, κατάγματα ή πόνους μυών και αρθρώσεων. Είναι μίας χρήσης και δεν πρέπει να επαναχρησιμοποιούνται.

Η κομπρέσα : εδώ χρησιμοποιούμε το έγχυμα ή το αφέψημα του φυτού για να μουσκέψουμε μια κομπρέσα ή ένα καθαρό πανί, για να το απλώσουμε στο δέρμα. Διατηρήστε τη κομπρέσα χρησιμοποιώντας έναν επίδεσμο και αφήστε τη στη θέση της για περίπου είκοσι λεπτά, επαναλαμβάνοντας το μετά από μερικές ώρες.

Το κατάπλασμα : το φυτό εφαρμόζεται εδώ απευθείας στο δέρμα εάν είναι αρκετά λεπτό (για παράδειγμα τα φύλλα ή τα άνθη). Διαφορετικά, είναι δυνατό να τα ζεστάνετε σε νερό για να μαλακώσουν και να τα συνθλίψετε απαλά για να εξαγάγετε τα ενεργά συστατικά. Ακριβώς όπως οι κομπρέσες, πρέπει να το αφήσετε στη θέση του για περίπου είκοσι λεπτά και να το ανανεώσετε μετά από μερικές ώρες.

Οι λοσιόν παρασκευάζονται από έγχυμα, αφέψημα ή μερικές φορές μητρικό βάμμα αραιωμένο σε νερό. Αυτά τα σκευάσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως λοσιόν δερματικά, με τριβή απευθείας στο δέρμα του σώματος ή του προσώπου. Η λοσιόν είναι συνηθισμένη ανακουφίζει από δερματικές διαταραχές ή πόνους στις αρθρώσεις ή τους μυς.

Οι λοσιόν που παρασκευάζονται από έγχυμα ή αφέψημα μπορούν να χρησιμεύσουν ως οφθαλμικές σταγόνες ή οφθαλμόλουτρα. Για να γίνει αυτό, το παρασκεύασμα πρέπει να φιλτράρεται σωστά χρησιμοποιώντας ένα φίλτρο καφέ για να αφαιρεθούν όλες οι ακαθαρσίες και έτσι να αποφευχθεί ο ερεθισμός του ματιού. Αυτή η μέθοδος χρήσης θα είναι χρήσιμη για την ανακούφιση των ερεθισμένων ματιών ή της επιπεφυκίτιδας χάρη στη χρήση φυτών όπως το χαμομήλι, το τριαντάφυλλο ή ακόμα και το Sweet Woodruff.

Η στοματική πλύση και οι γαργάρες είναι δύο πολύ παρόμοιες μέθοδοι που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου του στόματος και του λαιμού.. Τα αγαπημένα φυτά έχουν στυπτικές ή αντισηπτικές ιδιότητες, για να σφίξετε τους ιστούς ενώ τους απολυμάνετε.

Στοματικό διάλυμα βοηθά στην ανακούφιση των στοματικών προβλημάτων απορροφώντας, χωρίς να καταπιείτε, μια γουλιά δροσισμένου αφεψήματος ή αφεψήματος. Το παρασκεύασμα αναδεύεται μέσα στο στόμα, ώστε να έρθει σε επαφή με όλους τους βλεννογόνους. Στη συνέχεια φτύνουμε το στοματικό διάλυμα πριν το επαναλάβουμε αν χρειαστεί.

Γαργάρες θα στοχεύει στο λαιμό και όχι στο εσωτερικό του στόματος. Για να το κάνετε αυτό, απλά ξύστε το πίσω μέρος του λαιμού με λίγο έγχυμα ή αφέψημα, το περίφημο «grrrrr», για όσο το δυνατόν περισσότερο πριν φτύσετε. Αυτή η λειτουργία πρέπει να εκτελείται για 5 έως 10 λεπτά.

Τα μπάνια βοηθούν στην ανακούφιση πολλών προβλημάτων, είτε είναι δερματικά, κυκλοφορικά, μυϊκά, αρθρικά ή ακόμα και νευρικά.

Το αρωματικό λουτρό : εδώ χρησιμοποιούμε έγχυμα ή αφέψημα του φυτού σε 1 ή και 2 λίτρα νερό, για να το αφήσουμε να κρυώσει ή να κρυώσει. Αυτό το παρασκεύασμα θα προστεθεί στη συνέχεια στο νερό του μπάνιου. Ένας άλλος διασκεδαστικός τρόπος είναι να κρεμάσετε μια υφασμάτινη τσάντα που περιέχει τα αποξηραμένα φυτά κάτω από τη βρύση ζεστού νερού. Το έγχυμα θα γίνει κατά τη διάρκεια του μπάνιου. Είναι δυνατό να πιέζετε το φακελάκι τακτικά για να διευκολύνετε την εκχύλιση των ενεργών συστατικών. Γενικά, μένουμε στο μπάνιο για τουλάχιστον δέκα λεπτά.

Το sitz λουτρό : για αυτό το είδος μπάνιου κάνουμε έγχυμα ή αφέψημα του φυτού επίσης σε 1 ή 2 λίτρα νερό. Συχνά είναι απαραίτητο να προστεθεί νερό στο παρασκεύασμα για να ληφθεί επαρκής όγκος. Μπορείτε να αφήσετε το νερό στο λουτρό sitz να κρυώσει ή να κρυώσει. Στην πραγματικότητα μπορεί να ασκηθεί ζεστό ή κρύο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό ή κρύο καθιστικό μπάνιο, που συχνά προτιμάται σε περιπτώσεις αιμορροΐδων. Συνιστάται η παραμονή στο καθιστικό λουτρό για περίπου 5 έως 15 λεπτά και η επανάληψη της επέμβασης 1 έως 2 φορές την ημέρα εάν είναι απαραίτητο.

Η εισπνοή φυτών είναι ιδανική και αποτελεσματική για καθαρίστε τους αεραγωγούς σε περίπτωση συμφόρησης ή για ανακούφιση αναπνευστικών παθήσεων. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιούμε γενικά αποχρεμπτικά και βλεννολυτικά φυτά όπως ο Ευκάλυπτος.

Για να κάνετε μια εισπνοή, πρέπει να φτιάξετε 1 λίτρο ζεστό έγχυμα ή αφέψημα το οποίο τοποθετείτε σε μπολ εισπνοής ή σαλατιέρα. Στη συνέχεια απλά τοποθετήστε τον εαυτό σας πάνω από το δοχείο, καλύπτοντας το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε τους ατμούς που ανεβαίνουν. Προσέξτε να μην κάψετε τους αεραγωγούς σας! Μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να περιμένετε μερικά λεπτά για να μειωθεί η θερμοκρασία του νερού. Η μύτη μπορεί να έχει την τάση να τρέχει, οπότε μη διστάσετε να φυσήξετε τη μύτη σας.

Η εισπνοή διαρκεί όσο το παρασκεύασμα είναι ζεστό, περίπου 10 λεπτά. Είναι βέβαια δυνατό να επαναληφθεί η επέμβαση αν χρειαστεί.